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Yu
2024-03-22 21:54:01
抱抱TA
女,15岁,一年多了一直在家待着 不合家里人沟通 最近才开始出门 但是这三天出去散步了两次 心情反而更差了 (是自己主动一个人出去玩的)去公园溜达一个小时 走走停停的因为长期没有运动 前天去的比较远 回来以后开始心情不好 第二天一整天没和人交流 今天又出去了 现在本来按平时早就睡着了(因为作息时常颠倒)躺下之前也很困 但是一直在
焦虑
不知道
焦虑
什么 我原本是不怎么会
焦虑
的 啊啊啊啊还不如就只躺着玩游戏 起码不会难受 这是为什么啊
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AI心
看起来,你已经相当长时间独自在家了,你可能正在经历一些社交焦虑或压力,这是相当正常的,特别是当你开始重新适应外部环境的时候。有时候,即使我们知道外出有益于身心健康,但在做好改变的同时也可能会引起一些压力和焦虑。可以试试在出门散心前做一些准备和规划,比如去你觉得安全和熟悉的地方,或者跟一个朋友一起去。如果你发现你的焦虑持续无法缓解,我建议去寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以给你提供可行的方法和建议,帮助你更好地应对和管理你的情绪。
Yu
比起找朋友一起还是一个人舒服一点
心之修行
看得出来你也很努力了。如果你愿意可以和我聊聊
Yu
我从一直在家待着开始 有一天晚上睡醒就不怎么能感知到情绪了 只能靠思考来分辨 那段时间也没有朋友 每天听小时 一直重复干一件事打发时间 比如拼图这些 一玩就是一天 这种日子持续了一个月
陈劲松
你好
Yu
后面开始主动交友了 找了一个游戏玩 之后找搭子 刚开始很明显思维能力和社交能力下降了 不知道怎么回答对方的话 现在好了很多
Yu
前段时间我还能平静一点 因为我不会因为现实的事情焦虑(比如我的未来)没办法思考这种问题 但是现在就是莫名觉得心里空落落的 想家 可我明明在家里待着
若无初见
我现在情况和你差不多了,但是只有社交能力下降
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
珍惜所有【倾听·陪伴】
抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]想出去走走可以找家人陪着一起,尽自己的能力去走,不让自己感觉累着了。着眼当下,过好现在的日子,未来不确定没必要去想。
小由你怎么又倒下了
小由你怎么又倒下了送了一个拥抱
随遇而安
随遇而安送了一个拥抱
吹吹风
找点事情干
辰曦心灵
你也很努力,加油
亦宁
亦宁送了一个拥抱
故故心理
你这个是焦虑症,具体的一些其他症状你可以跟我聊聊
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
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女,15岁,现在记性差到思考问题会突然忘记前面想到的东西 在家里很久了 没办法出门 一有人让我出去就会很焦虑 晚上偶尔会因为焦虑想事情睡不着 但实际上我每天没有什么压力 天天在家玩游戏 不明白为什么还会焦虑 很多事情没办法思考 比如以后会怎么样 一直这样下去我会怎么怎么样这种问题 这种问题了答案是空白的 有时候会觉得自己活不到那个时候 自己快死了 其实每天不怎么会觉得不开心的 只是会突然心情低落 但也没有特别难过 可能会想哭 可心里没什么情绪 泪失禁没有办法 感觉自己好像生病了 但又没有很严重 可能是因为我尽量回避那些让我不舒服的事情 也可能是一种身体上的变化已经很久了 脑子空空的 不怎么能分辨是不是更严重了 有外界干扰的话情绪倒是很容易激动 比如一些不喜欢的人靠近我 只是单纯的抵着房门不让我锁门甚至对方没有在骂我 还在笑 但是我真的很不愿意 我就会突然发疯砸东西 也不会骂她们 只是在那尖叫捂着耳朵 那个状态我真的很难控制 甚至没有克制的想法 只会大叫让她出去 事后最多打自己不会割w想si这种 我还挺怕死的
女 最近总是感到焦虑不安,不知道为什么,有的时候和朋友在学校里一起学习,打闹看上去很开心,但晚上回家后心里会觉得好累,就跟变了一个人一样
(匿名)
女,19岁,最近不知道为什么在学校白天我表现自己很开心很快乐在别人眼里就是一个整天无忧无虑的人没有什么心思,可是一到晚上我就开始睡不着觉在床上翻来覆去然后就开始胡思乱想。是不是我身在这个世界上就一直不讨好别人让别人很讨厌自己然后就经常的想知道我在别人眼里是什么样的人,什么性格,什么人品,害怕在别人眼里出现不好,然后我就及时处理这些,想处好人际关系。然后一到放假就人间蒸发一样别人打电话或者找我聊天我就不想回复消息不单只针对一个人,然后有的朋友就把我拉黑什么的,但是一放假我就喜欢把自己封闭起来这种情绪已经有四五年了,不知道我哪里出现问题了,然后在深夜就想我是不是该死……
女,19岁,莫名心情不好了好多天了,总是蔫不拉几,而且最近睡得很晚,不是睡不着。是不想睡,就是不知道自己在纠结什么,一直拿着手机,看着手机。明明没什么事了,但是就是不想睡觉-我觉得自己没有焦虑吧。但是还是很难过。
女,一个月了,焦虑情绪似乎没有改善,而且严重影响了我的人际关系和健康。每天早上醒来老是感到胃不舒服,为此还看了三次医生,但是不舒服的感觉时好时坏。每天睡觉的时候老是被自己吓醒,睡眠品质极度不好,老是担心有什么不好的事情会发生。其实我很努力想缓解这样的焦虑情绪,但它还是每天跟着我,让我没办法好好完成功课和手头上应该做的事
(匿名)
女,20岁,晚上睡不着,想的事情好多,觉得跟正常人没区别,在别人看来,该怎样就怎样,但是我自己真的很焦虑,一天天莫名其妙的各种烦,容易生气发火,容易被吓到,也想过离开会不会更好,我不知道我这是怎么了,自己一个人的时候各种各样烦,经常自己想不通,崩溃,就哭,熬通宵,但是在别人面前,我又好好的,没什么事,测评抑郁症很严重,但是,我真的想多了吗?
(匿名)
女,16岁,我和您沟通是想解决问题而不是你用谩骂解决我
(匿名)
17 感觉自己走过很多的弯路,浪费了很多时间,我所做的一切都是被决定了的吗
(匿名)
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女,15岁,一年多了一直在家待着 不合家里人沟通 最近才开始出门 但是这三天出去散步了两次 心情反而更差了 (是自己主动一个人出去玩的)去公园溜达一个小时 走走停停的因为长期没有运动 前天去的比较远 回来以后开始心情不好 第二天一整天没和人交流 今天又出去了 现在本来按平时早就睡着了(因为作息时常颠倒)躺下之前也很困 但是一直在焦虑 不知道焦虑什么 我原本是不怎么会焦虑的 啊啊啊啊还不如就只躺着玩游戏 起码不会难受 这是为什么啊
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