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杭州如何报考心理咨询师
匿名
2023-12-16 22:18:30
抱抱TA

最近事情真的好多呀,不知道未来怎么样

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看来你近期可能有些压力大、混乱不安。为了更好地应对和调整自己的情绪,你可以尝试把你的问题或者事情一一列出,然后逐个解决,这样会让你感觉更有掌控感。另外,不必过分担忧未来,未来是未知的,也正是因为如此,它充满了无限可能。你可以设定一些短期和长期的目标,然后制定实际的步骤去实现它们,这样你对未来的恐惧感会减少。同时,如果你觉得压力过大,也可以寻求专业的心理咨询,他们能够提供更专业的建议和帮助。记住,照顾好自己的心理健康同样重要。
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    你好
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    压力很多时候来自于自己对于工作的不自信,如果你没有做好的自己的工作,担心受到扣薪甚至失业,这时肯定会有压力的产生。要解决这种压力的唯一方法就是做好自己的本职工作,熟悉自己的工作,了解自己的工作性质、工作流程,做自己的工作之前详细计划好,保证按质按量完成自己的任务,以一颗自信的态度对待自己的工作,我想这种压力会小很多。
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    你好
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