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陈芹心理咨询师 42岁
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一级心理咨询师试题及答案
匿名
2023-08-31 14:10:05
抱抱TA

女,33岁,总是喜欢伤感,总是感到无助,这种感觉就是比如说看到一个小宝宝哭的很伤心,自己也会难过,还有就是留恋于即将离开的地方和工作,对此也感到很伤感,这是属于什么心理性格,就是很伤感的感觉,还有种没有安全感的感觉,复杂的感觉,缺乏安全感,胆怯,焦虑,伤感,这种感觉无法形容,怎么克服,这属于什么心理

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  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 陈伟咨询师的头像 陈伟
    从你的描述中,可以看出你有一些情绪上的困扰,比如容易伤感、缺乏安全感、胆怯和焦虑。这可能与你的性格和成长经历有关。以下是一些建议,希望对你有所帮助:1. 正视自己的情绪:首先,你需要正视自己的这些情绪,接受它们是正常的。不要试图压抑或忽视它们,而是学会与它们相处。2. 了解自己的需求:试着找出让你感到伤感和无助的原因,了解自己的需求和期望。这可能需要一些时间和反思,但会有助于你更好地应对这些情绪。3. 建立安全感:缺乏安全感可能与你的童年经历或过去的一些创伤事件有关。试着建立自己的内心力量,例如通过建立稳定的人际关系、培养兴趣爱好、锻炼身体等。4. 学会自我安慰:当你感到伤感时,试着用积极的方式安慰自己。例如,告诉自己“每个人都会有感到难过的时候,这只是生活的一部分”,或者尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。5. 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法应对这些情绪,不妨考虑寻求专业心理帮助。心理治疗,如认知行为疗法(CBT),可以帮助你识别和改变负面的思维模式,从而改善你的情绪状态。请记住,处理情绪是一个长期的过程。给自己一些时间和耐心,逐步调整和改善,相信你会找到更好的状态。
  • 希希❤情感陪护的头像 希希❤情感陪护
    希希❤情感陪护送了一个拥抱
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    高兴送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
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  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    孤独、失落,不如一起来看看你生命中目前少了什么?
  • 心向导的头像 心向导
    你好!你非常重感情,你的情况与你的成长经历有关。你如果愿意,可以与我沟通,我帮你分析原因好吗?
  • 高兴的头像 高兴
    你你好!可以连麦来和我聊聊吧
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  • 知心姐的头像 知心姐
    可以聊一聊,解开心结
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  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    内心没有强大的自我的力量,能量低,需要成长
  • 情山的头像 情山
    你这样的伤感从什么时候开始的呢?是遇到伤心事偶尔才有,还是莫名其妙弥散性的呢?如果按时间来算,一天当中有几小时?一周有几天?一个月呢?
  • 树洞君的头像 树洞君
    树洞君送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    勇敢的面对一切,努力学习,强大自己只有自己强大了才能克服一切恐惧,看待任何问题都能有积极阳光的一面
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    人生就是和上帝下棋,你走一步,上帝走一步,不可能步步都是你走,所以要走好自己的每一步。最后的命运,不是你将了上帝的军,就是上帝将了你的军。您好,我是金宇,国家二级心理咨询师,有烦恼,欢迎和我聊聊!
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    你好
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  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    无忧心语送了一个拥抱
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    你好,如有需要,我们预约时间详细沟通
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