女,20岁,没有社恐真的很刺激，遍地都是朋友真的很棒

女,20岁,你们有社恐嘛？怎么克服？好了的来说说呀，，，， (匿名)

女 怎么样不紧张不害怕！胆子大大大的啥都不怕

女,25岁,如何怎么解决社恐这缺点就和别人说话的时候紧张 (匿名)

女,23岁,社恐怎么办，5、6年了。。。。。。。。。 (匿名)

女,18，女，其实是最近抑郁有些严重才开始思考，觉得可能社恐是关键，这种状态导致我不敢去看医生，所以大概应该从这里开始解决。回想起来我社恐持续很久了，不记得是有什么契机引起的，应该没有特别的契机。从小我就非常内向，但回想小学明显还没有大问题，那时候还经常写检讨。可能是初中吧，换环境不适应，而且我一直到初一都还是家长接送，可能也有点关系。然后就一直保持着社恐的状态，直到现在。以前一直没有正视过，只是一直被人说内向，我也就一直认为这是正常的和外向相反的内向而已，我父母应该也是这么认为的，一直到现在他们都没觉得这有什么大问题。是我自己几年前持续负能才真正认识到不好。到现在已经很久了，社恐该有的症状我一个不漏全都有，所以很明显，我的问题也不是我到底有没有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁症的程度。不是离毕业工作越来越近的话我应该还不会这么慌。现在好不容易正常买东西的时候不会太紧张了，我都觉得自己进步了，虽然只是做到了再正常不过的事。可是和陌生人说话前心里不打好草稿我就一句也说不出，说谢谢和对不起的时候都会犹豫，会脸红，最后发出的也是对方可能听不到的气声。也没有朋友。现在中午饭因为只有自己一个人都没有吃，可以说是影响很大。 说了这么多，我想问的其实就是，我这种情况必要看医生接受治疗吗，我很犹豫，一个是，我不可能自己有勇气去看医生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影响他们，我的状态已经非这么做不可了吗？还有一个是我很怕医生对我进行强迫治疗，我现在厌世很严重，我怕我接受不了会想不开，医生会用缓和一点的方式吗？这些对我来说需要太大勇气了，所以还是问问。 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐…… 我怕见陌生人，在班上自我介绍也会结巴，厌烦人多的地方，从不出家门，害怕别人议论我 (匿名)

男,32岁,人活一世，就看做人做事。看透是一种领悟，看淡是一种财富。手抓得紧，累的就多。别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，好好活着。心放得越宽，快乐就越多。

男,15岁,二黑不等于一白，两个错误加起来不等于一个正确，两个坏人合起来不等于一个好人 (匿名)