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杨帆
2024-02-02 19:12:01
抱抱TA

每天都觉得好丢脸,这种情况怎么缓解。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    帖主,这种感到丢脸的情绪可能来源于您严重的自我评价和对他人评价的过度关注,建议您可以考虑进行自我接纳的训练,强调自己的价值和存在的意义。此外,培养正确的社会交往技巧,增强自我肯定感也可以对你产生帮助。如果你感到困扰,建议可以寻求专业心理咨询师的帮助,进行更深入的心理辅导。
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好,你的脸一直在你的脸上,怎么可能丢了呢?不相信,你摸摸看.[抱抱][爱心]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 向向的头像 向向
    学会接受。不和自己较劲。
  • 孤叶【倾听陪伴】的头像 孤叶【倾听陪伴】
    你好,我是倾听师孤叶,期待你的来访,我们可以共同探讨问题,一起寻找新的风景。
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 安子哎.的头像 安子哎.
    怎么了
  • 蓝琪儿的头像 蓝琪儿
    蓝琪儿送了一个拥抱
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    每天?发生了什么?说出来,大家帮你出出主意
  • 宋会红咨询师的头像 宋会红
    你内在体会到很大的羞耻感。
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 愈知心理的头像 愈知心理
    愈知心理送了一个拥抱
  • 熊铿咨询师的头像 熊铿
    当觉得自己好丢脸的时候,不妨问问自己,我为什么这么在乎?我想的这些有多少是真的呢7
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    发生什么事了,我们好好聊聊
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    不知道你是因为什么觉得丢脸,或许是生活中做了一件很糗的事情,或者是在工作中犯了一个错误,又或者是在社交场合中表现不佳。要学会接受自己的不完美,认识到每个人都会犯错,这是人类的本性。不要过于苛求自己,要学会宽容和原谅自己;尝试改变自己的心态,把丢脸的事情看作是一种学习和成长的机会。从错误中吸取教训,不断提高自己;与他人交流,分享自己的经历和感受。这样可以得到他人的理解和支持,也可以让自己感到更加轻松和舒适;如果这种感觉持续存在,并且影响到了你的日常生活,你可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你理解自己的情绪和行为,并提供有效的解决方案。最重要的是,要学会爱自己,相信自己的价值和能力。每个人都有自己的优点和不足,没有人是完美的。只要你努力学习和成长,你就可以成为更好的自己。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 的头像
    那就玩命丢,丢完了就不丢脸了。
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
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