白永军心理咨询师
44岁
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如何理解心理咨询和心理治疗
匿名
2024-02-23 11:30:01
抱抱TA
女,13岁,最近学习不够自律,经常习惯性沉迷手机,一学习就胡思乱想
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AI心
亲爱的,这个年纪的你是处在成长和变化的阶段,面临各种挑战是正常的。首先,自我控制是一个需要时间和技巧学习的过程。你可以尝试在规定的时间内使用手机,并在学习期间将手机放置在视线以外的地方,这样可以帮助你减少分心。关于胡思乱想的问题,你可以试着每天留出一段时间来写日记或进行反思,尝试了解自己的思想和感受。外部的帮助也很重要,你可以和你的家长或者老师、朋友分享你的顾虑和压力,寻求他们的建议和帮助。如果你发现自己无法控制这些问题,可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助,不用觉得有压力,我们都在学习如何更好的成长。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,很高兴和你在给力心理相遇,请问你有什么困惑吗?可以和我聊聊!???
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
东方心语
同学你好!如果对你的正常学习造成干扰,就需要探讨一下具体原因了,以便让你的学习状态尽快恢复正常
长卿
长卿送了一个拥抱
王宇
你好
问天
问天送了一个拥抱
生命树
那你平时有没有尝试一些具体的学习方法呢?比如分块学习或者番茄工作法?
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心理咨询师曾妍
你好,我是心理咨询师曾妍。你说孩子13岁手机成瘾,一学习就胡思乱想,你的孩子和我的孩子差不多大。孩子这个年龄又是青春叛逆期,手机成瘾,大多数原因还是来源于现实生活中,比如学习中遇到了重大挫折,并且自己是克服不了的。另一个,家里一定有一个家长或他的同学也是放不下手机的。需要孩子放下手机爱上学习,这是一个漫长的过程,可能要几年的时间,这段时间,家长要主动改变、指引。如果有需要,可以和我聊一聊。
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
马老师·聆听您心中的秘密
马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
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