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匿名
2024-04-07 09:35:26
抱抱TA

女,39岁,老是觉得有愧疚似的。昨天给领导说下个月请个假去考试都怕领导不高兴,给自己做做心理建设,领导说了一句下个月的排班某个同事又调不开班了,我都以为是故意说给我听的让我有愧疚感的。今天上班给别人说个工作的事都怕麻烦别人,怕哪里做的有漏洞了被人家找我事。真是烦人。天天搞得紧张兮兮的真烦人。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看得出你目前处在较大的压力和紧张感中,过度地担心对他人产生影响。我建议你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、瑜伽、冥想或者是进行一些你喜欢的启发性活动。如果感到压力过大,也建议找亲朋好友或专业心理咨询师聊聊,有助于缓解压力。记得每天对自己多一些宽容,无论发生什么,我们都一起在这里把困难化为无形。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
    唉,我咋就不能理直气壮的要求别人呢。就算出去消费我都觉得自己也不会做一个上帝,别人不找我麻烦就好了。
  • 匿名 匿名
    好羡慕那种能为自己争取权益的人。理直气壮的为自己谋福利,就算没有只要想要想办法也为自己搞福利。
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    亲,你的这个状态确实是有一些紧张焦虑,工作中也不用考虑很多,请假人之常情,也不要有负罪感。
  • 匿名 匿名
    唉,都怪我爸,小时候我就害怕他喝酒回家找事,我们家里的孩子都害怕他点我们的名,那就倒霉了,大吵大闹的,还打人。所以我们几个孩子从小经常住到邻居家亲戚家,不愿意回家。我哥他们初一就辍学了出去做生意,我还坚持上了大学。一直到我们成年他也是一喝酒就耍酒疯找事,和我大哥打过几次架了。走上社会了我就是这样的性格,害怕给别人添麻烦,也害怕别人找我麻烦。唉。
  • 匿名 匿名
    不过出门在外,家里的破事,不会给别人说的,毕竟也要面子,还给别人说自己家里多幸福。我都多少年没回过家只有我自己知道为什么。
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,不怪你,你的愧疚感来源于你的成长经历,愧疚感在能量层级的表格里最低,让人内耗,整天小心翼翼……
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    周末愉快,这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?
  • 至真解忧的头像 至真解忧
    你好!看来小时候的创伤对你目前的思维模式和行为习惯有一些影响,但是我也能感觉到你很想走出来,做更好的自己,目前自己没有什么办法。如果可以,我愿意陪你一起探索属于你的那束光。
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    调整好心态
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 莫离的头像 莫离
    莫离送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    有舍才有得,不可能面面俱到的。
  • 心向导的头像 心向导
    你好!能理解你内心的痛苦[抱抱]你的情况是小时候的经历,让你内心产生了担心和害怕,所以你对待任何事情习惯性的会担心害怕了。建议你通过心理辅导得到调整和改善,希望有机会帮到你[抱抱]
  • 小糖的头像 小糖
    似乎你一直活在别人的目光里,也一直在延续这个模式,你有尝试过在你的生活里添加新的内容吗?好的坏的不重要,重要的是和以前不一样,旧的模式对你是有好处的,至少是熟悉,让你对生活更有掌控感,它好像更适合于以前,但是不那么适合于现在了,
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。幽默美美的绽放[握手][握手]
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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