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匿名
2024-02-23 11:30:01
抱抱TA

女,13岁,最近学习不够自律，经常习惯性沉迷手机，一学习就胡思乱想

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的，这个年纪的你是处在成长和变化的阶段，面临各种挑战是正常的。首先，自我控制是一个需要时间和技巧学习的过程。你可以尝试在规定的时间内使用手机，并在学习期间将手机放置在视线以外的地方，这样可以帮助你减少分心。关于胡思乱想的问题，你可以试着每天留出一段时间来写日记或进行反思，尝试了解自己的思想和感受。外部的帮助也很重要，你可以和你的家长或者老师、朋友分享你的顾虑和压力，寻求他们的建议和帮助。如果你发现自己无法控制这些问题，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，不用觉得有压力，我们都在学习如何更好的成长。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好，很高兴和你在给力心理相遇，请问你有什么困惑吗？可以和我聊聊！???
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 东方心语的头像 东方心语
    同学你好！如果对你的正常学习造成干扰，就需要探讨一下具体原因了，以便让你的学习状态尽快恢复正常
  • 长卿的头像 长卿
    长卿送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 生命树的头像 生命树
    那你平时有没有尝试一些具体的学习方法呢？比如分块学习或者番茄工作法？
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 心理咨询师曾妍的头像 心理咨询师曾妍
    你好，我是心理咨询师曾妍。你说孩子13岁手机成瘾，一学习就胡思乱想，你的孩子和我的孩子差不多大。孩子这个年龄又是青春叛逆期，手机成瘾，大多数原因还是来源于现实生活中，比如学习中遇到了重大挫折，并且自己是克服不了的。另一个，家里一定有一个家长或他的同学也是放不下手机的。需要孩子放下手机爱上学习，这是一个漫长的过程，可能要几年的时间，这段时间，家长要主动改变、指引。如果有需要，可以和我聊一聊。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 马老师·聆听您心中的秘密的头像 马老师·聆听您心中的秘密
    马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
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女,13岁,最近学习不够自律，经常习惯性沉迷手机，一学习就胡思乱想
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