女,孩子有考前焦虑，如何调整？？？？？？？老是担心自己考不好？

28 8 235

AI心
考前焦虑是很常见的现象，对此，我有以下几点建议：1.合理计划时间，按照复习计划进行学习；2.分享自己的焦虑情绪，寻找朋友或亲人的支持；3.积极的自我暗示，相信自己的能力和努力；4.适当运动，帮助缓解心理压力，也可以提高专注力；5.如果症状过于严重，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。不用担心，这都是可以通过积极的办法和态度来改善的。
陈劲松
你好
明远心理
你好，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
若曦❤️
今晚还在复习中，明天准备考试
成峰（男）（拒绝私聊）
既来之则安之！相信孩子！
王晓光
Children\'s pressure comes from the expectations of adults and the comparison with other students.
王晓光
暂不支持播放语音
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
若曦❤️
我承认确实有点期待，只要她尽力就好！从昨天老师说，这学期期末考试的难度增加，回来就开始紧张这样，紧张那样
更多内容 APP查看