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למצ
2024-04-29 20:47:32
抱抱TA

男,34岁,跑步结束，跑的好慢。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好！跑步时的速度并不是最重要的，重要的是您坚持了下来，并为您的身心健康做出了积极的努力。如果对跑步的速度感到不满意，可以尝试调整跑步的技巧或增加一些力量训练来提升跑步表现。此外，跑步后的恢复也非常关键，请确保进行适当的拉伸和充分的水分补充。如果有任何进一步的心理或生理方面的问题，随时欢迎咨询。保持积极和健康的生活态度，您的努力一定会有回报的！
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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
  • 微笑的头像 微笑
    真有毅力，跑完感觉如何
  • 数学老师的头像 数学老师
    九年半，终于开始努力了 。。。。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好，我是给力心理咨询师刘毅。看到你的配速，个人认为还是可以的，而且你的配速比我要快。你要想到还有很多人连5km都跑不了，至少你一次还可以跑16km。而且这样的耐力之下跑半程马拉松完全没有问题。运动可以促进多巴胺的分泌让自己获得更多的快乐，同时也可以提高身体素质。点赞！
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    [强]
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 之菡情感陪护的头像 之菡情感陪护
    之菡情感陪护送了一个拥抱
  • 之菡情感陪护的头像 之菡情感陪护
    [玫瑰]
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    למצ，看到你在贴子中分享跑步的感受，很高兴你能将这种体验放在公众论坛上。从回帖来看，大家对你的跑步给予了不同程度的关注和支持。高兴的回复非常具有倾听和支持性质，在心理咨询师的身份来说，提供一个开放和温暖的倾听空间是帮助人们表达和解决问题的关键。刘毅的回复也十分积极，他不仅表扬了你的努力，还从专业角度给予了运动心理的正面反馈。这些都是很好的正能量来源。希望你可以从中感受到社区的支持和关爱，继续保持积极的生活态度和运动习惯。同时，如果有更多想要分享或讨论的，我们都非常欢迎。继续加油，למצ!
  • 佳佳的头像 佳佳
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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男,34岁,跑步结束，跑的好慢。。。。。。。。。。。
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