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匿名
2024-04-01 21:01:04
抱抱TA
女,21年确诊的重度
抑郁
状态,前年年底变成中度
抑郁
和重度
焦虑
,现在两年没复查因为感觉整个人挺精神,今年开始感觉怎么也集中不了注意力,脑子不知道想什么,有时候想的是这件事说出来是另一个,自己也不知道说错了,看身边人和自己有时候感觉是陌生人,或者有一种明明见过但说不出名字对不上人脸的感觉,每天十点睡六点起,一整天都困(之前同样作息只困一个小时,且偶尔)有时莫名其妙生气大叫,笑和难过,呼吸困难有时心跳很快但测心率是正常的,眉头也总不自觉皱着,不想让家里人知道和担心所以没有吃药的打算,想看看有没有能缓解的行动和方法
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AI心
看到你正在经历一些困扰,你的勇气和决心值得赞扬。我建议你寻求专业的心理咨询师的帮助,他们可以提供你需要的支持,并推荐一些针对你的病症的应对策略,如适当的运动、冥想等可以缓解症状。不适当的自我管理可能会使你的状况变得更糟,也可能对你周围的人造成困扰。记住,抑郁和焦虑是可以治疗的疾病,寻求帮助是一种勇敢的行为。同时,告诉家人你现在的困扰,并不会成为他们的负担,相反,他们可能会成为你的支持者,和你一起共同面对问题。
匿名
而且总是肠鸣,家里人说受凉了,但是已经持续大概五六个月,每天都很尴尬之前没有这个情况的
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
[爱心]这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?
陈劲松
你好
长卿
不想吃药的话,能尝试多运动,多户外活动,多接触大自然吗?
自在
你好,该吃药吃药,再辅助其他的方法。能明白你不愿意让家人担心的想法,但是该告诉家人的时候,一定要告诉。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
无忧心语
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历博博
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佳喵
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亦宁
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万兔思瑞够
你在过什么生活
辰曦心灵
最近有检查了吗
未知
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语过天晴
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女 之前测的是中度抑郁…但是越来越不好了…一开始觉得自己慢慢就好了…现在已经开始影响生活了偶尔注意力没法集中 看个帖子明明在细心得看但是都会眼睛定不下来 视线晃啊晃的 手也哆嗦 会突然发火大吼大叫整天把自己藏在房间里…不想见人…求告知为什么我现在是什么情况
(匿名)
女,21岁,不知道应该怎么表述我现在的状态,以前差不多五六月份的时候感觉身体有很严重的问题那些情绪都有还有自杀的想法甚至想好怎么④了,去医院看是中度抑郁中度焦虑还有点强迫啥的,那会让我吃药加治疗来着但是我都没有没吃也没治疗因为一直觉得去的是个假医院和我印象中流程那些都不一样,觉得自己是装的只是装的太像骗过自己了,后来我觉得我好了那些情绪有但是很少也没有什么明显躯体化了,但是就是感觉自己身体怪怪的就是感觉以前没生病前喜欢的东西没兴趣了,但是又感觉又想干点以前喜欢的事虽然没有兴趣但是还是想干,还有就是感觉每天好累走也累坐也累躺着感觉也很累,晚上也不是像之前那种失眠但是也是睡不着不知道怎么说反正就是感觉睡觉对我来说很困难有时候眼睛是困的脑子是清醒的脑子里面像是想把白天没想没干的事情都想一遍一样就是很吵很乱很烦,白天都时候又感觉好困好困怎么睡都睡不够,感觉做什么事情感觉更像是做任务还是没有奖励的任务每天重复重复感觉一天下来我都不知道干了什么感觉一天就像是刷视频一样一个视频完了就是第二天了,平常没人的时候我都是丧丧的但是丧到一定程度我的脑子会调节一下让自己强制笑笑,但是有人在身边的时候我也是可以笑的出来就是那种很平常的笑但是人一走我就像川剧变脸一样丧下来了,还有就是感觉我越来越不喜欢社交甚至不想和人聊天,就算别人主动找我聊天我也是感觉好累好烦不想会不想说也不想理,但是又焦虑怕我不回她会不会有什么想法会不会觉得我敷衍她反正就是会想很多,好像大概应该就是这样了反正现在我的感觉就是我要么就是装病装不下去了要么就是病的超过了我的承受范围但是还是感觉第一种现实真实,下班下面是刚刚测的最初最高的在这个上面测个340几最少也是自我感觉没有任何状况开心的时候170多
(匿名)
女 有重度抑郁跟重度焦虑挺久的了最近这两样脑子一阵一阵的我也说不上来感觉这是咋了
女,21岁,感觉自己有病还不止一种感觉还有点严重,几乎每天都是早上中午情绪还好,一到晚上就特别容易崩溃想哭特别是一个人的时候,经常心慌心疼脑阔痛,有时候还会想我是不是不应该活着,感觉我跟不上生活感觉感觉我的生活很慢而别人的生活很快,感觉我是一个异类,感觉生活中也很矛盾,感觉自己就是个矛盾体怎么理也理不清,想说也说不清楚我想表达的东西之前在网上测过说是重度抑郁中度焦虑但是又不敢去医院害怕是真的,害怕身边朋友亲戚知道会说三道四。不好意思,让你看了那么久
(匿名)
女,感觉自己好像得抑郁症了,每天干什么都干不好,失眠,没食欲,平时能做好的事情现在都有难度。影响到工作了!每天脑子很乱,没有办法注意力集中,而且没有自信了,断断续续发作,好不了几天又那样了
(匿名)
女,32岁,淘宝上买衣服真的很屌丝吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男,23岁,想砂仁 男24岁,我暗恋了六年的一个女生,她去年离婚了,我鼓足勇气在一起以后,我用了200%的真心努力来对她好,但是我可能太敏感了,然后就他的同事嘛,给他发一些暧昧的信息,然后他们喝完酒,有个同事还总是动手动脚,就是我看到以后,他还给我一个眼神的挑衅。最后呢,就导致分手。,我现在就一个想法,就想着把这个男的杀了。因为我尝试过自杀,也想了好久好久,我放不下对他的仇恨。 我死之前必须要杀了他
(匿名)
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女,21年确诊的重度抑郁状态,前年年底变成中度抑郁和重度焦虑,现在两年没复查因为感觉整个人挺精神,今年开始感觉怎么也集中不了注意力,脑子不知道想什么,有时候想的是这件事说出来是另一个,自己也不知道说错了,看身边人和自己有时候感觉是陌生人,或者有一种明明见过但说不出名字对不上人脸的感觉,每天十点睡六点起,一整天都困(之前同样作息只困一个小时,且偶尔)有时莫名其妙生气大叫,笑和难过,呼吸困难有时心跳很快但测心率是正常的,眉头也总不自觉皱着,不想让家里人知道和担心所以没有吃药的打算,想看看有没有能缓解的行动和方法
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