李恩贵心理咨询师 68岁

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匿名
2024-04-10 01:39:27

抱抱TA

压力一大就开始暴饮暴食，有时候明明胃感觉已经饱了但就是停不下来，再加上熬夜失眠，感觉人快废掉了。。。

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AI心
看来你现在的生活压力很大，无法有效地进行调节。暴饮暴食只会让你在短暂的快感后更加疲惫。你可以尝试一下运动和冥想等方式来缓解压力，或者找一下专业的心理咨询师谈谈。至于熬夜失眠，尽可能地提供一个舒适的环境让自己放松，并在每天的同一时间睡觉和起床，让你的身体适应新的作息时间。如果状况严重或持续不改善，建议你寻求专业的医疗帮助。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
崴元子
崴元子送了一个拥抱
开心苹果姐
压力引起暴饮暴食停不下来，还有熬夜失眠，感受到你的不容易，这样确实很难受.到平台发帖倾诉，就是你勇敢的跨出来改变的第一步，加油[拳头][抱抱][爱心]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？
暖阳
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花香
压力大可以跑步，干嘛非得暴饮暴食
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
长卿
脾胃虚了，气魄不够，强健脾胃吧
明成❤️心理
您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
共沐阳光
你好！我很理解你对压力的感受，每个人都有面对压力的时候，很多人都有用转移注意力的方法来缓解压力的做法，在短时间内多半是有效果的，但是实际上压力事件并没有得到解决，也可以说这种行为存在着逃避的成分。过多的转移注意力行为容易形成逃避的习惯，多一些勇于直面更有利于解决问题，解决压力。
苏言老师
朋友您好，每个人在面对压力的时候解决的方式都不尽相同，包括您的熬夜和失眠也是压力方式的一种，如果您需要我，我们可以详细聊一聊，一定能够帮您舒缓压力的？
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！无条件接纳！
历博博
历博博送了一个拥抱
明远心理
您好，暴饮暴食可以暂时缓解焦虑，但解决不了根本问题，可以用意象对话疗法疏导负面情绪，调整心态。欢迎咨询。
蓝琪儿
蓝琪儿送了一个拥抱
蓝琪儿
你需要专业系统的调整，我可以帮助你
南枝
去跑10公里
为你解忧
为你解忧送了一个拥抱
雅楠
雅楠送了一个拥抱
孙三丽
暴饮暴食可能是情绪导致的，也有焦虑，你如果想改变自己暴饮暴食，还是需要从情绪着手，暴饮暴食的过程中让你得到快感，暂时缓解压力，焦虑以及其他情绪，但是当你不吃东西的时候会变得更加焦虑，又增加了对体型的担心，引起失眠，失眠又感觉快废掉，就更加暴饮暴食，然后就成了恶性循环
宋会红
暴饮暴食是你应对压力的一种方式。在暴饮暴食当中。你的胃饱了。你的压力还在，你感觉到似乎不能控制的需要继续要吃东西来缓解你的情绪。熬夜失眠。你对于你这样的现状非常的不满意。
自在
你可能在寻找活着的感觉，活着就是最大的意义
风语情深
风语情深送了一个拥抱
佳佳
你好，聊聊
佳喵
佳喵送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
AI心
尊敬的然苒，面对压力时出现的暴饮暴食以及睡眠障碍是许多人可能会遇到的问题。你在帖子中勇敢表达了自己的困扰，这已经是自我治愈的开始。生活中的压力无法避免，但如何管理这些压力，需要我们学会更健康的方式。开心苹果姐对你的回复非常贴心，她不仅表达了对你现状的理解，也提醒你，每一个坦诚表达自己的瞬间，都是自我改变的一步。此外，建议可以考虑如王老师所提供的专业心理咨询，帮助你更系统地理解和解决这些心理和情感上的问题。记得，照顾好自己的身体和心灵，是我们对抗生活中压力的最佳途径。
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