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匿名
2024-04-10 01:39:27
抱抱TA
压力一大就开始暴饮暴食,有时候明明胃感觉已经饱了但就是停不下来,再加上熬夜失眠,感觉人快废掉了。。。
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AI心
看来你现在的生活压力很大,无法有效地进行调节。暴饮暴食只会让你在短暂的快感后更加疲惫。你可以尝试一下运动和冥想等方式来缓解压力,或者找一下专业的心理咨询师谈谈。至于熬夜失眠,尽可能地提供一个舒适的环境让自己放松,并在每天的同一时间睡觉和起床,让你的身体适应新的作息时间。如果状况严重或持续不改善,建议你寻求专业的医疗帮助。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
崴元子
崴元子送了一个拥抱
开心苹果姐
压力引起暴饮暴食停不下来,还有熬夜失眠,感受到你的不容易,这样确实很难受.到平台发帖倾诉,就是你勇敢的跨出来改变的第一步,加油[拳头][抱抱][爱心]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界吗?
暖阳
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花香
压力大可以跑步,干嘛非得暴饮暴食
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
长卿
脾胃虚了,气魄不够,强健脾胃吧
明成❤️心理
您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
共沐阳光
你好!我很理解你对压力的感受,每个人都有面对压力的时候,很多人都有用转移注意力的方法来缓解压力的做法,在短时间内多半是有效果的,但是实际上压力事件并没有得到解决,也可以说这种行为存在着逃避的成分。过多的转移注意力行为容易形成逃避的习惯, 多一些勇于直面更有利于解决问题,解决压力。
苏言老师
朋友您好,每个人在面对压力的时候解决的方式都不尽相同,包括您的熬夜和失眠也是压力方式的一种,如果您需要我,我们可以详细聊一聊,一定能够帮您舒缓压力的?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!无条件接纳!
历博博
历博博送了一个拥抱
明远心理
您好,暴饮暴食可以暂时缓解焦虑,但解决不了根本问题,可以用意象对话疗法疏导负面情绪,调整心态。欢迎咨询。
蓝琪儿
蓝琪儿送了一个拥抱
蓝琪儿
你需要专业系统的调整,我可以帮助你
南枝
去跑10公里
为你解忧
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雅楠
雅楠送了一个拥抱
孙三丽
暴饮暴食可能是情绪导致的,也有焦虑,你如果想改变自己暴饮暴食,还是需要从情绪着手,暴饮暴食的过程中让你得到快感,暂时缓解压力,焦虑以及其他情绪,但是当你不吃东西的时候会变得更加焦虑,又增加了对体型的担心,引起失眠,失眠又感觉快废掉,就更加暴饮暴食,然后就成了恶性循环
宋会红
暴饮暴食是你应对压力的一种方式。在暴饮暴食当中。你的胃饱了。你的压力还在,你感觉到似乎不能控制的需要继续要吃东西来缓解你的情绪。熬夜失眠。你对于你这样的现状非常的不满意。
自在
你可能在寻找活着的感觉,活着就是最大的意义
风语情深
风语情深送了一个拥抱
佳佳
你好,聊聊
佳喵
佳喵送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
AI心
尊敬的然苒,面对压力时出现的暴饮暴食以及睡眠障碍是许多人可能会遇到的问题。你在帖子中勇敢表达了自己的困扰,这已经是自我治愈的开始。生活中的压力无法避免,但如何管理这些压力,需要我们学会更健康的方式。开心苹果姐对你的回复非常贴心,她不仅表达了对你现状的理解,也提醒你,每一个坦诚表达自己的瞬间,都是自我改变的一步。此外,建议可以考虑如王老师所提供的专业心理咨询,帮助你更系统地理解和解决这些心理和情感上的问题。记得,照顾好自己的身体和心灵,是我们对抗生活中压力的最佳途径。
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女,25岁,前期因工作压力,家庭,感情压力导致每晚暴饮暴食(吃到很撑很难受,呕吐),失眠长达半年。后期精神压力缓解,但是每晚暴饮暴食,不知为何不能改变~很苦恼
(匿名)
女,最近半年暴饮暴食,最近因为要空乘体检,之前胖了20斤 因为暴饮暴食。所以想减肥一下,结果反而暴饮暴食更严重。心情很差 有的时候觉得自己真的很没用,嘴巴都管不住 胃口越来越大 只要一吃,根本停不下来 控制不住的想吃东西
(匿名)
女,您好,我有长期减肥和暴饮暴食的习惯。两者无法调节。很烦躁,我感觉这个习惯会伴随我一生。(女,21岁)大概什么时候开始有这种现象的呢?我发现是从去年到外地去打暑假工开始的,我长期有减肥的习惯。我在已经餐饮店帮忙,店里的食物很难吃,我晚上有不吃东西的习惯,我早上就会把胃填的满满的去上班,有时候因为太饱了就拼命的工作。晚上肚子很饿,早上会吃得比较饱。可能当时爱上了饱饱的感觉吧。后来我到了深圳,姐姐说我胖了不少,我就一直告诉自己不能再吃了,但是后来出现的情况的,越是不给吃就越想要。我讨厌现在的自己,暴饮暴食。
女,23岁,两年以来,胖了10斤。每天只要没事,就想吃东西。倒不是觉得多好吃,就只是想吃。而且,每天都超负荷吃好多东西,特别是隔几天间歇性的爆发暴饮暴食。每次吃完之后好后悔,发誓再也不这样。可是根本控制不了自己,而且最近越来越严重。这已经严重影响到自己的身体状况:身体越来越疲劳,没有精神,睡不够,记性差到爆炸。晚上会因为吃多了不消化,不易入睡,肠子动来动去。另外,让我越来越不相信,越来越自卑。在其他事情上,我也越来越降低对自己的要求,越来越不自律,恶性循环。
女,31岁,生活各种各样压力好大,最近调整不过来了,最近暴饮暴食,感觉脑袋里面除了想吃的其它什么都没想,吃完就后悔,我该怎么办
(匿名)
女,31岁,暴饮暴食有六七年的历史了,现在身材完全走样了,很是痛苦,一到晚上九点之后就控制不住自己吃东西。我的工作下班时间点是22:00之后,经常性的睡不好
(匿名)
五年了,从2010年,反复暴饮暴食折磨着我,我非常痛苦,就在我咨询的现在,又是已经暴饮暴食好多天了,我感觉自己的身体特别是胃,非常难受,加上心理的压力,我感觉自己要死了,我很在意自己的形象,身材,我是属于微胖型,但是我特别喜欢和羡慕骨感的女生,有时候不知道是什么事情刺激到我了,我就会开始好好吃饭,注意饮食和运动,体重也会跟着降下来,但是这样的情况持续不了几天,有时候一些事情让我伤心失望了,还有就是身体的饥饿会再度把我拉进暴饮暴食的深渊,每次暴完后都会后悔,第二天又接着暴,如此反反复复,这种想死的心情您能理解吗?我接受不了自己,我怀疑自己有抑郁症,强迫症,狂躁症,失眠,头痛,去年去看心理医生了,还吃了抗抑郁的药物,我自己也听了很多关于心理啊,疗愈啊,催眠啊方面的电台,可是都没有什么效果,我不知道是不是自己的意志力不够,我对生活,生命已经失去了希望,我觉得活着一点儿都没意思,什么都没有意思,什么都无所谓,就这样一天随随便便地活着,有时候真的想到了死,自我价值感很低很低,从小都缺乏爱,关心,和安全感,呜呜呜………………………………………
(匿名)
女 我最近三周开始暴饮暴食,每天把自己吃撑到走不动,想吐。都睡不下去。胀的难受可即使这样,还是不停地往嘴里送东西。好像一旦停下来都不知道自己要怎么办了,心理还跟难过。觉得自己活着是干嘛。
(匿名)
女,32岁,夜班8小时两个人轮起来休息,新来的男同事通宵到天亮,我问他怎么休,他直接通宵到天亮,然后我就闭眼了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男,34岁,你的价值,决定着你在别人心理的位置,决定着别人对你的态度。
(匿名)
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压力一大就开始暴饮暴食,有时候明明胃感觉已经饱了但就是停不下来,再加上熬夜失眠,感觉人快废掉了。。。
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