刘建军心理咨询师 52岁

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问什么是心理咨询理

往前冲鸭
2024-04-09 19:01:05

抱抱TA

女,20岁,为什么内心太敏感和脆弱，我现在高度紧张状态

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AI心
您好，看到你正在经历一段困难的时期，很理解你的感受。感到高度紧张可能是由于各种情况，包括压力、焦虑、恐惧等等。有时，找出真正让你感到紧张的原因可以有助于减轻它。你也可以试试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。此外，也强烈建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更详细、更准确的指导。记住，无论你遇到什么问题，都有人愿意帮助你。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
巴山夜雨
很荣幸在茫茫人海与您相遇，有什么心事或困扰，来和我聊聊，一对一保密，欢迎畅所欲言。
巴山夜雨
巴山夜雨送了一个拥抱
陈劲松
你好
往前冲鸭
不知道我到底适合什么样的工作。
往前冲鸭
以前的我是一个特别无忧无虑乐观的人。
往前冲鸭
但是我自从做了这一份工作之后我每一天都是在自我否定，自我消耗，自我内耗，明明在别人眼中是一个很阳光的女孩子，但是自己却一直否定自己觉得自己好像没有什么优点。
往前冲鸭
我做的是销售。
往前冲鸭
是网络营销
往前冲鸭
我到现在整个人都是属于高紧张度感的那种，好像距高压和低压的时间。
往前冲鸭
之间
往前冲鸭
我不知道我是不是不适合这份工作
往前冲鸭
但我每天都过得心很累，明明在别人眼中我就是一个很有上进心很努力的一个女孩子，但是我自己真的好累好累啊
往前冲鸭
每天都过得不是很开心，每天都在内耗。
往前冲鸭
每天做的事情都没有能够达到自己想要的结果
往前冲鸭
[流泪]
往前冲鸭
是我内心太脆弱了吗？
高兴
高兴送了一个拥抱
共沐阳光
或许还是从小缺乏自我的锻炼，缺乏自信吧
去做一些自己感觉轻松愉快的事情
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
孙三丽
也是缺乏安全感的表现
想旅游
出去跑十圈就好了
小时念
如果尝试了各种办法还是没有让自己得到放松，那就换另外一份工作
为你解忧
做销售都得有一定的抗压能力
为你解忧
为你解忧送了一个拥抱
宋会红
内心的敏感，脆弱，紧张是由于长期的不良地人际互动造成的
生活里的一粒砂
这又不是你一个人是这样。我们每个遇到一件以前没有遇到过的事都是你这样的，不同的是每个人对来自不同的压力反应程度不同。没压力除非是没有责任心，对该工作就不感兴趣！当你渡过去就没事了，成长都是要付出的，没有哪个人随随便便成功！加油，小妹妹！
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
亦宁
亦宁送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！无条件接纳！
历博博
历博博送了一个拥抱
自在
看到自己，了解自己，那就调整自己，相信你，慢慢会松弛下来
自在
你很棒，加油
自在
如果你愿意，我们可以简单了解一下，看能不能帮到你一些
佳佳
你好，聊聊
蓝琪儿
我愿意陪伴你帮助你处理紧张情绪
高兴
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
雨沫
雨沫送了一个拥抱
心房居士
对自己好一点，我自信我快乐
听心语（心理咨询师）
听心语（心理咨询师）送了一个拥抱
AI心
往前冲鸭，首先感谢您在论坛上分享了您的感受。面对工作中的压力和个人的心理状态，您的分享非常真实和勇敢。从您的描述来看，您可能经历了相当的职业疲劳和自我怀疑，这在当代社会中是非常普遍的现象。很多时候，工作中的高强度压力确实会让我们感到疲惫不堪，特别是在您所在的销售行业。同时，内心感到的敏感和脆弱可能也反映了您对自身价值和成就的高期待。由于连续的自我否定和压力，感到心累是很自然的反应。对此，王老师给出的建议非常到位，建议您预约一个专业的咨询时间，这有助于您在一个安全、保密的环境中，接纳自己的感受，理清思绪。此外，巴山夜雨和自在的回复也非常值得称赞，他们提供了倾听和支持，也是一种宝贵的心理慰藉。请记住，您不是独自一人在面对这些困难，探索改变的同时，也慢慢寻找那些能够带给您安慰和动力的事物。
天空书
天空书送了一个拥抱
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