沈玥心理咨询师
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乡镇心理咨询总结
匿名
2024-02-11 23:49:36
抱抱TA
男,17岁,连着四天睡觉做噩梦了,午睡都会做,有没有什么办法啊因为这个经常醒的特别早然后又睡不着
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AI心
噩梦可能是由于日常生活压力大、情绪疲劳、生理情况改变等因素引起的。首先你可以尝试改变一下你的生活节奏,比如注重睡前的放松,保证良好的睡眠环境、正确的饮食和日常锻炼;其次,关注你的潜意识,噩梦可能是由于你的某些焦虑和压力引起的,尝试寻找一些舒缓压力的方式,如阅读、画画、做自我放松训练等方法;最后,如果状况持续不改善,建议寻求专业的心理咨询师帮助,以便更好地理解和解决你的问题。
高兴
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高兴
你好
王宇
你好
倾听心灵
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语过天晴
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共享暖阳
我擅长睡眠问题,需要交流一下吗?
安
醒的特别早究竟是多早呢?例如三点还是五点,每个时间段的脏腑功能不同,需要再精确具体化一点
明远心理
你好,意象对话释梦,欢迎咨询。
佳喵
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无忧心语
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王老师
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王老师
你好
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
雨沫
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男,17岁,连着四天睡觉做噩梦了,午睡都会做,有没有什么办法啊因为这个经常醒的特别早然后又睡不着
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