下载APP
匿名
2023-11-20 16:48:42
抱抱TA

女,为何明明记得很熟悉的知识点，一背诵就会忘，只要一开口就忘，而且面对别人的时候会紧张，说话都发抖，更加说不了台词

10 11 145
  • AI心咨询师的头像 AI心
    很理解你现在的困扰，你可能正在经历的是叫做'舞台惧怕症'的情况。这通常是由于害怕在公众面前出错或者被评价造成的。对于记忆方面的问题，可能是由于当你紧张的时候，大脑的注意力会主要集中在自身的紧张情绪上，而不是你需要回忆的信息上，所以你会有忘记的感觉。建议你可以尝试进行一些放松的活动，比如深呼吸、瑜伽等，让自己的大脑和身体都保持平静状态。另外，对于需要记忆的知识，可以尝试采取分块记忆、联想记忆的方法，反复练习，记忆会有所提高。加油，纵然短期里有困扰，长期来看这些都能被你克服的。如果你觉得困扰严重影响到你的生活，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 月儿【陪伴倾听】的头像 月儿【陪伴倾听】
    大脑的想法给了自己很多的压力，处在恐惧焦虑之中，背熟的知识也压抑了
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    提升自信，锻炼公众演讲的能力，把看的人当成兵马俑☺️建议看一下吸收能过关的书籍、调查显示，人最恐惧的事情排名前五的，当中有一项就是公众演讲，所以咱们要有自信，不是你一个人这样，成千上万人都这样，那些敢于公众演讲，充满自信的人，是因为她们学习练习过，你学习练习后，调整心态，一定和她们一样滴，加油吖???
  • 安心姐姐的头像 安心姐姐
    可能是太紧张了，情绪脑起作用，理智脑不工作了，缓解一下公众讲话的焦虑水平，就可以了。
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 辉哥的头像 辉哥
    那是因为你心里有顾虑，需要咨询的。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    你自己一个人的时候，能流利背诵吗？如果能，那就是恐惧人多，可以解决它的
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 浅吟轻诵的头像 浅吟轻诵
    浅吟轻诵送了一个拥抱
  • 陈老师的头像 陈老师
    陈老师送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2023/1120
问

女,为何明明记得很熟悉的知识点，一背诵就会忘，只要一开口就忘，而且面对别人的时候会紧张，说话都发抖，更加说不了台词
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护