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谨所不暇
2024-01-29 13:52:36
抱抱TA

女,13岁,自己老是怀疑自己有精神病怎么办啊?老是无端想起以前的伤心事,然后情绪就很伤心,越去想就越崩溃。或者特别焦虑,心跳加速,手也抖。有时候也会失控,莫名的生气烦躁,想破坏东西。问题就是这些还只能通过疼痛恢复正常,搞得我现在都形成肌肉记忆了。最重要的,我就跟健忘一样,我明明清清楚楚记得手机放在哪里,结果我手机却在另一个地方;或者我根本就不记得我点赞过某个视频,这个视频还是有关我喜好的。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我很理解你现在的困惑和无助感。根据你的描述,你可能正经历着一些焦虑和抑郁的情绪。这些可能是你处理不好压力、悲伤记忆侵扰的反应,或者是你身体本质上的化学成分失衡。你并非孤独,有很多人都有这样的经历,并并不意味着你有精神病。记忆方面的问题可能是因为压力过大或者是注意力难以集中,做些放松大脑的活动可以帮助改善,如冥想、做瑜伽、读书、散步等。你的年纪还很小,建议你找成年人分享你的问题,例如你的父母、学校的心理咨询师或者家庭医生,他们可以帮助你找到合适的方法来处理这些问题。若情况持续不改,建议寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助。记住,寻求帮助是非常勇敢的行为,你的感受是非常重要的,人生中总会有困难和挑战,但请记住你并不孤单。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 原初风夜的头像 原初风夜
    你是?
  • 东方心语的头像 东方心语
    同学,你很焦虑,是吗?[抱抱]
  • 球球的头像 球球
    想要了
  • 韩玉华咨询师的头像 韩玉华
    你今年才13岁,就懂了这么多的专业术语,我想知道你做过心理咨询没有?你的情况你家长知道不知道?
  • 东方心语的头像 东方心语
    你说的很在理,同时我想告诉你给自己早早的贴上病的标签,会给你自己暗示的。感觉不舒服就去医院看病或者继续心理咨询,该怎么做怎么做(心理调整或者医院治疗)
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 健琳心理的头像 健琳心理
    健琳心理送了一个拥抱
  • 健琳心理的头像 健琳心理
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 巴山夜雨的头像 巴山夜雨
    您好,可以与我交流一下。
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    面对目前的状况,你每天的日子一定是比较难过的吧[抱抱][抱抱][抱抱]请不要自己去猜测,最好是先去医院做全面且正规的检查。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 阳光心理的头像 阳光心理
    阳光心理送了一个拥抱
  • 渡的头像
    应该是有了,已经出现躯体化症状了,赶紧去看看吧
  • 马老师·聆听您心中的秘密的头像 马老师·聆听您心中的秘密
    马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
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