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心理咨询和心理关爱的联系
匿名
2023-09-18 23:25:21
抱抱TA

女,14岁,我的情绪很乱很乱……我现在做的很好,我有在努力学习,知识掌握的比以前更好,现在比以前做的比以前非常好。但是我并没有因此感到开心,觉得心理问题比以前严重了许多……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的朋友,你在学习上已经做得很好了,但是你的情绪问题似乎正在困扰你。这可能是因为你处于青少年期,情绪波动和身心转变是正常的。你可以尝试和你信任的人分享你的感受,寻求他们的理解和支持。同时,建议你参加一些你喜欢的活动,比如运动、画画等,以此来调整你的情绪。还可以尝试练习一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽等。如果你觉得情况没有改善或者变得更糟,请及时寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,寻求帮助是一种勇敢,你并不孤单。
  • 匿名 匿名
    残血系冷少送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 心学家的头像 心学家
    心学家送了一个拥抱
  • 心学家的头像 心学家
    可以说一下,你有那些心理疑问吗?或者说心理问题。是对于某些事情疑惑,无法解决,无法明白。还是别的问题
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
    没办法解决自己的胡思乱想……[快哭了]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 心学家的头像 心学家
    你现在是初几啊,情绪很乱,那么你也可以学习一下梳理情绪的方法。比如多问问自己。或者写一下日记,把自己的疑问,想法,想到什么都先写下来。等写完了,自己的想法都写下来了,心情平静了,再回头看看自己写的日记,哪里是可以想方法解决的,哪里是解决不了的,把情绪进行分类一下,整理一下,状况就能好很多了。
  • 心学家的头像 心学家
    努力学习是很好的,但是养成一些好的学习习惯更好。我不知道你现在使用的学习方法是什么,但是你可以自己总结一下,然后坚持下去,学习就会自动提高了。比如提前预习,或者课后复习,按时完成作业,不拖拉。做笔记,之类的都是好的学习习惯。
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