女,39岁,唉，到了我这个年纪，就是各种保健品保健药，正常么？稍微熬熬夜用用脑头发就哐哐掉。果然是衰老了么

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获得公益心：

AI心
首先，你需要知道你并不孤单，很多人至中年时同样会出现这些身体上的变化。熬夜和过度疲劳是会使这些变化更加明显。我建议你尽可能保持足够的睡眠，并确保自己保持良好的饮食习惯。此外，在无法得到足够休息或面对压力时，适当的放松和减压活动也非常有帮助。如果你感到过度的焦虑或困扰，也可以寻求专业的心理咨询。
陈劲松
你好
共沐阳光
你好！衰老或许是次要的因素，工作压力，劳逸不当，缺少适当的运动等某些因素也许会更重要吧？
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
方寸圆融
才三十多岁就觉得自己到了一定的年纪甚至怀疑自己衰老了，有些早。从生理上讲还很年轻，正是青春好年华，可以说是一生最好的年华。觉得老了，就是心理年龄大了吧，有困惑，可以和平台老师聊聊吧，这是个心理平台，老师们是心理咨询师，你找对了地方，也找对了人，剩下的，你就会发现，一个年轻的身心俱佳的自己，一个走在阳光下昂首阔步的自己！
有话直说
少吃药，多做开心运动
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
风语情深
也许最重要的还是个人的心态吧。心态年轻，整个人也就会显得年轻。
东方心语
你好！三十多岁就知道照顾自己是好事，照顾自己还有更好的方法，既没有副作用，又经济，多运动，健康的饮食，建立良好的心理素质。。。说到掉头发，你感觉目前压力大吗？或者有闹心的事吗？如果需要可以找你感觉好的咨询师聊聊
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
王晓光
几十九都不值得与保健品保健药相伴，现在无德的人太多了，咱们普通老百姓根本没有鉴别能力。记得前几年一打开电视，鸿茅药酒的广告铺天盖地。好多长期服用的，已患有严重的后遗症，正在追索。就算要来补偿了，身体倒下了又有什么意义呢？！再说我们的身体就是一个高效、缜密的小宇宙，自愈能力非常强。
温馨亲子
您好
至真解忧
至真解忧送了一个拥抱
至真解忧
你好！我是倾听师至真，这里是一个安全温暖的空间，我们可以放松下来，一起聊聊[抱抱]
开心苹果姐
使用各种保健品保健药说明你关注健康，爱护自己.爱自己不遗余力，这难道不是一件好事吗？熬夜用脑过多容易掉头发，没有休息好也容易引起健康问题.39岁的你正当年，为什么感受到自己衰老了呢？需要可以陪伴你聊聊，找回青春永驻的你.[抱抱][爱心][玫瑰]
小哥哥心灵陪伴
女人四十赛玫瑰，一开开到八十岁
小糖
要是真的衰老了，你最担心啥呢？
聂华锋～心理咨询师
从身体各方面的状态你感觉到自己好像开始步入衰老了，同时也感觉到你对此会有很多的担心，而这种担心可能会引发你很多的焦虑和不安，反过来又会影响到身体。也许衰老本身我们无法抗拒，但因此产生的情绪和衰老感是我们可以去调整的。也许当心态好转的时候，身体反应也会有所变化呢？
暖风
压力大不
未知
未知送了一个拥抱
向晴心理
向晴心理送了一个拥抱
肖奕聊愈
你好，我是一名优秀的健康管理师，真对你说的这些现象，需要一个生活方式和饮食习惯方面去做一些调整，愿意的话，可以私聊我
历博博
历博博送了一个拥抱
欣升心理
焦虑
佳喵
佳喵送了一个拥抱
栩栩
栩栩送了一个拥抱
辰曦心灵
有检查过吗
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
自在
户外运动不错，可以尝试。熬夜对哪个年龄段的人来说，都不好。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
太正常了，不过建议少吃保健药
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。幽默美美的绽放[握手][握手]
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