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匿名
2024-04-28 13:40:44
抱抱TA
女,39岁,快考试了,我也挺着急的,赶紧考吧。主要是现在临近考试所有的事都全部想着考试优先,很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。这个状态我觉得也不对,挺影响我的心情的。娱乐的事都不敢去干了,感觉不应该去娱乐,要多想着考试。
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获得公益心:
AI心
你好!考试紧张是很常见的现象,尤其是在考试临近的时候。你的担忧和紧张感是可以理解的。不过,完全剥夺自己的休闲时间可能会增加你的压力而不是减轻。试着给自己安排短暂的休息和娱乐时间,比如看一集喜欢的剧,或者进行轻度的运动,这可以帮助你放松心情,提高学习效率。同时,保持合适的学习和休息平衡对于长期的学习成效是有益的。考试只是生活的一部分,务必注意自己的心理健康。预祝考试顺利!
陈劲松
你好
阳光
适当放松一下,有助于考试发挥
心理人老邢
嗯,这状态我知道。有次备课,其实准备的差不多了,就是觉得,要认真对待。然后,别的事都推掉了。结果,要准备的,并不是特别多,一会聊聊天,一会刷段视频,一会收个快递。晚上后悔了,就觉得,浪费了时间。
拿片阳光作早餐
拿片阳光作早餐送了一个拥抱
燕燕老师
刻意等于失意,随意等于如意,控制等于失控,没有控制就没有失控,失控来自控制。你能控制的了吗,它是调节的。欢迎找我聊聊。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
拿片阳光作早餐
你好,好好的做一个作息安排,按照作息计划来,更这节奏走。这样就不会患得患失,玩也不自在了。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
听心语
听心语送了一个拥抱
听心语
劳逸结合一下,磨刀不误砍柴工。
历博博
历博博送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
情山
目前学习效率如何呢?
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
看起来似乎你有些焦虑
AI心
亲爱的想旅游,从您的描述来看,您目前的状态是典型的考前紧张与一心只想考试的状态。焦虑和紧张是很常见的情绪反应,特别是在面对重要考试时。就像阳光建议的,适当的放松不仅有助于调节情绪,也能提高您的学习效率。你可以尝试简短的放松活动,如散步、短暂的阅读或听听音乐,这些都能帮助您调节心情,减少压力。同时,听心语提到的劳逸结合也是一个非常好的策略。过分压抑自己的娱乐需求可能会造成反效果,适度的休息和娱乐可以让您的学习更为高效。祝您考试顺利,保持良好的心态,相信您能够取得优异的成绩。
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女 快考试了,特别怕有人在考试的时候打扰我,搞得自己都没心思复习
女 快要考试了,很多东西没有学呢,每天都好焦虑,还不能踏下心学习,知道不能浪费时间,还是忍不住的想玩
女 有些心事可是考试在即有没有什么好的建议可以帮助我调整下状态
(匿名)
女 哎呀,准备要考试了,好烦啊!。。。。。。。。为什么还要考试啊,感觉脑抽了
(匿名)
女 过几天就该考试了,努力现在还赶趟吗?
(匿名)
女 还有3个小时就要考试了,我还没复习好,好紧张,怎么办?
(匿名)
女 我这是怎么了。明知道就要考试了,大家都在努力复习。我还一直往后退。一回家就不想看书。玩手机。刷淘宝。做一些无关紧要的事。计划也执行不了。光想考上。但又不付出行动。
(匿名)
女,25岁,最近有一场对个人来说还比较重要的考试,一边上班一边备考,回家会按照计划看书,甚至是上班也想着看书,但是上班基本无效率,反而倒置人又累,还没什么成果。在这基础上,每天回家老妈还要非常着急的催我赶紧看书,隔三差五问一遍要不要考试了,下班回来本来就有点累,想休息一下开始看,如果看,一般也会看很晚,但是看到老妈这个状态就很烦躁,似乎我看不过,这辈子就完了状态。就会萌生出我就不去考试了,我就要让你看看我就不按照你想法去做,是不是就要讨饭去了。
(匿名)
女,18岁,不是,我就是不明白,为什么,我平时练车真的很六的,为什么科二倒库就是不行??
(匿名)
男,27岁,算了!我已经打消这个念头了,我决定恢复老本行,回饭店去老老实实继续做我的传菜生。这个世界“允许”普通人存在,我只想做一个大头兵,不想做将军。,我曾经也想做将军,但环境不造就人生不逢时,继续做一个大头兵以待天时吧!
(匿名)
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女,39岁,快考试了,我也挺着急的,赶紧考吧。主要是现在临近考试所有的事都全部想着考试优先,很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。这个状态我觉得也不对,挺影响我的心情的。娱乐的事都不敢去干了,感觉不应该去娱乐,要多想着考试。
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