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曹雪心理咨询
匿名
2024-05-03 15:26:45
抱抱TA
女,想睡,又睡不着,真难受,怎么办怎么办怎么办怎么办
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AI心
您好,听起来您是遇到了失眠的问题,这确实会让人感觉很难受。失眠可能是由多种因素引起的,包括压力、焦虑、生活习惯或身体健康状况。建议您首先尝试调整您的睡眠环境,比如保持房间的适当温度和光线,确保床和枕头的舒适度。此外,避免睡前使用手机或其他电子屏幕,因为这些设备发出的蓝光会干扰睡眠。睡前轻松阅读或听听舒缓的音乐,也许能帮助您更好地放松。如果这些方法试过了仍然没有改善,建议您咨询专业的心理咨询师或医生,他们可以提供更适合您的个性化建议。请记住,保持积极的生活态度和健康的生活习惯对改善睡眠质量都是有帮助的。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
我可以给你催眠
情山
在保证安全的情况下倒立一下试试?
陈劲松
你好
通达心理
通达心理送了一个拥抱
宜宜❤️暖心倾听
宜宜❤️暖心倾听送了一个拥抱
慧雯心理疗愈
慧雯心理疗愈送了一个拥抱
肖老师
失眠的确很难受有很多原因造成的,可以跟老师聊一聊。老师有一些方法可以帮帮你!
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女,真的是睡不着,到处睡不着的啊,挺难受,不困
(匿名)
女,很瞌睡又不想睡,想睡又睡不着怎么办
(匿名)
女,20岁,晚上太难受睡不着,我要怎样才能好受一点?
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女 总是睡不着,每天晚上还难入睡,尤其是第二天有事,越想自己睡着反而不能
(匿名)
女,19岁,想睡又睡不着的感觉谁懂 想睡又不能睡的感觉谁懂
(匿名)
女 睡不着,想些有的没的 越想越睡不着 想着想着就难受 眼泪就掉 最近还老是爱发脾气 经常性的不想说话 想一个人
(匿名)
女,睡不着总是失眠怎么办!好几天了都是这个样子
(匿名)
女 想睡觉但是睡不着,怎么样才能睡着啊啊啊啊啊!要疯了!
女,27岁,结婚一定是冲动下的,在世人的欢呼声,在尘间的喧器里,在所有多巴胺支配的时刻里,才能觉得一切在此刻都是景上添花,若是冷静下来拿出账本头脑清晰的去算一笔明白账,这个戒指无论如何也套不进手指,二十岁的时候只要感情觉得喜欢就够啦,想要和喜欢的人结婚共度余生,不管他有没有经济基础,不管家庭条件好不好,哪怕这期间迎万难,我相信爱能抵万难,现在,我要经济独立,要对方成熟稳重,爱不爱的也许不再重要,重要的是他忠于我,忠于家庭,甚至可以不结婚,不要爱情,明白爱不是生活的全部
女,15岁,喜欢伪男是怎么回事 不欺骗感情和财务但就是想伪男是什么原因
(匿名)
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