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图像心理咨询师
匿名
2023-12-13 21:16:39
抱抱TA

31岁,总是感觉不开心,很多无奈,又无法改变,每天都是煎熬

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    我理解你现在的感受可能非常痛苦。感觉无法改变现状,生活中充满了无奈。您经历的这种情况可能是情绪问题或者科技生涯在积压等因素导致的。每个人都会有不开心的时候,关键是我们如何面对和处理这些情绪。不妨试着找一些自己感兴趣的事情做或者和支持你的朋友或者家人聊聊,有时感觉能得到轻松一些。同时保持良好的睡眠和饮食也会对情绪产生积极影响。若是感到不适持续时间较长,迫切需要人帮助的时候,最好寻求专业心理咨询师的帮助,他们会帮你处理这些复杂的情感并提供对应的解决方案。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    人生不长,为什么让自己长期处于煎熬状态却不去改变呢?
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你应该是遇到了什么事情导致你的情绪低落,需要做个情绪疏导
  • 通达心理的头像 通达心理
    你的心事可以和我倾诉一下,在这个完全私密的空间里,你可以放松的讲述自己的心事,陪伴你,分享你的快乐和忧伤!
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    如果工作不开心,可以换工作。如果爱人不开心,离婚成本又承受不起的话,就重新拾起自己曾经的热爱。
  • 玛雅天赋的头像 玛雅天赋
    玛雅天赋送了一个拥抱
  • 玛雅天赋的头像 玛雅天赋
    去挖掘自己的闪光照
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