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匿名
2023-12-27 16:59:11
抱抱TA

女,17岁,如果出现想伤害自己的想法，应该怎么控制这种想法。毕竟事情后又不懂自己为什么要这样子，就想一出是一出，都是消极想法

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，首先我非常理解你现在可能会有一些困扰和痛苦。自伤的念头是非常严重的事情，如果你有时候觉得自己可能会伤害自己，马上联系能够信任的家人、朋友或者专业的心理咨询师。最重要的是要始终记住，不论你现在正在经历什么，都有人愿意帮助你，你并不孤单。其次，寻找一个安全舒适的场所，做一些你喜欢的事情，放松你的身心。同时，试着将你的情绪和感觉记录在日记中，这样能够帮助你理解自己的内心世界。医生，心理咨询师或者值得信赖的人都可以提供帮助。要相信一切都会好起来的。
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    找个事情做，分散自己的注意力
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 东方心语的头像 东方心语
    你好，是不是什么事情让你焦虑时会有想自伤的想法呢？看看想法背后有什么需求没被满足或者无法满足，愿意说说吗？如果需要可以一起探讨一下[玫瑰]
  • 东方心语的头像 东方心语
    “都是消极想法”多久了？
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    你好
  • 缓行倾听陪伴的头像 缓行倾听陪伴
    缓行倾听陪伴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    @东方心语 感觉一直都是
  • 云淡风轻的头像 云淡风轻
    云淡风轻送了一个拥抱
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    有什么兴趣爱好吗
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    试着忘掉他
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    心向暖阳送了一个拥抱
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    或者睡一觉
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    作为学生一直写作业的话应该也会很快就忘记啦
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    希望人没事！
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    愿好！
  • 匿名 匿名
    @匿名不了一点 没有上学，而且我现在烦的是如果去上班的时候……
  • 然子的头像 然子
    把能伤害自己的物品都扔掉？缓解情绪的方法多了，可以找到更好的方式来替代伤害自己，不是吗？
  • 匿名 匿名
    @然子 不一定有用，我可能会打自己，或者去磕墙，这种伤害自己的方法？自己就是自己伤害自己的工具
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 甘菊的头像 甘菊
    你有很多不如意吗？我们来聊聊吧
  • 夏风如歌的头像 夏风如歌
    夏风如歌送了一个拥抱
  • 隐形的翅的头像 隐形的翅
    隐形的翅送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    你有改变自己的想法很好！但病情上来还是会伤害自己！去找一个专业心理咨询师吧！陪伴你走出来！还一个健康快乐的你！
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 美七的头像 美七
    美七送了一个拥抱
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女,17岁,如果出现想伤害自己的想法，应该怎么控制这种想法。毕竟事情后又不懂自己为什么要这样子，就想一出是一出，都是消极想法
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