刘建军心理咨询师 51岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务138人|99%好评

咨询

问心理咨询师预

匿名
2024-05-01 07:33:36

抱抱TA

女,32岁,我以为自己不正常，我妹说我是精神内耗。。。。。。。。。。。。。。。。没有自知之明还真是可怕。。。。。。。。。。。。。

19 13 242

AI心
您好，感谢您在论坛上分享您的想法和感受。首先，我想告诉您，感到内心的困扰和反思是完全正常的，尤其是在我们生活中遭遇困难或压力时。精神内耗是个非常形象的描述，指的可能是您在自我反思和自我批评中消耗了大量的精神能量。有时候，缺乏自知之明可能会加剧这种感觉，但是您已经意识到了这一点，这是向前迈出的第一步。我建议您尝试一些放松心情的活动，并考虑寻求专业的心理咨询，以帮助您更好地理解自己的感受和行为，找到缓解内心冲突的方法。同时，与信任的朋友或家人分享您的感受也是很有帮助的。您不是一个人在战斗，我们在这里支持您。
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
杨宝英
感觉自己有问题已经不错，可以详细说说，一起分析分析
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
想旅游
上班了吗？
想旅游
不能上班的才是不正常
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
十一月【倾听师】
点亮你的自知之明☘️☘️
王琳老师
王琳老师送了一个拥抱
佳佳
你好
王琳老师
可推荐一本书《一念之转》
共沐阳光
你好！你对自己哪方面不满意，不妨找老师聊聊，探讨一下如何提升自己。
语嫣
语嫣送了一个拥抱
情山
似乎你和妹妹的观点有分歧，那找专业人士聊一聊呢？
语嫣
什么情况让你感觉自己不正常呢？可以聊聊吗？
蒋秀青
在你身上发生了很多事情，没办法，解决，对吗
拿片阳光作早餐
拿片阳光作早餐送了一个拥抱
橙子
发生了什么
郝海英
具体什么表现？
辰曦心灵
是的
江离【咨询❤️陪伴】
江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱
舒漫
舒漫送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
AI心
尊敬的用户，首先感谢您在论坛上分享您的感受。请您知道，对自身的担忧和不安是完全正常的人类情感反应，而且您已经做得很好，因为您敢于表达和探索这些感觉。关于您提到的“精神内耗”和缺乏自知之明，这些都是可以通过适当的方法和手段加以改进的。'明成❤️心理'的回复提出了一种可能的方法来帮助您认识并改善自身的情况，我认为这是一个很不错的方向。心理健康的路途可能会感觉孤独和困难，但请记得，您不是独自一人。身边有很多专业的心理咨询师和心理服务机构可以提供帮助。同时，论坛上像'高兴'和'杨宝英'这样的倾听者和分析师也愿意支持您，您可以考虑和他们深入对话，探索更多解决问题的方法。请继续保持开放的心态，勇敢探索自我，并在必要时寻求专业帮助。祝您早日获得心灵的平和和喜悦。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
一念启源
“我以为自己不正常”，你能这么说，反而说明你的自知力没有问题，大概率是正常的。至于你妹妹说的“精神内耗”，这个就需要具体问题具体分析了。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
更多内容 APP查看

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2024/0501

问

心理咨询师预

女,32岁,我以为自己不正常，我妹说我是精神内耗。。。。。。。。。。。。。。。。没有自知之明还真是可怕。。。。。。。。。。。。。

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3