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匿名
2024-04-22 17:55:02
抱抱TA

女,15岁,经常失眠 食欲减退 特别懒 事情一拖再拖 上课经常注意力不集中 即使睡了很长时间 第二天还是很困 一边厌学一边担心自己的出路是有什么心理疾病吗

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你目前所经历的感受。根据你的描述,失眠、食欲减退和注意力不集中这些症状可能与压力或心理疲劳有关。年轻时面对学业压力和对未来的担忧感是很常见的情况。建议你尝试建立规律的睡眠习惯,比如每晚同一时间上床休息,并尽量减少使用电子设备。同时,尝试找到一些你感兴趣的活动来调节生活,如阅读、绘画或体育活动等,这都有助于减轻心理压力。此外,跟家人或朋友分享你的感受也非常重要,有时候,开放心扉谈论内心问题对缓解压力很有帮助。请记住,寻求专业心理咨询的帮助也是解决问题的一个很好的方式。
  • 新颜(情感分析师)的头像 新颜(情感分析师)
    建议向父母或者老师说明情况,请求大人的帮助
  • 匿名 匿名
    跟父母说了 她们也没说什么
  • 小贤的头像 小贤
    自己试着调节一下
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 听心语的头像 听心语
    听心语送了一个拥抱
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    学习累,还担心自己的未来。内心的确有点冲突。问题不大。能看得出来,你是一个很上进的姑娘。试试看,能不能调整一下学习方法。平时运动不?运动运动,对你的状况,有帮助。
  • 东方心语的头像 东方心语
    你好,从什么时候开始的?之前遇到过什么重大事件吗?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 云辰心理师的头像 云辰心理师
    你好
  • 一朵小花吖的头像 一朵小花吖
    可以试着听听音乐跑跑步转移下注意力和压力
  • 听心语的头像 听心语
    和我聊聊,我帮你分析分析。
  • 心理师璐泽的头像 心理师璐泽
    心理师璐泽送了一个拥抱
  • 心理师璐泽的头像 心理师璐泽
    内在冲突,可以去三甲医院检测一下心理状态。睡多了就是会觉得还是晕晕乎乎~做些运动,休息时间多去户外,学习可以每天先从简单的入手,注意力不集中找些训练方法练习慢慢会好,担心未来出路说明是个有责任感的小姑娘呢~抱抱你~心里有解不开的谜题或者小秘密可以来和我聊聊[抱抱]
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!平等尊重!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的1_那场梦,您在这个阶段遇到了一些心理上的挑战,这对于一个15岁的女孩来说是相当普遍的,但仍然需要关注。从您的描述来看,您可能正在经历青少年特有的心理和生理变化。建议您考虑与专业心理咨询师进行一对一的交流,他们可以提供更专业的指导和支持。在此过程中,建议增加体育活动,规律作息时间,这些对改善睡眠和精神状态都有积极作用。同时,亲爱的1_那场梦,保持与朋友和家人的良好沟通,他们的支持对您非常重要。感谢所有回复的网友们提供的意见,让我们一起为1_那场梦打气,期待您能每天都过得更加充实与快乐!
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