刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
169
人
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99%
好评
咨询
问
中国有想去心理咨询人数百分比
苏兴臣
2023-11-17 20:38:56
抱抱TA
男,34岁,男34岁,
焦虑
惊恐,心慌意乱,心神不宁,大概2个月左右
22
20
381
AI心
亲爱的朋友,很抱歉听到你正在经历焦虑和恐惧。这里的每一个人都在为你提供支持。你现在的焦虑和恐惧可能有很多不同的源头,比如生活压力,工作压力等。我推荐你试试呼吸冥想或者一些轻松的活动,比如散步或者画画。如果你觉得情况还是没有好转,或者越来越糟糕,我建议你寻找心理咨询专家或者医生进行进一步的咨询。记住,这不是你一个人的战斗。我们都是你的伙伴。
语过天晴
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陈劲松
你好
然子
遇到了棘手的事情吗?
高兴
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高兴
你好
倾听心灵
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白龙马老师
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秋语
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新意【心灵驿站】
保持良好的作息规律,提高睡眠质量,听听音乐唱唱歌,多去户外走动,呼吸新鲜空气,适当运动增强体质,促进多巴胺的分泌,保持积极乐观自信的心态,会有助于缓解现状
心灵驿站
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王宇
你好
妙姐
您好!你说的那个焦虑惊恐跟了你两个月了,影响到你什么了?可以说说吗?它是怎么来的呢?它来到你面前是想告诉你什么呢?如果需要我们可以聊聊
安卓宝贝
私聊,朋友。
新意【心灵驿站】
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王老师
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王老师
你好
心语
愿意聊聊吗?
佳喵
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安然
你好
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明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
晨阳❤️【倾听心理】
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蓝琪儿
看看心理医生就放心了
安心姐姐
你能描述一下具体的表现吗?比如在什么情境下,会焦虑惊恐,具体有哪些情绪表现和躯体反应。
甘菊
从你的描述可以感觉你压力很大,可以讨论什么事情吗?有时帮你不同的角度想问题,或许真的可以帮到你!同时教你一些缓解焦虑的方法
陈老师
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ㅤ东旭
可以找老师聊一聊
通达心理
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通达心理
找个老师倾诉一下吧,倾诉出去了,你的情绪就会有所缓解,而且老师也会根据你的情况给你合理的建议,对你的帮助会很大的!
微尘老师
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静柔
焦虑惊恐2个月了,我想应该很想知道该怎么办。如果需要请联系我
夏风如歌
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夏风如歌
不知道你经历了什么,使你的心情如此焦虑。我一直都在。
清心心理
朋友两个月前发生了什么事情?让你会有这种焦虑,抑郁不安的状态呢?肯定是你心里在担忧什么,或者是面对一些事情,不知道该怎么处理,不知道该怎么选择,如果愿意的话,可以说给我听……
问天
是因为工作不顺利吗?还是生活当中的事情,要看看到底是哪些方面的事情再具体分析。
一念启源
这个最好是先去医院诊断,开药,然后谨遵医嘱,按时服药吧。先通过药物抑制住大脑神经的兴奋,等焦虑惊恐舒缓一些了,再做心理咨询。
明晰心理(女性成长)
安全的干预有很多办法,冥想、睡眠引导、酸枣仁类中药、缬草精油等等,但最好和心理疏导看情况进行调整效果会更好。我们失眠焦虑肯定都是有些潜在原因的。身心双管齐下,效果才会更好。
送了一个拥抱
和风物语
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心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
心理倾听
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心理咨询师对医务人员作用:女,下午回老家,在菜地里,出出草,加加肥,可是就在爷爷的墓地旁边,可我做不起劲儿……这是怎么回事啊?
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