女 快考试了，但是心情特别不好，很颓废，复习不进去，怎么办？ (匿名)

女 明天就要会考了，很紧张 然后一堆乱乱的事情扰乱着我的情绪。 (匿名)

女 现在马上面临高考，我心里很烦躁，不能全身心的投入学习中，做题过程中会胡思乱想，感觉很没自信，觉得自己没什么进步的空间了，一点儿都不想再看书了 (匿名)

女 一考试心态就调节不好，总觉得考不好，打小抄被老师发现，觉得要出事，考试还没考完就绝望了 (匿名)

女 就考试什么的，紧张。自己心理素质不好怎么办？

女,39岁,快考试了，我也挺着急的，赶紧考吧。主要是现在临近考试所有的事都全部想着考试优先，很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。这个状态我觉得也不对，挺影响我的心情的。娱乐的事都不敢去干了，感觉不应该去娱乐，要多想着考试。 (匿名)

女,我是一名学生，学校有一次考试我考的很差！上次考试莫名爆发，考的很好，马上再过几天就要大考的！如何调整一下心态？而且最近有点脾气不好！ (匿名)

女 我心里素质非常差，考试波动也很大，有时会波动两百名左右。。。。。我每次考好了以后就会害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考试会顾虑很多东西，考前会很烦躁，甚至会有些厌学。我该怎么调整自己呢？ (匿名)

女 我今年14，家里有很多变故，现在我感觉我做什么都是错的，姑姑还总是指责我，甚至不惜用上各种严重的字眼，我表面上看起来什么事都没有，左耳朵进右耳朵出的，但其实她不知道他说的每个字都在我心里划了一刀，现在的我不愿意交流我自己的想法，只会笑着面对所有人的批评，晚上自己躲在被子里哭。不知道以后要干嘛，对生活没有一点点信心，混着过日子 (匿名)

女 谁在 我现在有一种别扭的感觉 好像失恋 也好像有一点心慌 我说不清为什me 但是总失魂落魄的 (匿名)