我没有生气的权利，一生气换来的就是你的不理不睬。你的抗拒，让我心凉。你说你有焦虑抑郁，但现在我感觉我也快了。 (匿名)

男 真正看透就不会在意，，真正说你的人，，可能他自己没有做到，，，，，，

女,34岁,有些人、有些话、说不说，理不理，都无所谓。因为看清，也就看轻了。。。

女 我总是为一点小事生气！我想树立一个好的，让别人对我俯首臣称，但，我看见他们玩的开心，有时，却自己沉默了！觉得他们真棒！我只是那样而已！一个无名小卒，谁也不会爱的人 经常这样，情绪来了，还会想死 死了就不用考虑那么多了 这是什么心理？ (匿名)

男 有些人、有些话、说不说理不理都无所谓；因为看清了，也就看轻了。 ​ (匿名)

女,生活中看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。

男,32岁,看不惯的人，别在意，微笑，才是最好的反击；得不到的人，别惦记，放手，才有最好的回忆。人这一生，会遇见很多人，很多烦恼都是自己找的，如果能释怀一些，就没有那么多的麻烦。人一辈子，不管活成什么样子，都不要抱怨，责怪他人。喜怒哀乐，是需要自己感受的；酸甜苦辣，是需要自己品尝的。心不瞎想，人就不烦；心不计较，事就好办；心大了，事情就小了；心宽了，烦恼也就没了。

女,16岁,真的会有那种怎样都不生气的人吗？我老哥就是这样，他温柔的实在让我发毛。。。

女,同学欺负完我之后道歉，道完歉接着欺负，总是这样，不能原谅是不是 (匿名)

男,31岁,感觉自己总爱跟陌生人发脾气，虽然自己有意识调节，但还是会不自觉。比如最近办理办理保险理赔，嫌业务员一直不接电话（人家中午休息不拿手机）；出去拍照片嫌人家电子版弄得不清楚等等。其实事后自己也能意识到不该发脾气，不管是哪一方的问题。自己一直以来也没有什么好的改进方法，不知道老师和朋友们们有什么建议。 (匿名)