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匿名
2024-04-09 01:06:38
抱抱TA

女,31岁,胸闷气短睡不着了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,从你描述的症状看,可能和焦虑或压力过大有关。试着在每日生活中加入一些放松的方式,比如进行深呼吸练习,或者进行一些轻度的运动。夜晚做好睡前准备,保持一个舒适的睡眠环境。如果症状持续不改或者加重,建议寻求专业医生的帮助。同时,心理咨询也是个不错的选择,对于身体的不适,多数和心理状态也有关系。
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 夏晓雪的头像 夏晓雪
    深呼吸,活着家里有家用氧气的话,可以吸十分钟氧
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 长卿的头像 长卿
    引起原因有好几种,可以聊聊
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    有什么心事让你觉得气短,关键是需要转变一下你的想法。
  • Money的头像 Money
    需要释放一下了
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    去医院看看
  • 佳佳的头像 佳佳
    是最近情绪不好导致的吗?
  • 的头像
    有心事?
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的发贴人及诸位回复者,大家好,身为一名心理咨询师,我对发贴人的情况表示关注。胸闷和气短可能是身体健康问题,也可能是心理压力过大的表现。我建议除了遵循医生的建议外,也可以进行一些放松训练,如冥想、正念等,以减轻心理压力。明成❤️心理的回复非常细致,涉及到从生活和心理两方面的建议,这种全面的思考对于找出问题的根本原因是非常有帮助的。同时,感谢每位回复者的分享和建议,这种互帮互助的环境是我们社区的宝贵财富。希望发贴人能尽快找到适合自己的缓解方法,恢复健康和心理的平衡。
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