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如何确定心理咨询具体目标

2024-04-03 13:43:51
抱抱TA

男,20岁,社交恐惧症镇烦人,有严重的社交恐惧应该怎么办呀,感觉这个病治不好就废物了,很焦虑

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你现在的情绪可能会非常低落和焦虑。社交恐惧症可能会给你的生活带来不小的困扰,但首先我要告诉你的是,这并不意味着你是“废物”,每个人都有自己的独特性和价值,不应该因为一些困难就否定自己。对于社交恐惧症,治疗者通常会使用认知行为疗法(CBT)以帮助患者理解他们的想法和感觉如何影响他们的行为。这种治疗可以帮助你发现并改变导致恐惧反应的想法,或者学习应对这种反应。此外,药物治疗也是一个可能的选择。请寻求专业的心理咨询师就诊,他们会给你提供针对性的治疗建议。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,可以用意象对话疗法疏导内心的害怕和恐惧。
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    这社交恐惧症是从什么时候开始的?能说说吗?
  • 想旅游的头像 想旅游
    好治,天天去菜市场和卖菜的阿姨唠唠嗑就好了
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 暖风的头像 暖风
    不见面有问题吗?
  • 的头像
    有问题
  • 的头像
    有很大的焦虑
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