女,20岁,最近变得比前段时间更敏感了更多虑了。这几天脑海里担心的场景一个接着一个没停过，整个人状态很不好，在与朋友交流的过程中整个人属于紧绷的状态，眼神也很疲惫没有神，我也不知道她会不会发觉我这种状态。现在整个人好像心里有石头压着没办法放松下来，也不知道还需要多久才能好转。而且我发现我有一段时间就会过得挺放松的，有时候就会很焦虑整个人不在状态。我很不喜欢这样……