男,40岁,现在吃药时间全部调整到六点，然后8点左右睡觉。早上也只能睡到三四点，然后就一直感觉冷，蜷缩到天亮起床，真不知道我这样存在意义是什么？

30 16 231

获得公益心：

AI心
我理解这是一个非常困扰你的问题，可能你需要找到这种失眠现象背后的原因。在这种情况下，睡眠卫生习惯和一些睡前放松的方法可能能帮到你。不过，最好的方法还是咨询一个专业的医生。更深层次的压力和情绪可能是影响你睡眠的因素，通过咨询和治疗，你可能能找到背后的原因，这样才能有效地解决问题。同时，一直感觉冷可能是身体其他问题的征兆，我建议你咨询一下专业的医生。记住，我们每个人都有存在的意义，也许在解决这个问题的过程中，你会找到更多关于自己的了解。你并不孤单，我们都在这里支持你。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
温暖的光
尝试一下锻炼，或正念冥想
铭晨
你能做到调整吃药时间，按时上床睡觉已经很不错了。
铭晨
为还在努力活着的自己点赞吧！
自由至上
自由至上送了一个拥抱
自由至上
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
匿名
孩子未长大，不甘心。但是身体有病
佳喵
佳喵送了一个拥抱
开心苹果姐
你好，听到你在调整，在努力想要自己健康，真的很感动！身体的疾病可以治，你让孩子看到一个积极面对病魔，在与病魔做斗争的父亲形象，真好！努力想办法照顾好自己是对孩子最好的爱.[抱抱][爱心][拳头][玫瑰][玫瑰]
心向暖阳
活着本身就是意义！看到你说因为有孩子不甘心，说明你是一个有责任心的父亲！这就是精神支柱！身体的疾病不可怕，心理一定要强大起来才行！为你加油！
共享暖阳
尝试一下把晚上睡觉时间调整到10点，在床时间过长会影响你的睡眠质量。
一念启源
不要气馁，谁都有困难的时候，如果需要帮助，可以电话联系我详谈。
通达心理
通达心理送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
郝海英
6个多小时
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
辛海军
你好
送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
王宇
你好
明成❤️心理
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
中年老成
中年老成送了一个拥抱
沐沐情感
练练金刚功，我自己练了半年，常年低血压正常了；生完孩子有一个脚趾头没知觉，后来也有了；你从网上搜搜，有的人做了几个大手术，身体虚的不行，没有钱去医院做康复了，外加需要吃的药已经太多，身体负担重，坚持练，每几个月都有不同的改善～只需要十几分钟就行，我最开始身体虚的一天做完第一节就得去床上歪着了，后来做一天家务也不累。张至顺道长常年吃素，就是靠这个功，到104岁，眼不花牙不掉，还是免费的，为啥不试试呢？
沐沐情感
而且人的身心一体，等你的身体改善了，精神上自然也有改善～
沐沐情感
放下执念，“凡事发生必有利于我！”
沐沐情感
不要总是暗示自己，说我现在状态不好，只有怎么怎么样才是好的，对的，健康的
沐沐情感
只要今天比昨天好，或者不必昨天糟糕，那就是可以的！接纳自己，允许一切发生
匿名
眼前都挺不过去
沐沐情感
不会的！人生就是一天又一天，只要坚持一天
沐沐情感
只要活着，就会迎来好的那天
沐沐情感
而且你也不是一个人
匿名
说这些有用吗
沐沐情感
相信自己有力量！事实上你也是有力量的！
沐沐情感
我知道你很不舒服，很难熬，所以说先关照身体，多晒太阳多练功，先不想那么多
沐沐情感
人身体不舒服的时候情绪很难好，所以不要要求自己什么，就是过了今天就好了，每天告诉自己“我能好起来”！语言是有力量的
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
舒涵
是啊挺难的
舒涵
舒涵送了一个拥抱
美七
美七送了一个拥抱
更多内容 APP查看