下载APP
匿名
2024-01-03 21:00:31
抱抱TA

女,31岁,工作的不顺发现自己越来越抑郁了,头痛,压力大,想哭,一个人又哭不出来。

21 10 170
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你现在处于比较压抑的心理状态,你并不孤单。很多人都有过类似的经历,这可能是工作压力过大,长期应激状态导致的。我建议你可以尝试寻找一个可以信赖的朋友或者家人,诉说你的困扰,你的心情会得到一定的释放。如果可能,建议你寻求专业的心理咨询帮助,他们倾听你的困扰,帮助你找到压力的源头,找到应对压力的方法。同时,适当的健康饮食和运动也很有助于缓解压力,让生活欢快起来。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 明远心理的头像 明远心理
    头痛是压抑情绪的躯体化症状,可以用意象对话进行疏导,欢迎咨询。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 邓楠楠咨询师的头像 邓楠楠
    工作压力,情绪低谷,是我们每个人都会经历的,只要你冷静应对,必要时及时求助,会好起来的!
  • 为您解忧的头像 为您解忧
    您好,您这是给自己压力太大了,要学会适当释放自己的压力,需要的话可以聊一聊
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 安墨卿的头像 安墨卿
    及时找位老师疗愈一下,情绪不会消失,如果不及时疗愈会转而攻击身体
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    李会强送了一个拥抱
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    你好,
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 甘菊的头像 甘菊
    具体说说好吗?希望能帮到你
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 郝海英的头像 郝海英
    休息下
  • 郝海英的头像 郝海英
    换个工作
  • 通达心理的头像 通达心理
    可以将你的焦虑的事情多向平台的老师们倾诉一下!私密空间!保密尊重!能够将情绪得以排解宣泄!经过梳理让心灵得以轻松!
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    压力大,就缓解一下,就像鸭梨大了,就需要一点点吃点。压力是可以缓解的,如果需要,我们聊聊,也许能够帮到你
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    可以把工作的不顺说出来吗
  • 清心心理的头像 清心心理
    感觉到你的情绪被压抑了好久,你似乎快把情绪卡住了,真的需要好好放松放松,好好倾诉
  • 清心心理的头像 清心心理
    工作不顺的时候,你对自己有什么看法?你是用批评责备的态度,还是宽慰安抚的态度在和自己内在说话呢?你是否接纳现在自己的表现?还是对自己有些期待,一直没法让自己对自己满意呢?
  • 清心心理的头像 清心心理
    好好问问自己,这些问题,或许可以帮你梳理出来一些线索……希望能帮到你一点点
  • 清心心理的头像 清心心理
    清心心理送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2024/0103
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护