匿名
2023-09-25 00:46:57

抱抱TA

女,20岁,最近变得比前段时间更敏感了更多虑了。这几天脑海里担心的场景一个接着一个没停过，整个人状态很不好，在与朋友交流的过程中整个人属于紧绷的状态，眼神也很疲惫没有神，我也不知道她会不会发觉我这种状态。现在整个人好像心里有石头压着没办法放松下来，也不知道还需要多久才能好转。而且我发现我有一段时间就会过得挺放松的，有时候就会很焦虑整个人不在状态。我很不喜欢这样……

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AI心
你好，根据你的描述，你可能正在经历一段时间的焦虑和紧张。可能是因为生活压力、疲劳或者是个人的一些打击和困扰等引发的。可以尝试进行一些放松训练，如瑜伽、冥想等，有些人也会从听轻音乐、做一些喜欢的事情中获得放松。还可以寻求专业的心理咨询师帮助。请记住，每个人都有困难的时候，而请求帮助从来都不是软弱的表现。希望你能早日走出这个困境，重新找回自我。
秀丽心晴
秀丽心晴送了一个拥抱
秀丽心晴
你可以做些感兴趣的事，寻找生活的乐趣，避免独处，也可以想想未来可能发生的好事[玫瑰]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
情感军师
情感军师送了一个拥抱
和虹利
和虹利送了一个拥抱
辛海军
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
西流【情感陪伴】
情绪来的时候没有谁能逃的过去，一个人面对属实无力，有时间可以聊聊舒缓一下心情…
高兴
培养压力生活方式有很多种，大概有这五项：健康饮食、锻炼、充足睡眠、做自己喜欢的事情、多亲近大自然。你好连麦来找我聊聊吧
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
戚月燕
能理解你这种状态，敏感多虑，紧张焦虑。你描述的很到位，让人能体会到你的感受。没有谁愿意呆在这样的心境。同时，几乎所有的人都会经历这样的不舒服的情绪状态里。可以和我连麦，让我分担你的沉重。一起移除那块心中的石头。
知心姐姐
建议您，找一个您谈得来的心理咨询师，陪伴您
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
李会强
李会强送了一个拥抱
李会强
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
李会强
感受到你非常的疲累。似乎有点强迫性思维？
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
紫荷倾听
能感受到你的紧绷和疲惫，先亲近大自然去公园绿地海边等等逛逛，利用身边的自然资源。再找个可以信赖的人，比如平台的倾听师诉说下你的压力担忧，会轻松很多。倾诉的确很重要。你愿意说，我就愿意听，一步一步来。
舒心（情绪解决专家）
你太过焦虑了，这种焦虑会让你很累的，和我说说会得到缓释的，心理面舒服一些
王宇
你好
舒心（情绪解决专家）
舒心（情绪解决专家）送了一个拥抱
杨宝英
你好，焦虑的情绪已经影响到了你的生活，你希望尽快的从这种痛苦当中摆脱出来。你自己是否采取过一些方法，哪些方法对你有效，如果经过一段时间的调理，自己还没有好转的话，就要积极的寻求心理咨询师的帮助，千万不要进入那个情绪的黑洞无法自拔。相信你一定会好起来，这正是你成长的一个契机。
大叔阿志
大叔阿志送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
♥华哥
出去散散心，好又聊聊天，想想开心的事情，，
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
梧桐树
你好
刘老师
你好
张睿(心灵疗愈?如沐春风)
欢迎和我聊聊，我是张律师，律师+心理咨询师，从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑，为你找到解决方案，缓解你的焦虑！
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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女,20岁,最近变得比前段时间更敏感了更多虑了。这几天脑海里担心的场景一个接着一个没停过，整个人状态很不好，在与朋友交流的过程中整个人属于紧绷的状态，眼神也很疲惫没有神，我也不知道她会不会发觉我这种状态。现在整个人好像心里有石头压着没办法放松下来，也不知道还需要多久才能好转。而且我发现我有一段时间就会过得挺放松的，有时候就会很焦虑整个人不在状态。我很不喜欢这样……

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