下载APP

2024-03-16 18:00:25
抱抱TA

女,20岁,emmm失眠,经常失眠,说实话我有点害怕睡觉了,但是我真的很困了很累了,我尝试入睡,但是每次要睡着的时候我就会看到一群人围着我,嘀嘀咕咕的讨论我,说我,我听不清,我不知道她们在说什么,她们是透明的人,像是……?灵魂?我不知道,我不想她们讨论我,我不想听到她们的声音……好吵,,好烦?

45 7 517
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常理解你现在的困扰,你的情况看起来像是恶梦或者梦魇的体验。有时这与过度的压力或焦虑有关,建议你先试试定期运动、保持良好的睡眠习惯。如沐浴、阅读或进行深呼吸练习等方式,这些可能帮助你放松和缓解焦虑。如果情况没得到改善,建议你寻求专业心理咨询师的帮助,以探索并处理可能的心理压力源。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 零的头像
    她们一直都在讨论我,一直在说我,声音越来越大距离越来越远,我好像陷入了一个深渊,黑黑的,她们就在上面的出口,唯一的光亮口,她们堵着那个出口,还在骂我,我不知道,我想跑,可是越来越黑越来越黑声音也越来越大我就睡不着,好吵,好多声音
  • 小贤的头像 小贤
    我的倾听费很低,如果可以,找我聊天吧
  • 喵喵果然多的头像 喵喵果然多
    喵喵果然多送了一个拥抱
  • 喵喵果然多的头像 喵喵果然多
    啊啊啊啊啊宝!先抱抱你!辛苦了,能说出来真的很棒!!!首先你要了解到自己是为什么会这样~!是这样的,这是一种正常的心理现象,一般是焦虑压力过大或者是思维太过活跃的时候,又或者是非常累的时候才会这样,因为你的大脑可能处于一种高度兴奋的状态,导致出现的一种错觉,感觉到有人在身边讨论自己
  • 喵喵果然多的头像 喵喵果然多
    T T睡不着的时候勉强自己睡觉反而会更加焦虑,这种时候稍微放松身心或者转移注意力会比较好,可以进行一些瑜伽冥想之类的尝试……
  • 。。。的头像 。。。
    呃你是不是幻听了,去医院看看
  • 。。。的头像 。。。
    去精神专科医院的睡眠门诊看看,真的,会有用。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    有几个月了啊
  • 小糖的头像 小糖
    似乎是强迫性意向,你尝试过和他们交流吗
  • 知愿心理咨询的头像 知愿心理咨询
    临床心理咨询实习生,有督导师,遇到问题督导师会提供帮助;虽然经验不足,但有足够的热情、愿意用心倾听,能够积极陪伴,尽全力协助您走出困扰、解决问题。非常感谢您的信任和认同!
  • 不爱我别生下我的头像 不爱我别生下我
    感觉你好像被欺负过[委屈]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    你好,我是心理咨询师晓彤老师,如果有需要帮忙的可以聊一聊!
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 清心心理的头像 清心心理
    清心心理送了一个拥抱
  • 龙哥倾听的头像 龙哥倾听
    丫头,你之所以失眠是因为你心里有压力没有释放,也许是有生活之中的某种挫败和不安困扰于心,放下心理包袱才能安然入睡[流汗]
  • 零的头像
    是被欺负过吧,之前在学校被打过很委屈,然后我退学了
  • 零的头像
    我不敢和她们交流
  • 零的头像
    我说不出来话
  • 零的头像
    家里没人愿意出钱带我去医院
  • 零的头像
    [下雨]
  • 零的头像
    好吧
  • 零的头像
    今天也是没睡着
  • 零的头像
    发了几个小时的呆
  • 零的头像
    打开手机
  • 零的头像
    原来已经早上了
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,意象对话缓解失眠焦虑,欢迎咨询。
  • 兔的头像
    你也是疯了
  • 郝海英的头像 郝海英
    把窗户关好,窗帘拉好,灯关掉,洗个热水澡,放个助眠音乐,试试看睡得着不
  • 不知道网名 ,拒绝私聊的头像 不知道网名 ,拒绝私聊
    你就是疯子
  • 不知道网名 ,拒绝私聊的头像 不知道网名 ,拒绝私聊
    你去
  • 不知道网名 ,拒绝私聊的头像 不知道网名 ,拒绝私聊
  • 不知道网名 ,拒绝私聊的头像 不知道网名 ,拒绝私聊
  • 小哥哥心灵陪伴的头像 小哥哥心灵陪伴
    失眠有两种,一种是病理性的,一种是非病理性的!前者需要服药,后者可以通过心理调节解决掉的
  • 零的头像
    人活着,有几个不疯的
  • 零的头像
    我又不想死
  • 零的头像
    你又为什么在我这里刷存在感呢
  • 零的头像
    只是一个过客而已,
  • 零的头像
    听过的恶语多了,想通了,无所谓了,说的这些话对我完全就没有杀伤力
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    这个情况出现多少时间了
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2024/0316
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护