给力心理
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匿名
2024-04-25 22:50:08
抱抱TA
就是在上课的时候,老师叫我起来回答问题,然后我不会说,说了一堆特别离谱的话,然后就去后面站着了,老师全程也也没有骂我,但我就是忍不住的想哭,然后下课他找我谈话也是没骂我,但我一看见他就像想哭,结果就是我在办公室哭了一节课,所有老师都知道我是谁了,在那调侃我,开我玩笑,我在别人眼里就是因为问题没答上来就哭的神经病,可我真的不是因为这个,我就是感觉特别的尴尬,特别的紧张,然后我只要一有除了高兴以外的情绪,我就会哭,我真的不知道该怎么办,人越多我越尴尬,然后我越想哭。,,在上物理课的时候发生的这件事,我承认我没有好好学习,所以答不上来问题,我站着,被谈话是我活该,但我眼泪真的止不住,心里特别难受,不是委屈或者什么,就是感觉无比尴尬。,,我觉得别人都觉得我在无病呻吟,但我真的控制不住。,,我特别怕别人骂我,即使我犯错了,批评我我也会哭。,,关于这个物理课,老师特别爱点人起来回答问题,我物理是真不会,我本来想好好学的,但她上课只要一开始叫人我就会特别害怕,然后什么也听不进去,导致我现在特别反感物理,看见物理题我就会想起来我回答不出来问题的样子,然后就会开始哭,,有什么办法能缓解一下吗,我感觉这个已经影响我的正常生活了,但我又不敢跟别人说,我觉得我在别人眼里就是玻璃心的神经病,,我真的不知道怎么办了,我已经难受好几个小时了,现在回家了我还在哭,,我是女生,高二,之前就有过这种情绪,但最近感觉变严重了。,,,,
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AI心
亲爱的同学,看到你这样的情况我非常理解你的感受。首先,想告诉你的是,这种在众人面前哭泣的情绪反应,并不是什么神经病,这是一种非常人性的、正常的情绪表现,只是比较敏感而已。从你的描述来看,你可能在面对学业压力和公众场合时感到特别的紧张和尴尬,这可能与情绪调节或焦虑有关。 我建议你可以尝试和心理老师或心理咨询师进行交流,他们可以提供专业的意见和帮助。同时,尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或是听些轻音乐,这些都有助于缓解紧张情绪。此外,与信任的朋友或家人分享你的感受也很重要,这可以减轻你的情绪负担。 还有一个小技巧,在课堂上如果感到紧张,可以提前准备或者在心里反复预演答案,这样有助于增加自信。记住,每个人都有自己的弱点和难关,面对它们的勇气和方式才是最重要的。你不是一个人在战斗,有很多像你一样的同学也在经历类似的困难。
匿名
刚才发了,但没发出去,我又发了一遍
听心语
听心语送了一个拥抱
陈劲松
你好
匿名
你好
梦少十分
梦少十分送了一个拥抱
梦少十分
你好朋友
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界吗?
匿名
[玫瑰]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!平等尊重!
情山
那一刻你觉得很尴尬很羞耻,你用哭来缓解,但也许你又发现哭让你又多了一份羞耻的体验。有没有其他让自己舒服一点的应对方式呢?
通达心理
通达心理送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
亲爱的入鞘,感谢您在论坛上分享您的感受。很多时候,我们在面对突发的压力或尴尬情形时感到不知所措,这是非常普遍的人类情感反应。您的经历让您觉得被放大了,感觉每个人都在看您,实际上大家可能没有您想象的那么关注这件事。很高兴看到高兴和王老师等人给您的回复,他们提供的安慰和帮助表示他们理解和支持您。特别是王老师提供了直接的沟通和帮助,这可能是一个很好的开始,让您能找到解决这种情绪冲突的方法。每个人都有自己的不足和难关,关键是寻求解决它们的方法和支持,这样才能更好地管理我们的情继续前进。请试着与王老师沟通看看,也许会有新的突破。
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女 我感觉自己是很敏感么?我还是个学生,前几次关于学习问题,老师找我谈了好几次话,但其实老师们的语气很温和很好,但是我就是不知道为啥我老师控制不住就是有点想哭,我就纳闷了老师没吵我没骂我给我建议让我向什么放向去努力,我哭什么?我为什么要哭,我不明白自己的泪点在哪,每次都很使劲忍使劲忍,今天真忍不下去了,老师的话从强硬一到温和我就特受不了,我崩溃了我在办公室里就哭了,老师搂着我的肩膀不停地安慰我,越安慰越想哭,我巴不得他赶紧走让我自己带着让我自己调整自己情绪,我不能顶着哭脸去上课,办公室门口站了好久调整一下,但是上课的时候啥也听不进去,就是还是,哭,控制不住,我很努力去控制,但你们知道么那种感觉,一呼吸就不停抽泣的那种,很难受的我想停下来但我做不到!然后回家,在路上,我妈一跟我说话我就想哭,在路上我骑着车子然后哭的跟啥一样,难受死了现在 以上只是一个具体的例子,还有很多关于父母老师跟我谈话聊天我控制不住情绪的事,总之就是,别人都是在难过的时候越安慰越好,我越安慰越不行,真的很讨厌自己这种哭,我该怎么做,怎么阻止自己哭,怎么调整?
(匿名)
女 我感觉我的内心太脆弱了,那天英语题目写错了,被老师叫到办公室,那天学校有活动,正好就是那节下课之后,老师就叫我去办公室,那题的确是因为上课没认真听课写错的,老师就训了我两句,当时特别想哭,但是我忍着了,后来老师拿出了戒尺,然后真的就忍不住了,在办公室崩溃的哭了,当时办公室只有政治老师和物理老师在办公室,英语老师就让我走了,那是我在初中第一次哭, 月考过后,政治没考好,我是政治课代表,没及格,当时没及格的班里只有五六个同学,我被老师请到了办公室,老师没有训我,只是安慰了我,叫我下次好好考,这只是一次月考.…然后我眼泪就直接掉下来了,根本忍不住 还有一次在家里,月考成绩出来了之后,我排了300多名,在年级中上,我们学校是300名以内的可以上我们市一中,我只有数学偏差一点,然后就想和父母商量一下报个补习班什么的,那样我也许还能进前300名,我就和爸爸说,我想报一个补习班,我爸爸就说,补习班可以报,但你在家在学校都要好好学才行……然后我就忍不住哭了 我感觉我没法和别人交流了,我快崩溃了,怎么办
(匿名)
女 我是一个初中生每次去找数学老师问问题,老师不能吵我,一吵就哭,怎么办,我小吋上辅导班的老师给我留下很大阴影
女 因为一件小事我的同桌跟班主任告状,然后我们就被班主任喊出去谈话,我们明确的表态这只是开个玩笑,但是她说开玩笑要有个度,她还说我道歉很敷衍不够诚恳,最后我火了,到教室的时候我不挣气的流下了眼泪,哭的哗啦啦的,上课当着全班同学的面。事情过后,我觉得有点丑,心理一直放不下,一直在想我哭后的结果
女,18岁,我自认为我不是一个内心脆弱的人,但是在今天的课程上,我因为被老师打了一下竟然哭了出来,我自认为我是一个比较坚强的人,但是今天的发生的事又好像在质问我是否真的了解自己
女,17岁,为什么我在学校哭,我哭是缓解我的情绪,为什么老师不让我哭,老师还说,这么大了还哭,是不是我太矫情了
(匿名)
女 体育考试后,被历史老师骂了一顿,老师特别狠,大家都很怕他,被骂后心里一直很紧张,特别焦虑,加上体育考试没考好,从考试那天起就一直想哭,一点点的委屈都能哭出来,被骂那个晚上就睡不着觉,心里一阵恐慌,一直哭,一直哭。特难受,过了一天因为晚自习没留时间写作业导致作业特别多,写到了12点也没困,心里特别烦,睡觉是就是想哭,没理由的哭。后来放假了,心情好多了,但还是容易哭,被我妈骂也想哭.马上中考了,我觉得自己都颓废了,学不进去,以前从来没有这么学不进去,我这是怎么了?真的难受
女 我现在只要在学校我就想哭,特别讨厌去学校。对同学的一个动作或一个眼神我就觉得是不是自己做错什么了,别人在说话总感觉是在说我。我该怎么办?
(匿名)
女,32岁,我发现我向下社交会感觉快乐好笑,向上社交觉得压抑难受。。。。。。。。。上还是下也不知道是不是我认眼光问题。。。。。。。。。。。。之前职场上都是有等级,级别区分的,我跟上级从来就没处好过。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,16岁,单纯和傻怎么区分?这两个有什么区别?别人说我单纯是褒义还是贬义
(匿名)
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就是在上课的时候,老师叫我起来回答问题,然后我不会说,说了一堆特别离谱的话,然后就去后面站着了,老师全程也也没有骂我,但我就是忍不住的想哭,然后下课他找我谈话也是没骂我,但我一看见他就像想哭,结果就是我在办公室哭了一节课,所有老师都知道我是谁了,在那调侃我,开我玩笑,我在别人眼里就是因为问题没答上来就哭的神经病,可我真的不是因为这个,我就是感觉特别的尴尬,特别的紧张,然后我只要一有除了高兴以外的情绪,我就会哭,我真的不知道该怎么办,人越多我越尴尬,然后我越想哭。,,在上物理课的时候发生的这件事,我承认我没有好好学习,所以答不上来问题,我站着,被谈话是我活该,但我眼泪真的止不住,心里特别难受,不是委屈或者什么,就是感觉无比尴尬。,,我觉得别人都觉得我在无病呻吟,但我真的控制不住。,,我特别怕别人骂我,即使我犯错了,批评我我也会哭。,,关于这个物理课,老师特别爱点人起来回答问题,我物理是真不会,我本来想好好学的,但她上课只要一开始叫人我就会特别害怕,然后什么也听不进去,导致我现在特别反感物理,看见物理题我就会想起来我回答不出来问题的样子,然后就会开始哭,,有什么办法能缓解一下吗,我感觉这个已经影响我的正常生活了,但我又不敢跟别人说,我觉得我在别人眼里就是玻璃心的神经病,,我真的不知道怎么办了,我已经难受好几个小时了,现在回家了我还在哭,,我是女生,高二,之前就有过这种情绪,但最近感觉变严重了。,,,,
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