刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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人
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好评
咨询
问
心理咨询建立自信
匿名
2024-04-28 13:40:44
抱抱TA
女,39岁,快考试了,我也挺着急的,赶紧考吧。主要是现在临近考试所有的事都全部想着考试优先,很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。这个状态我觉得也不对,挺影响我的心情的。娱乐的事都不敢去干了,感觉不应该去娱乐,要多想着考试。
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获得公益心:
AI心
你好!考试紧张是很常见的现象,尤其是在考试临近的时候。你的担忧和紧张感是可以理解的。不过,完全剥夺自己的休闲时间可能会增加你的压力而不是减轻。试着给自己安排短暂的休息和娱乐时间,比如看一集喜欢的剧,或者进行轻度的运动,这可以帮助你放松心情,提高学习效率。同时,保持合适的学习和休息平衡对于长期的学习成效是有益的。考试只是生活的一部分,务必注意自己的心理健康。预祝考试顺利!
陈劲松
你好
阳光
适当放松一下,有助于考试发挥
心理人老邢
嗯,这状态我知道。有次备课,其实准备的差不多了,就是觉得,要认真对待。然后,别的事都推掉了。结果,要准备的,并不是特别多,一会聊聊天,一会刷段视频,一会收个快递。晚上后悔了,就觉得,浪费了时间。
拿片阳光作早餐
拿片阳光作早餐送了一个拥抱
燕燕老师
刻意等于失意,随意等于如意,控制等于失控,没有控制就没有失控,失控来自控制。你能控制的了吗,它是调节的。欢迎找我聊聊。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
拿片阳光作早餐
你好,好好的做一个作息安排,按照作息计划来,更这节奏走。这样就不会患得患失,玩也不自在了。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
听心语
听心语送了一个拥抱
听心语
劳逸结合一下,磨刀不误砍柴工。
历博博
历博博送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
情山
目前学习效率如何呢?
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
看起来似乎你有些焦虑
AI心
亲爱的想旅游,从您的描述来看,您目前的状态是典型的考前紧张与一心只想考试的状态。焦虑和紧张是很常见的情绪反应,特别是在面对重要考试时。就像阳光建议的,适当的放松不仅有助于调节情绪,也能提高您的学习效率。你可以尝试简短的放松活动,如散步、短暂的阅读或听听音乐,这些都能帮助您调节心情,减少压力。同时,听心语提到的劳逸结合也是一个非常好的策略。过分压抑自己的娱乐需求可能会造成反效果,适度的休息和娱乐可以让您的学习更为高效。祝您考试顺利,保持良好的心态,相信您能够取得优异的成绩。
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女,20岁,如果我是男生,我感觉我一定会过的比现在好的多
中科院心理咨询师课程:男,27岁,好痛,不知道哪儿痛?像胃,像肚脐眼,又像肝。长期的焦虑让我无处遁形,还要加上强迫引起的焦虑。固着,非要把问题探个究竟,不然心慌,烦躁。我想重新活,我妈总感觉让我在一个小时里能好,你们说,我惨不惨,惨,为此我和老妈吵了四年多,两个极其幼稚的人的对垒,这让我觉得匪夷所思
学校心理咨询教师配备:女,31岁,今天连线了一个倾听者,体验非常不好,下次不会再在这里消费了,深感不愉快☹️
兰州肺科医院心理咨询热线:女,31岁,心理健康的人,不需要看心理医生
遇见心理咨询师沟通技巧:男,33岁,初生牛犊不怕虎,不懂得人心的险恶。不懂得远离。
深圳海归心理咨询师:男,34岁,反正都要s能活几天就多活就几天吧,再次失眠到现在,反正也就在这个样子了,别人讲我什么就讲我什么吧,再怎么也好不起来,脑子全部是过去各种人给我造成伤害阴影评价痞气
去做心理咨询要钱么:男,32岁,保持一颗清净心,意味着我们需要摆脱内心的杂念和烦恼,上心灵回归自然宁静。,,当我们面对生活中的种种挑战和困难时,如果能够保持内心的平静,不被外界的风云所动摇,那么我们就能更好地应对一切,找到解决问题的最佳方法。,,,保持一颗清静心,更是需要我们拥有一颗感恩的心。在这个世界上,有很多人都在默默地为我们付出和奉献,我们需要时刻感恩他们的付出,珍惜他们的存在。当我们拥有一颗感恩的心时,我们就会更加珍惜自己的生活,更加热爱这个世界,也会更加积极地为社会做出贡献。,,,总之,保持一颗清净的心是我们追求真理的必经之路。只有当我们拥有内心的平静,谦虚和感恩,才能更好地认识自己,理解世界,发现生命的真谛。让我在每日的修行中,时刻保持一颗清净心,让真理光芒照亮我们的人生之路。,,
心理咨询师考试每科时间:女,19岁,今天又考科二,我真的跟这个考场过不去吧,平时练车我贼能,到这边我跟新手一样?
现在还有一级心理咨询师:各位聊友!给大家说个问题!有的咨询倾听者!刚问一句关于什么话题能不能聊!她已经把你拉黑了!尤其是些女的倾听者!这样的**大有人在!搞得我们消费者气愤至极!心情极差!动不动就拉黑我们客户!不知道有没有同感的,那么问题来了!!!!!她们拉给我们!我们也可以拉黑和屏蔽她们!具体办法:点开她图像!点击上边三个点!就出现拉黑或屏蔽!识图一张!拉黑她们也可以对她们有影响!不为别的!就问你不问青红皂白就开黑!凭什么?你可以说不聊!没必要拉黑啊!个别煞笔女倾听!
查心理咨询师证真伪:女,39岁,我觉得我挺自我为中心的人。对象想找我我就会有点烦,打扰我上班,忙着事我也不想让她找我。等我休假了再去找她呗,好像她也不高兴。为了和她约会的事我还得安排好休假,我也会觉得累人。
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女,39岁,快考试了,我也挺着急的,赶紧考吧。主要是现在临近考试所有的事都全部想着考试优先,很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。这个状态我觉得也不对,挺影响我的心情的。娱乐的事都不敢去干了,感觉不应该去娱乐,要多想着考试。
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