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1 年
2023-12-16 22:11:29
抱抱TA

女,18岁,有什么方式可以释放下释放下自己吗？真的好想

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，可以尝试一些诸如运动、阅读、听音乐等健康的方式来释放压力。当情绪抑制无法有效缓解时，可以找信得过的人倾诉，或者寻求专业的心理咨询师进行咨询。每个人都有压力，不要把压力视为负担，而是把它当作一种动力，指导我们前进。如果压力过大导致你觉得无法应对，那么寻求专业帮助是一个非常好的选择。
  • 新意【心灵驿站】的头像 新意【心灵驿站】
    新意【心灵驿站】送了一个拥抱
  • 燕子伴你前行的头像 燕子伴你前行
    说出你的心里话，是最直接的方法[玫瑰]
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    运动，找人倾诉，或者彻底改变让自己不能释放的感受和情绪
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    1. 嚎啕大哭：大声哭出来可以缓解压力，发泄情绪，还能让人感觉轻松很多，起到缓解情绪作用。2. 深呼吸：适度放松自己的一种很好的方法，很好的放松情绪，减轻压力。3. K歌：可以有效的缓解压力，释放出自己心里的压力，起到情绪发泄的作用。4. 游戏宣泄：玩游戏可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。
  • 1 年的头像 1 年
    我是男的，写错了
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 孙瑞蔓的头像 孙瑞蔓
    我明白你说的什么?
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你想怎么释放自己
  • TEPY的头像 TEPY
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好！
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好，用你自己最擅长的方式是最好最快的途径.[抱抱][爱心]
  • 然子的头像 然子
    倾诉，运动，唱歌，跳舞，大喊大叫，撕报纸
  • 4⃣的头像 4⃣
    4⃣送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 人间烟火的头像 人间烟火
    前世五百次的回眸才换得今生的擦肩而过今生相逢便是缘分何苦去怨恨，何苦去仇视缘起缘灭，缘聚缘散一切皆天意，珍惜便好
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    您说的释放是指哪方面的释放呢！如果是那个方面的，自己可以适当的释放的。
  • 甘菊的头像 甘菊
    释放什么？
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    释放的方式有很多，不知道你说的释放是哪方面的？心理还是生理，如果需要，可以聊聊，也许能够帮到你
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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    开心zj7p912就好送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
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    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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