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问
监狱人员心理咨询个案
匿名
2023-09-22 07:26:47
抱抱TA
女,38岁,
抑郁
了,,压抑,心里知道应该只是关注情绪,接纳默默地和它在一起,但还是想逃离,为什么都是负面的情绪,正面的情绪都到哪里去了?
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AI心
你好,根据你的描述,你可能在进行过多的自我批评和自我否定,这可能是导致你情绪低落的一个重要原因。尝试接受自己的情绪,不用强迫自己必须要有正面情绪。每个人都有情绪起伏,这是正常的。你可以尝试找到能让你心情放松的活动,比如阅读、绘画、散步等。同时,如果情况不见好转,或让你感到无法应对,请寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。你并不孤单,并且有许多有效的治疗方法可以帮助你。记住,寻求帮助是一种勇敢,也是向快乐生活迈出的一步。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
李先生【疗愈系】
练习正念的时候,静不下心来吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
龙凤
龙凤送了一个拥抱
高兴
你好可以连麦来和我聊聊吧
辛海军
您好
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女 感觉自己最近真的挺压抑,挺抑郁,对任何事都不感兴趣,什么都不想,也没有以前乐观了
(匿名)
女,大概就是图片是的问题,真的非常压抑,情绪时好时坏,觉得自己很没用,有时候感觉自己死了家人才会更好
女 我感觉我有点抑郁,经常感到情绪低落,感到没有未来。可是我又会强迫自己去做点什么,然后来分散这种情绪。让自己不去想太多。
(匿名)
女 医生我现在满身负能量不愿意和任何人接触觉得谁都很烦整天觉得压力大没希望快坚持不下去了尤其是这几天出门走亲戚看谁都不顺眼是抑郁了吗
(匿名)
女 最近的我一直很压抑,会偷偷哭,不爱说话,总是发呆,对生活没有信心,特别消极,感觉一直生活在恐惧中,有时候看起来很开心,一个人的时候就很难过,最近脾气也特别大,没有耐心,这是怎么了?
(匿名)
女 很长一段时间我自己觉得自己很消极,越来越不想跟人说话,不想跟陌生人接触,不想结婚,工作也不专心,心情很不好,心里压力很大,很害怕得抑郁症,不知道该怎么办了
(匿名)
女,有种抑郁的感觉,难受中,太压抑了,怎么办好点
(匿名)
女 好痛苦,感觉自己要抑郁了。现在明明有很多事知道是那样子做才是正确的。才是对大家好的。可是怎么也说服不了走出来,就算出来也就是一会,过一会又沉迷入去。可以倾诉的都体谅不了我的心情。没有办法给我一点意见。我又总害怕面对现在事情的结果。好无奈。好痛苦。
2023.09022 心情平静 不被重视的每一秒,我都在后退…,
女,对于这里的某些倾听者,发广告,我非常非常的理解……为了钱,天天发广告,不管来访者烦不烦,照样发……
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女,38岁,抑郁了,,压抑,心里知道应该只是关注情绪,接纳默默地和它在一起,但还是想逃离,为什么都是负面的情绪,正面的情绪都到哪里去了?
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