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匿名
2024-02-11 23:49:36
抱抱TA

男,17岁,连着四天睡觉做噩梦了,午睡都会做,有没有什么办法啊因为这个经常醒的特别早然后又睡不着

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    噩梦可能是由于日常生活压力大、情绪疲劳、生理情况改变等因素引起的。首先你可以尝试改变一下你的生活节奏,比如注重睡前的放松,保证良好的睡眠环境、正确的饮食和日常锻炼;其次,关注你的潜意识,噩梦可能是由于你的某些焦虑和压力引起的,尝试寻找一些舒缓压力的方式,如阅读、画画、做自我放松训练等方法;最后,如果状况持续不改善,建议寻求专业的心理咨询师帮助,以便更好地理解和解决你的问题。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    我擅长睡眠问题,需要交流一下吗?
  • 安的头像
    醒的特别早究竟是多早呢?例如三点还是五点,每个时间段的脏腑功能不同,需要再精确具体化一点
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,意象对话释梦,欢迎咨询。
  • 佳喵的头像 佳喵
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    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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