女 在高中时期特别是校园里我在食堂这种人多的地方行走会整个人僵住很不自然也会不知道旁边同学跟我说什么 如果是我自己去食堂 我会窒息 或者说不仅仅是食堂 在学校里稍微有点人多的地方 我都会心慌 如果没人陪我 我一个人从教学楼走到寝室 我会想死 会心跳的窒息 想快点逃回寝室 不顾一切的 我总感觉周围人在看我 可是其实并没有的 可是我就是这样心慌 气短 呼吸需要深呼吸 现在我变得越来越暴躁了 事事稍微有点不合我意 我会很暴躁皱眉 以前我一点脾气也没有 我很悲观 遇到点事情 我会很焦虑很紧张很害怕心慌 可不知道在害怕什么 我也不怎么爱讲话 也喜欢自己一个人待着 我不能安静的听完歌 我会急切 我现在不能专注的看小说 我一页也看不下去 或者说打开那个软件的时间都等不了 可我不知道自己在着急什么 焦虑什么 我到底怎么了 我得了什么心理疾病？？我也失眠早醒很久了 至少近两个星期一向如此 浅睡眠脑海里不停想事情 控制不了的想 睡不着没有睡意 我快要大一了 (匿名)

女,我今年16。感觉自己总会想特别多 而且有时候根本不会发生的事。例如 前几天我和一个同学出去提前吃早餐结果被校长发现了 我们就跑了一直跑到一个农村人家里去了。后面还是被校长捉了前后不到一分钟 校长和班主任说了班主任也没说我们什么 但是我心里就一直在想我们躲人家家里去万一人家家丢东西了呢 就一直想一直想 身边的朋友都说没事的但是我一直在想万一有事呢万一出事了呢 特别痛苦 就算自己也觉得没事但是自己又会说万一有事了呢 特别痛苦 (匿名)

女,14岁,感觉好烦啊，自己好焦虑，不知道从什么时候我开始想的特别多。我很喜欢看小说，以前都看着很快乐，但现在看到什么情节都要想好多，原因过程什么的要捯饬好多次，还一直停不下来，搞得我都不能安心看小说了，而且还不止看小说，有时候现实生活中很多事也总喜欢想很多，每天要做什么都要想个好几次，要是突然有什么变故就会让我很烦躁，想了又想，计划今天要怎样明天要怎样，一直反复想真的很烦，但一不想就浑身难受，唉，我都不知道要怎么形容了 (匿名)

女,12岁,就，现在挺慌的。我感觉自己脑子不太正常吧。最近老是早上一两点睡觉，是自己完全睡不着那种。。。。前两天自己还一个人闷被子里哭了好久，当时就是自己想哭，没有想什么，完全就是自己想哭。最近马上期末考试了，学校这边布置的作业也多，学习压力有点大。我自己学习成绩完全跟不上。再就是，我自己有个很特殊但令人讨厌的癖好，我喜欢血腥的东西。无论是图片视频或者文字，看了之后都会特别兴奋（别问了我自己也不知道）。我现在，很慌。我怕自己出了什么心理上的问题，我怕自己得了抑郁症之类。我家里现在经济压力很大，我怕给家里添负担，所以不敢和父母说。我该怎么办…

16岁,我特别喜欢乱想，想东想西，想到晚上失眠睡不着觉。平常身体有一点不舒服我就乱想害怕自己得了大病，又不敢去医院检查每次等结果特别煎熬，然后往往检查又没什么事但我还是觉得有事，亲人每次身体不舒服我也是会乱想，控制不住的那种。这段时间天天在家里躺着不怎么出去，然后有时候起来眼黑头晕耳鸣，我就特别害怕，这段时间天天都晕晕乎乎的头晕的要倒，感觉身边的一切特别不真实。前几天出去散步走着走着心脏疼了三下，然后我这几天天天想我怕我心脏出了问题，然后晚上就感觉又在疼，根本睡不着，脑子里全是我心脏的问题，非要听着音乐才能慢慢入睡，白天也是特别晕，怎么办啊身体一有一点不适就会这样，有下一个不适就不想这个了想下一个特别煎熬怎么办？而且我觉得其实有时候就是小事可我越想他就越严重。 (匿名)

女 最近快开学了，31号下午准备回母校玩，去见我最亲爱的老师，但是我刚刚收到消息，我们31号上午学校，这个消息打断了我所有的计划，让我的心也咯噔掉到地上，心我的心开始慌了起来，不知该怎么办，这一天让我等了好久，也盼了好久，但是，，，我想问，为什么我会心慌，这是什么心理？ (匿名)

女 平常遇到事情会想很多，然后心里会有很诡异的想法，导致自己的心里很害怕，然后影响睡眠，上学的时候会特别影响效率。 (匿名)

唉 昨天晚上 一个跟我认识一年的日结的人介绍我去工地做日结,,我真的不适合 还是硬着头皮去了 从今天凌晨一点醒来因为睡的太早 今天凌晨五点去的,,我去了 做了一上午 那个和我认识一年的日结的老乡 让我下午不要来做了说我做事不行 转了八十块钱过来了 原本一百八干五点的,,说我推泥车上去了半天见不到人 浇水都不会 还有语气更重了 说我什么都做不好我可能真的尽力去做了

女,14岁,翻相册，突然间看到我之前写过的几段话，我认为这些话对我很有帮助，所以发出来，希望可以给有我有同样困扰的人带来一些灵感或者帮助。 (匿名)