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张寨花心理咨询师
51岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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心理咨询师都做什么工作
匿名
2023-10-11 23:35:38
抱抱TA
女,18岁,不知道怎么形容我自己,我自己都有种看不透我自己的感觉,我每天无时无刻都会发呆,想很多很多,想倾诉,然后慢慢发现我自己都不喜欢我自己,别人都说你要发现自己的好呀或者别想那么多呀,多出去看看等等,但是我还是会胡思乱想,属于想着想着就想哭的那种,我也觉得我有病,很多道理我都明白,朋友的安慰不起一点作用反而会让朋友厌烦,到不想听我讲话,初三的时候我应该是
抑郁
过,我每天晚上都可煎熬,白天是好的,内心惶恐,我其实是不敢死的,但是我会想,有天挂针,对着门口,看着一辆辆的车我就从心里产生无力感,感觉没有去处在哪里我都是痛苦的,我就心里难受的一直哭,当时也没说去看心理医生,反正现在是不能和异性对视讲话,同性不认识的也不行,回答不了问题,我也不知道我现在都在说些什么了
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AI心
你好,我是心理咨询师。从你的描述中,我可以感受到你的焦虑和痛苦,大量的困扰和无法形容的感受都是你现在的真实体验。各种负能量感受让你觉得无法看透自己,觉得活在痛苦中。其实,这也许是暂时的状态,过度的自我审查和自我贬低使你看不到自己的优点和价值。如果你的痛苦和困惑已经影响到你的生活和学习,我建议你寻找心理咨询师,提供专业的帮助和引导,这样可能更有助于你探索自我,理解自己的想法和感受。
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特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾,提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
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女,17岁,我想知道,我又没有抑郁症 我是一个悲观的人 对这个世界感觉很绝望。我经常思考,我活着是为了什么,有时我会认为活着令我痛苦 我想要死去 我感觉我在遗忘,一种自我保护式的遗忘着,没有感情波动,就不会难过,每次这种遗忘发生的时候,我会感觉我的生命那样空洞,那几天里我会失眠。对于现实,我总有一种恍惚感,我找不到归属感,我习惯于一个人,我是那么的偏激,有时我认为自己就好像是一个疯子。 我很善良吧,可我喜欢黑暗与血腥 我极度矛盾着,我自傲着,也卑微着 我有时感觉自己就是个垃圾 当我静下心来,这种负面情绪会一直充斥着我 我麻木着 而在平时,我在别人眼里是很正常,开朗,逗逼的 我有朋友,有闺蜜 可是我却感觉自己是那么孤单 我注意力总是难以集中 ,我要厌倦着人际交往,又渴望被认可,我感觉好累,窒息的喘不过气来,莫名的想要哭泣,却没有泪水, 我和家里关系不是很好,我知道他们很爱我,可我厌倦着他们以爱之名的管教,我不想和任何一个人靠的太近。
(匿名)
女,我最近老是认为自己得了抑郁症,这段时间来一直都是心里压力很大,刚开始还好,有朋友她们在身边,但后来她们都离开这里了,我还被其中一个朋友误会了,但后来解释了,可我总感觉自己还是没解释一样,到回来发生了很多事,我渐渐变得不爱跟别人交流,喜欢一个人独处,哪怕有时间去我也不会去,我宁愿一个人呆着也不出去,渐渐的我就经常把自己关在房间里不出去,就前段时间老是听到响声就会吓一跳,心就砰砰跳不停,总感觉有人要进来,还强破自己一直一直玩手机,因为我一但停下来就感到害怕迷忙,睡不着也吃不下,每天晚上不敢睡一定要到早上9点10点那样子才敢睡,睡也只睡俩小时左右就惊醒了,就算是朋友打电话发信息给我我也不想回,有人给我说话,我也不理会,不是不理会,而是我已经沉静在自己的世界中,时常莫名的伤感,烦躁,不安,会哭,一但哭起来没俩小时是不会停的,但哭完我也不知道自己哭的什么,会自己一个人傻笑,还感到恐惧,特别是晚上,想找人倾诉,都找不到,就只有对着手机不停的刷新淘宝,现在一听到手机响我就会吓着连手机都扔出去,这俩天有人陪着我,我感觉自己好一点了,但还是会做一些自己都不理解的事,就像今天,她带我出去逛街,有个女生给我派传单,对着我笑了一下,我就想着我也要回她一个笑容然后我就对着她傻笑,把她吓到了,然后开始我就觉得路上的人都对我有意见,我就一直一直往前走,我也不知道走到哪里去了。我还有想向别人倾诉的的冲动,就恨不得跟每个人都讲我是抑郁症患者,但是我回到房间就很清醒自己在干些什么,但是就控制不了自己,大前天还把自己逼得崩溃了一次,如果那时没人陪着我的话,估计我…… 这俩天没她们陪着的话,我估计就写不了这些,我童年不幸,感情也不是很好!我时常觉得自己是个没用的,是他们的累赘,会自责,有时候还有一死百了的想发,
(匿名)
女 我最近总是会多想,我觉得自己很空,还没有文化内涵,懂的永远不如别人的多,跟别人说话感觉她们都在嘲笑我不懂。对生活提不起兴趣,懒得去思考,跟别人一起开会讨论什么的永远只是倾听者,自己完全不懂发表意见和看法,尽管发表了也得不到别人的赞赏。很在意别人的眼光,觉得不适。感觉到被生活拖着走,没有方向。同宿舍的人被男生追,或者成绩好什么的心里有些羡慕甚至嫉妒,显得自己什么都不是什么都没有很弱很无力,想要逃避。觉得没人可以理解没有人可以诉说,很多时候都想流泪。觉得很孤独,很自卑。这是不是抑郁症?
(匿名)
女 我是一名初中生,我经常把自己的未来,和现在活下去对比,觉得死了会很轻松。我在现实中没有信任的人,总觉得自己越来越不像自己,我好像不是我了,我可能有些压力,一开始我并不相信自己可能会有抑郁,但是最近我可能有些严重,我的情绪越来越不稳定。我觉得我可能是缺少信任,缺少关爱。也不知道自己平时怎么笑出来的。感觉那是我那是装出来的。我好像没有在别人面前表露过真正的自己。我好累……特别是最近我爸妈吵架。我几乎每天晚上都会有一些伤感。总有那么几天一个人躲在房间偷偷哭。我好像心里也有点变态,有想过用刀子划自己,但是我又不敢。我好像有点怕。他们已经不像从前我那样爱我了。这可能是我自己的幻想,一切都好不真实。我有一种自己踏空的感觉。我本来学习成绩挺好,但是最近无心听课,听不进去。我上一次月考的成绩都不是最真实的。我经常激励自己给自己灌鸡汤,说我成绩又好,人长得又不算太丑,一定能找到长大后那个爱你的人。他会好好爱你。和你在一起过快乐的日子,你会找到一个好工作,会幸幸福福,平平凡凡的过完这一生。但是最近我总觉得好想离开这个世上。我觉得这个世界上没有任何人值得我留恋。我是不是有些不对劲或者是有抑郁症?我已经不相信自己了。
(匿名)
感觉特别在意别人的眼光,害怕他人,每天都活在自己的世界,感觉自己总是一个人,,每天都无法开心起来,只有在和朋友一起玩的时候能暂时开心些,一个人时心情极差,及其害怕家人不敢与他们交流,很想解脱,脑中经常有自己自杀的场面,非常害怕去学校,感觉就像地狱一般,无法用语言形容,每天都会肚子痛,不管在学校还是家里,就算吃药也没用,感觉自己在这个家中就是个废物,每天无精打采,不说话,总是自己待在屋里,不敢出门,每天都感觉脑子很乱,却又说不出为什么,脾气暴躁,易怒,气大了用拳头使劲敲打头,晚上虽然很困,但是就是不想睡觉,不知道自己怎么了
女 一下子写了很多。平时很容易焦虑,做事情干不好就很烦有时候走路走着走着就觉得好累,很没有安全感,很在乎每一个人和自己相处的感受,觉得自己很差劲很自卑,经常对自己产生怀疑和反省。很多时候想大叫摔东西跺脚发脾气,可是到最后还是忍下来了因为不敢做没理由做只能在脑海里想想就好。很爱发呆,上着上着课就走了神,写着作业稍微停了一下又走了神。学到不会的找不到答案也会很自责内疚觉得自己很没用又开始哭,知道哭浪费时间可是控制不住自己。有时候会想一些不该想的,比如会想到如果亲人突然出事了会怎么样、用刀割自己是什么感受会不会很爽,还有时候会想从楼上跳下去什么感受会不会很爽。有时候一到晚上独处就会很难过伤心,一天时不时手脚会发麻有时可能隔几个星期或者几天呼吸困难心跳加速去医院看了但没有查出什么来,几个月前也跟心理老师聊过觉得我没什么大问题。我觉得我可能就是自找麻烦,我觉得我平常又跟一个普通人一样很正常。或许从文字上看来有些疯狂,但我一直觉得我很正常,包括现在。因为所有人对我的评价都是乐观开朗很活泼的女生,提问是为了证实自己的想法,毕竟我不太信任自己。
(匿名)
女,16岁,女,16岁 我感觉…我好像有点抑郁症 不知道为什么有时候心里总是觉得很累… 有时候感觉做个什么事,一点力气都没有了 我总是很害怕别人在背后说我 我从来不相信自己能够办好一件事 我总觉得别人对我好都是虚情假意 我不敢去人多的地方 害怕别人看到我 我总是觉得我没有什么朋友 有时候躺在床上闲的时候就会想起一些自杀的片段 和妈妈说的去死 有过自残行为 不知道多少次了,我在学校用小刀划过自己的手腕和手指,是我故意的 我还喜欢用小刀划烂自己的书 每当划自己和划自己的书的时候心里就会特别舒服,就像什么都没有一样 我这不是无病呻吟,就是觉得心里有点不舒服 可是我不能说! 有时候会觉得有点累,但是我和你们的累不一样 是那种绝望,一点阳光都没有 我情绪很难控制,有时候会突然笑起来,有时候会突然哭起来,我自己也不知道为什么 你们一定会说:没事,她好的很,在家什么也不干就知道和大人吵 我想知道你们真的懂我吗? 我…有很多很多事都不敢说 也不想说 你们肯定会说:装的,过一会儿就好了 我有时候总是觉得很难受… 有时候看到窗户就会想起跳窗自尽的 有时候看到刀或者刀片就想划自己 这种感觉很舒服 划的时候感觉一点也不疼 就像按摩一样还挺舒服的 嗯…我尽力把好心情都展示出来 也不想让别人担心 有时候在学校时我一点都不开心 但是我必须要装成很开心的样子 我很烦… 很讨厌自己
(匿名)
女 又是一个失眠的夜可以听我说说话吗? 我十六岁我感觉整个人快要废了,好像感觉自己行尸走肉失去了想法,我严重怀疑自己应该是有抑郁症吧还是自闭症 我希望你可以帮帮我怎么走出来[大哭我现在是一个朋友都没有,没有一个人可以出来聊天逛街的,现在放假回家了,我整天就在家那都不去,其实我真的快要得精神病了,我现在就感觉自己头脑胀胀的,头疼感觉特别压抑,压的我喘不过气,在家我是早上睡到十二点有时不吃饭,因为我没胃口没心情,就没怎么笑过,不知道为什么别人觉得开心搞笑的事情我却无感我,我没有朋友,一个我都没有,我整天抱着手机不知道在干嘛没人和我说话交流,感觉都不如三岁小孩了。我好想交朋友,我不知道怎么回别人沟通,我这个人也挺好的,就是话是少了点,为什么看别人交朋友就那么容易,到我这是怎么了,我知道我傻,同学都说我傻,是真的傻我也知道,我反应迟钝总比别人慢半拍,我也不想啊。我该怎么办在这么下去我会死的,现在可能因为心情不好吧,头发也开始落了快成秃子了,也长了还多痘痘,在宿舍里不是特别受欢迎,每次他们走的时候都不等我,总是孤立我一个我实在受不了了,我好害怕回宿舍对我来那就是的监狱我一会到宿舍就不开心,没人在意我,经常拿我缺点开玩笑,戳我痛处,还是我太弱了,活该被欺负。我该怎么办,我想要那种两三个好朋友可以不离不弃的,我不想孤独的一个人,我受够了,我真的好失败,心酸,我怎么过成这个样子。我该怎么和别人相处,我挺自卑的我真的很笨。我感觉自己病的不轻,我快人格分裂了,我怕哪天我爆发了怎么办,我会不会做出犯法的事来,帮帮我大家
(匿名)
女,16岁,女,16,在农村长大,从小就被关在家里锁在老宅子里每天都是一个人也不知道怎么熬过来的,从没和别人说过话导致我至今还不敢和陌生人谈话。家里较为贫困,爸爸妈妈每天十四五个小时两个人一个月也才八千九千的工资,要养活爷爷奶奶姐姐我和弟弟。小学初中被校园霸凌所以导致有了重度抑郁症,但是没有钱治病,而且我不想再让爸妈担心我为我花钱了,姐姐和我一样也有抑郁症,姐姐要上大学弟弟要上初中了,爸妈两个人根本承受不住,所以在读高中的我选择了退学出来打工,我记性很差没有任何能力迷茫的找工作但是也只能在饭店打工,家里人一直以为是我懒,是我叛逆不读书,我没有告诉任何人我是因为怕他们辛苦才坚决要出来打工的,我不读高中就可以给他们省很多钱。其实从小到大我是家里最懂事的那个,姐姐甚至到现在有时候都会无理取闹,不过我不能怪姐姐,那是我害的。小学的我和姐姐可能一个星期的零花钱只有五毛或者一块钱,但是姐姐不想看到我去垃圾桶里捡垃圾吃,因为她也是这样过来的,姐姐去做了小偷,每次把偷来的零食文具都给我用,但是每次我都很傻在姐姐班里拿了出来,所以姐姐在班里也是被别人欺负,但是姐姐是为了我,我至今我对不起任何人,本来成绩很好的我和姐姐不知道为什么都得了抑郁症但是我们不打算治这钱是爸妈不知道多少天才能赚来的。我和姐姐就像是下水道的老鼠只能互相取暖,我不想让弟弟和我们一样,我的弟弟很棒!他很懂事,他不乱花钱他从不向家里要钱每次都把好东西让给我和姐姐,我很幸福在这个家庭。爸妈虽然没多少钱可是每次我们开口要钱都会给我们,让我们吃好喝好穿好,经常让我们没钱了就找他们,我们想要的东西他们会尽力买给我们,很幸福啊但是他们从不舍得为自己花钱,衣服缝缝补补从没看到他们为自己买过新衣服,平常都吃青菜,这让我这个做女儿的怎么受得了,在他们眼里我是小孩子,但是他们不知道的是我早就懂事了,我希望他们过的幸福,我常常想我这么没用只会给父母带来负担的人就该早点去4⃣️啊,我想把自己剩余的寿命分给他们,我想看到他们幸福,我再怎么样都可以只求他们健健康康,看到爸妈工作到晕倒真的心好痛,爸妈身体都不好,爸爸有肾结石,腰和腿都受过伤,有次面瘫了还笑着和我说没事😭妈妈的头也受过伤,我真的希望我可以为他们承担这一切,他们给了我太多,但是我却没能力回报他们,真希望我没有来到这个世界,我就是个给别人带来不幸的,没用的人啊
男,19岁,男,19岁,爱情是什么?谁懂啊
(匿名)
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女,18岁,不知道怎么形容我自己,我自己都有种看不透我自己的感觉,我每天无时无刻都会发呆,想很多很多,想倾诉,然后慢慢发现我自己都不喜欢我自己,别人都说你要发现自己的好呀或者别想那么多呀,多出去看看等等,但是我还是会胡思乱想,属于想着想着就想哭的那种,我也觉得我有病,很多道理我都明白,朋友的安慰不起一点作用反而会让朋友厌烦,到不想听我讲话,初三的时候我应该是抑郁过,我每天晚上都可煎熬,白天是好的,内心惶恐,我其实是不敢死的,但是我会想,有天挂针,对着门口,看着一辆辆的车我就从心里产生无力感,感觉没有去处在哪里我都是痛苦的,我就心里难受的一直哭,当时也没说去看心理医生,反正现在是不能和异性对视讲话,同性不认识的也不行,回答不了问题,我也不知道我现在都在说些什么了
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