女,23岁,如果你总觉得有个事做了其实没有做，比如你在外上厕所把马桶盖掀开其实没碰到脏东西总是觉得碰到了，然后各种瞎想，然后衣服是妈妈洗的然后总觉得我没看见洗不知道洗没洗，又如果突然去洗就很奇怪，洗了手总觉得刚才没洗，学习做笔记总觉得做错了，这种情况怎么办，就是各种吧以上的例子都是，自己控制不住，其实别的还好，就总害怕学习笔记做错了，然后做了笔记就老觉得是不是瞎写的，然后还比如保存文件保存很多遍，总觉得保存不对，看文件也是，总觉得看的不是老师发的，就总觉得我有的事做了以为没做，有的事没做觉得做了，还觉得自己弄得不对，各种，每天都想，所以这种情况该怎么解决呢 (匿名)

女,16岁,如何让自己相信自己没有干过一件事，没有记忆，但是总是担心自己做这件事然后去承担严重的后果，明明知道自己不会做这件事情，可是还是要担心自己已经做了这件事情然后忘记了。明明我就没有记忆，可是还是要去反复确认，反复的担心如何才能让自己相信自己不会干觉得自己不会干的一件事 (匿名)

女,14岁,有没有懂得人啊，我现在记忆混乱，上一秒的事下一秒有可能就忘，这两年发生的是记不清在哪一年，经常焦虑头疼，喜欢把自己关在幽闭空间，对之前喜欢的游戏啊电视啊都没了兴趣，情绪上一秒可能在笑，下一秒可能就会悲伤，很容易生气，大晚上的时候又容易哭，有时候还会钻研人为什么活着，活着有什么意义，早死玩死都是死这些问题，别人觉得我有精神病，我不知道我有没有，也不敢和家里人说 (匿名)

女,15岁,自己好几天白天懒惰拖延不想动，晚上又心酸想要哭又哭不出来，想要打人，时不时的发疯感，时不时的清醒，记忆力不好，忘性大，怀疑自己是不是不正常，既渴望又害怕，害怕那种感觉会伤害我 (匿名)

女,13岁,自己老是怀疑自己有精神病怎么办啊？老是无端想起以前的伤心事，然后情绪就很伤心，越去想就越崩溃。或者特别焦虑，心跳加速，手也抖。有时候也会失控，莫名的生气烦躁，想破坏东西。问题就是这些还只能通过疼痛恢复正常，搞得我现在都形成肌肉记忆了。最重要的，我就跟健忘一样，我明明清清楚楚记得手机放在哪里，结果我手机却在另一个地方；或者我根本就不记得我点赞过某个视频，这个视频还是有关我喜好的。

女 觉得自己特别神经质，总是怀疑自己做过的事情，比如出门会怀疑自己锁没锁门，吃饭会怀疑有没有关煤气，每天在一些已经过去的事情上纠结好久，想着自己那时候要是怎么怎么样就好了，我该怎么办？ (匿名)

女,19岁,我感觉自己处于这种状态很长一段时间了，就感觉一直在自我怀疑和自我否定中，每次因为一件小事都会想很多，每次都想控制自己不去想但是又做不到，感觉一直在自己与自己的斗争中。每天都感觉有很多事，但又感觉什么都没做，没什么收获，一想到自己有什么事没有完成就会很烦躁，焦虑，平时注意力好像有点难集中，总是想东想西，感觉思想一直绷着一根弦，我是不是病了呀！ (匿名)

女 经常有怀疑一切，不相信自己的心理。大脑中总是不停的回想，回想 (匿名)

女，17岁,不知道为啥越来越喜欢一个人了去高的地方吹吹风明明明天都有笑就是感觉不到开心

女 初三 和好朋友绝交了 很难过走不出来 找对方道歉对方不理会 现在学习也学不进 怎么办 要中考了 以后上学天天还要见面 越想越心痛 (匿名)