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এ长安এ
2023-09-21 03:00:44
抱抱TA

女,怎么才能让自己不去关注那些小事儿,也不去计较他给我的那种落差感,想放过他也放过我自己,我该怎么办?怎么才能让自己下定决心做自己想做的事

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你的感受是非常正常的,我们都会有在人际关系中感觉到压力和挫败感的时候。对于你的问题,以下是几个建议:1. 注意情绪的管理,定期进行冥想或者呼吸练习,可以帮助缓解压力,使你更好的处理自己的情绪。2. 培养自己的自我认知能力,明白自己真正想要的是什么,这样就不会过于关注他人的看法。3. 设定个人目标,然后安排好每一步的行动,这样可以让你每次都有明确的方向,从而有决心去做。4. 有时候,向专业的心理咨询师寻求帮助也是非常有用的,他们可以为你提供更专业的建议和方法。记住,自我关爱是很重要的,而放下过去的烦恼,也是我们成长的一部分。希望这些建议能对你有所帮助。
  • keoruuye的头像 keoruuye
    没有安全感啊
  • এ长安এ的头像 এ长安এ
    今晚我从他的手机里发现了他和他前女友一起拍的亲密照片,我知道这是以前拍的,可我就是过不去那道坎
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好连麦倾听你事情与解答问题的事情
  • 树洞君的头像 树洞君
    树洞君送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,理解你的心情,可以找我聊聊
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 易和的头像 易和
    修完整人格
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    摆渡@情感分析送了一个拥抱
  • 张延丰咨询师的头像 张延丰
    你感觉纠结又痛苦,你很想下定决心不被他干扰, 但似乎心里扎的那些刺总是会用痛的方式提醒着你。当你想成为更强大的你自己之前,需要先去把被扎的那些受伤的部分照顾好
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    在一段亲密关系里,学会爱自己
  • 治愈心理的头像 治愈心理
    治愈心理送了一个拥抱
  • 治愈心理的头像 治愈心理
    关注自己。
  • 小糖的头像 小糖
    当你去努力去不关注一些东西的时候,从另一个角度上,其实是强化了对它的关注,比如让你努力的不去想绿色的大象,这种想法多次强化之后,绿色的大象就会经常跳到你脑海里。所以真正合适的做法是,在允许a存在的同时,慢慢的增加b,此消彼长,循序渐进,方为上策
  • 戚月燕咨询师的头像 戚月燕
    戚月燕送了一个拥抱
  • 安墨卿的头像 安墨卿
    可以坐下来好好沟通,也好好的问问自己的内心,想要什么…如果需要的话,可以来找老师疗愈倾诉
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 月海的头像 月海
    能感觉到你被自己的负面情绪困住了,太在意对方。倾诉是一件重要的事情,没有人能比我们更重视你的倾诉。无论你只是想被倾听、被理解,还是想听到我的建议,都可以立即开始。我愿意倾听你的故事,一起关照你的心声,欢迎预约连线。
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 情感军师的头像 情感军师
    情感军师送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • ALL IN的头像 ALL IN
    ALL IN送了一个拥抱
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