20岁,为什么我会经常性恐惧，还爱胡思乱想，一直不开心，没有自己热爱的事情，不知道自己想干什么,反，一直活不好，活在别人的眼中，做任何事都想别人会怎么看我

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AI心
你好，从你的描述来看，你可能正在经历一些心理上的困扰，这在很多年轻人中是常见的。恐惧和焦虑可能源自内心的不安定，胡思乱想可能是因为你对未来感到迷茫和不确定。对他人的过分在乎，可能源于对自我认同和自我价值的不明确。可能你可以尝试寻找一些自己喜欢做的事情来自我慰藉，也可以去尝试和信任的人谈论你的感受，这会有帮助。如果你觉得难以自我调解，我建议你寻求专业的心理咨询，以便更好地面对和处理这些问题。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
匿名
经常性恐惧，而且自己做什么事情无法聚精会神
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
温馨亲子
关注当下
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好！你的问题在这里与大家分享，一定是困扰自己很久的问题，只有搞清事实真相才可以更好的处理对不对?关注我，适合的才是最好的
情山
恐惧什么呢？
陈劲松
你好
刘老师
你好
文锦
你好，很高兴为你解答！听起来，目前让你感到有些迷茫，如果找不到热爱的事情，可以想想以前做什么事，自己比较擅长的，多从这方面入手，然后给自己定一个目标，为了目标而努力，至于在乎别人的想法，我们可以把关注点放在自己身上，多从小事中找自信，每做成一次，你就会增加一点点自信，久而久之，你就会越来越感到满足和自我肯定了
追风少年
追风少年送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
映红
你对照了自身，看到了自己的现状，有了觉察，就是进步的开端
辛海军
你好
春语咨询
你跟我年轻的时候一样
匿名
都不是年轻的时候都这样过来的
灵犀心理
你可能有些社恐
共享暖阳
你好！你可能幼年童年较少得到鼓励，更多的被限制、批评，渐渐地变成了一个不敢尝试新事物，认为自己啥啥都不行而缺乏自信的人。找咨询师聊聊，重新认识一下自己的长处与优点，你会好起来的。
共享暖阳
共享暖阳送了一个拥抱
草无言
我和你一样
风雪夜
生活中有什么压力吗
佳喵
佳喵送了一个拥抱
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
晓彤姐
您好❤️我是晓彤老师！有什么需要帮忙吗？
晓彤姐
晓彤姐送了一个拥抱
娟子心理
有这种想法一定是有原因的，针对原因去找对策才是上策。你能来平台诉说就是明智的，只要你想改变，那么问题总有解决的办法。
孤岛摆渡人-陈老师
你的恐惧一直去赶着你，所以不不知道应该去往的方向，哪些事情我不能做可能你比较清楚。但哪些事情你想去做却从来没有进入过你的视野。是时候找个人引导你，看清楚什么是自己，什么是恐惧了。
树屋倾听
感觉有点小焦虑，可以具体聊聊，也许能够帮到你
王宇
你好
夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
夏风如歌
你好
通达心理
通达心理送了一个拥抱
郝海英
要做点刻意训练
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
然子
因为你做任何事情都在想别人怎么看你，你活在别人的想法里，而没有了自己的想法，所以你不知道自己想干什么
匿名
我知道我活在别人想法里，我是想知道用什么方法缓解
送了一个拥抱
我跟你一样
朋友
我十八岁
高四要给我逼疯了
[流泪]
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
和我的感觉一样的
胡维静
你好
风语情深
风语情深送了一个拥抱
梧桐树
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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