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女,15岁,人生的第1个纽扣就记错了 该怎么办呢。。。

南宁学校招心理咨询老师：➕毕业后四个经历,①,我爸亲戚,①数次说父母送茶老妈烧菜不好让加油领红包敷衍让我发一万说我又能解决什么➕我已经把所有亲戚微信删几个月以后当仇人,②,亲叔公司,①中专2030岁入辞职五百一千每月工资，数次亲叔婶小谈哥欺负，欠花呗偷父母钱成习惯，顾老婆跑被骂得抑郁焦虑内驱动不足选择性纠结症，后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,③,日结找厂阴影,①被一大姐同干日结班组厂长吊骂脑子骂一晚不好说日结开除不让做日结不想看到我,②面试数次不去上班几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单,④,毕业十三年到现在,①没打过父母一次几万每年总见父母感觉内愧疚不孝自责啃老,②日结70次兼职几十次全职十二次,,➕曾经设数次短中长期目标八个月到八年内，依次解决每月各费还清父母钱和全部贷款方向工作稳定找对象结婚生子带父母小家庭旅游全球，未行动现在不确定采取这种行动,,现在找日结➕害怕流程不熟悉再次被人骂脑子不好开除又再次想到过去各种阴影画面，现在即使贷款分期剩最后一天没钱吃饭也不敢恐惧联系劳务做一天日结,,现在找全职➕不知道选择什么行业技术做没方向目标,,➕现在每天浪费找工作没感觉激动动力，只要情绪上来就想到过去各种经历画面,,➕父母马上退休我担心我交不起燃气物业费,,➕现在问题,①失业两年多,②欠父母九千八,③欠全部贷款1631.45,④老爸60岁肾功能不全,⑤老妈56岁身体不好,⑥我33岁没⑥结婚技术女朋友工作卡里拿不出一块钱更没有任何五险一金记录,⑦父母交物业燃气,⑧我靠反复贷款还清花呗维持每天三餐和每月宽带手机水电还20号借呗分期165,,➕,①我现在真想什么不用做到死好了,②我没结婚老妈又很多次来回一次我真对不起父母还包亲戚红包很多,③不确定找对象为主还是找工作赚钱让我痛苦,

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留守儿童心理咨询辅导个案记录：生气或者紧张的时候手抖得很厉害是正常的吗？平时偶尔想到不好的事也会发抖，有什么方法改善吗？