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匿名
2024-02-13 00:05:19
抱抱TA

女,18岁,我每次都会很轻易被事情左右情绪,心烦心情不好。都会对家人发脾气洒火,事后清醒了就又开始很懊恼后悔

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,你的情况表示了情绪调控上的问题。情绪是很正常的人类反应,对一些事情产生情绪是非常正常的。然而情绪也需要合理的表达和管理,否则可能会对我们自己和他人都带来伤害。我建议你可以学习一些情绪管理的方法,比如深呼吸、冥想等,学会接纳自己的情绪,同时也要尽量避免把负面情绪投射到他人上。有些情况下,倾诉和寻求帮助也是很好的方法。好好照顾自己,希望你能快点好起来。
  • 匿名 匿名
    会对家人造成伤害吗。他们会印象深刻吗
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 李祥福咨询师的头像 李祥福
    李祥福送了一个拥抱
  • 云梦的头像 云梦
    我也容易被事情烦恼……哎……现在就是……烦
  • 的头像
    你这种挺正常的吧 家庭环境原因
  • 的头像
    你现在可能还在读书吧
  • 的头像
    就是比较幼稚 不成熟
  • 的头像
    就会情绪不稳定 加上和家庭环境有些关系
  • 的头像
    不对 我看错字了 自己心烦就对家里人生气 这其实就是很幼稚的一种行为
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