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匿名
2023-10-03 19:53:27
抱抱TA

我有点焦虑症的感觉,就是总会想象有不好的事发生,我爸爸是一个司机,我上学就会担心会不会出事,这种感觉让我很痛苦,我一上学就心情不好,总想给爸妈打电话。不知道怎么办。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,根据你的描述,你似乎正在经历一些焦虑。这是一种常见的感觉,并可能由许多因素引起,如压力、担心或不确定性。你的忧虑可能源于你对父亲安全的担忧。试着找一位心理咨询师聊聊,通过咨询或许能帮助你更好的处理这种情绪。尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想,也许会有所帮助。同时,与你的父母沟通你的感受,让他们知道你的担忧,对你的心理健康也是有好处的。请记住,寻求帮助是一种勇气的表现,你并不孤单。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    建议尽快介入到心理咨询,及时调整。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
    怎么办啊[流泪]明天要上学了现在特别难受
  • 匿名 匿名
    和家人在一起比较安心,一离开就特别伤心
  • 福流的头像 福流
    你好,焦虑是人体的一种自然防御机制,掌握应对焦虑的方法,识别焦虑很重要,我们聊一下
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 舒心(情绪解决专家)的头像 舒心(情绪解决专家)
    也许是有点分离焦虑的状况。可以和我说说你的焦虑,也许会让放松心情
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    你好
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    你好
  • 在他乡的头像 在他乡
    能把分内的事情做到最好,就已经很棒了
  • 在他乡的头像 在他乡
    不要给你爸打电话,开车分心
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    把注意力放到自己身上
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    嗯嗯,我平时也不给我爸打电话的
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾,提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
  • 1的头像 1
    1送了一个拥抱
  • 6的头像 6
    我也总担心我妈出事[流泪]
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