给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2024-05-26 13:46:00
抱抱TA
女,26岁,毕业四五年,工作一两年一换,朋友也没有经常联系的,因为家里小时候老吵架,父母亲很多事情不懂,所以交流非常少。恋爱嘛,只谈过两个都是半年就分了,第一个是真喜欢,但因为我很没有安全感所以作,第二个是因为心情不好他安慰我被感动了,其实也没有喜欢。,,很累,特别累,我不知道怎么找到归属感,可是有时候有人追我,有人喜欢我,我又会推开,一是我感到自己不是特别有感觉,在一起的话更多是依赖,二是其实我内心是恐惧把别人当成救命稻草的。,,有看心理医生,但是我每天很
焦虑
,不能天天做咨询叭,肯定大部分是靠我自己,可我长期这种挥之不散的浮萍一样的感觉,不知道怎样才能消除。有人有好的建议吗?运动试过,可心情不好的时候一点都不想动。,,收起,,
40
18
515
AI心
你好,首先非常感谢你勇敢地分享你的经历和感受。从你的描述中,我感受到你内心深处的焦虑和无归属感,以及对人际关系的困惑。其实,你的情况在很多人身上都能找到共鸣。这样的情绪可能和你成长过程中的经历有一定的关系。 首先,关于你提到的安全感问题,这确实是很多人在亲密关系中会遇到的挑战。当你觉得缺乏安全感时,可以尝试留意自己在亲密关系中的需求和担忧,学会更加有效地表达自己的感受和需求。你提到的“恐惧把别人当成救命稻草”,这其实是一种自我保护机制,担心过度依赖会带来伤害。所以,你也可以尝试在亲密关系之外建立一些支撑系统,比如朋友、兴趣爱好等。 关于焦虑的问题,虽然不能每天进行心理咨询,但可以尝试在生活中找到平衡和调节的方法。比如,可以尝试练习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,来缓解焦虑的情绪。还可以尝试记录心情日记,了解什么事情容易引发你的焦虑,从而找到应对的策略。 最后,运动确实是一种有效的减压方式,但如果实在无法坚持,可以选择其他你感兴趣且能带来愉悦感的活动,哪怕是小小的成就感也能对情绪有所改善。 最重要的是要相信自己,相信你能够找到适合自己的方法,逐渐走出这种状态。如果有需要,随时欢迎再次咨询。
陈劲松
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?
陈明
您好,看了您的描述,您非常谦善于觉察总结。内心浮萍一样的感受,或者说没有安全感,首先需要长时间观察这个感受(当我们看清了,往往就不怕了),再者,需要彻底自爱(这需要几十万次的有意识练习)。
知心姐姐
真正的成长不是你学了多少东西而是你改变了多少,行动了多少,学以致用了多少。
岱下山居
岱下山居送了一个拥抱
心向导
你好!感觉你内心有担心和焦虑,所以安不下心来,缺乏安全感,这与你的成长经历有关。改善需要分析你的原生家庭,让你清楚自己的原因,然后通过心理辅导得到改善。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
赚钱让自己忙碌起来
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
王琳老师
心累还是身体累
情山
浮萍一样的感觉,心里空落落的没有确定感么?想找真爱,又怕依赖惯了失去了自己。可以和你的咨询师进一步讨论你的感受。
雨沫
看的出来你的思路是非常清晰的,你清楚自己才是最可靠的,其他人都只能是辅助,不能成为你真正的依靠,既然如此就不断的强大自己,关注自己的内在成长。
雨沫
雨沫送了一个拥抱
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单送了一个拥抱
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单
这种情况的确很糟糕,找个事情做做,让自己起来就没事了忙
语嫣
所谓的安全感就是上着班挣的钱?
向向
你想要什么?想要成为一个什么样的人?给自己定个目标然后行动吧。虽然会有点难,但绝对没有你想象的难。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
把世界当舞台,找个角色扮演
缺乏安全感。最好是找个喜欢的事,让自己投入进去。有收获了,成就了,自信了,安全感自然就有了。
倾听达人~格儿❤️
亲爱的,浮萍是没有根的,要知道,我们每个人跟父母的关系就是跟这个世界的关系,你现在跟父母一起生活吗?如果没有,你可以尝试着做自己的父母,把自己重新按照你想要的方式再养育一遍,让自己心里长根……
心师老邢
看了你的文字,的确,很不容易。就像你描述的那样,小的时候父母吵架,给你带来了太多的不确定感,安全感缺失。好多年好多年形成的东西。工作,感情,出现的种种状况,都和这个有关系。想改变,的确需要时间。一个是,做身体,情绪的功课,爱自己。通过这种功课,日积月累,慢慢改变你的潜意识。推荐你个技巧,夏威夷疗法。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,感恩你。就是这四句话,反复念诵。十分八分的,你的感受,就开始流动。做的多了,就会特别有效。二,通过做事,找成就感。大事小事,无论什么,感觉自己做的好的,都用笔记录下来。写一件,你的掌控感,就会有提升。天天做,你的自信心就出来了。就是那种感觉,我的生活,我自己能掌控。那时候,和什么男人在一起,做什么事情,我都会觉得,我行。自己就是自己的靠山。
肖老师
如果可以跟老师聊一聊。
心心
心心送了一个拥抱
解惑倾听
原生家庭的影响是有的,属于缺爱型人格。这种情况往往自己的情感是外求型,往往情绪容易受到外部因素影响,自己很难把握。就好像你说的容易作,这样很容易让亲密关系产生压力,人都是有逃避压力的本能,所以往往关系不能长久。当关系结束后往往又会陷入到自我否定的漩涡里来,变得恐惧,自卑,焦虑。也正因为这样,你的人际关系就会变得更加差,从而让你更加焦虑,如此循环。
唐孝青
你的感觉很敏锐,这也导致你经常处于焦虑当中。接受自己的焦虑,而不是去否定自己的焦虑,会帮助你的心情好一些
善德❤️情感婚恋心咨
善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
AI心
亲爰用户,您的分享非常真实且具有深刻的内省,这对于心理治疗来说是一个极好的起点。陈明的回复非常中肯,提出了观寸自身感受并进行自爱的重要性,这是一个非常有效的心理建设方法。这种方法可以帮助您从内心深处理解和治愈自己的不安全感。同时,我也建议结合心师老邢所提的方法,不断地通过言语表达您的内心感受,这不仅可以帮助您缓解心理压力,还能逐步增加自我控制能力和自信。您的旅程可能需要耐心和时间,但请记住,每一步的努力都是向着更健康自我的积极前进。保持与咨询师的定期交流,继续探索和实践适合您的治疗方法,会看到渐进的改变。祝您早日找到内心的平稳与安全感。
和风物语
和风物语送了一个拥抱
若洢倾听你心灵
遇见喜欢的人,就作,不喜欢的又不来电,安全感缺乏……但不要灰心,反而容易获得幸福
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
明叔心理
你好,收到你的留言,感受到了你的整体状态在恋爱关系中存在依恋回避冲突与人格障碍,做过心理人格测试吗?造成了我们很怕被他人抛弃,又想得到爱,这样关系长时间僵持会导致我们出现严重的内耗焦虑现象,老师是平台认证的咨询师,这个问题老师能够帮助你,欢迎联系聊一聊,测量方面:可以试试催眠与冥想,
颖听
现在还没到找到合适你想做的而已
悟后起修
你好,把目标注意到你的感觉上来,不再向外探索,你的意识需要和自己的潜意识链接,你的“意识”需要无条件的接受、鼓励、爱你的“潜意识”。
悟后起修
悟后起修送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
好好生活
没有安全感是这样的,你可以找我聊天,我给你安全感
李清
正如你所言,无论你的工作还是恋爱、交友,都有如浮萍一般,没有结果,而自己一直无处驻所。\n原因在哪里呢?其实你自己也意识到了一部分,就是跟你的家庭有关。\n你现在要么靠自己的力量站起来,要么找个能帮助你,影响你,带着你走出来的人。可能这个路程会有些长,过程有些辛苦,但是为了自己幸福的漫长的人生,一切都值得。你说呢?
国学心理
你这个需要中医调理。忧思过重,导致身心俱累。如果不出所料,你命盘里也有一种可能是金旺耗身太过所致。具体可以联系我,为你排忧解难,倾听陪伴。
涛涛
不要太自责,消耗自己,做点什么让自己开心的事情去,别管其他人
临近幸福
临近幸福送了一个拥抱
临近幸福
当习惯于在矛盾中思考,生活和与人相处,矛盾的状态以及弥漫的情绪就会让自己很难得到安定,看一看你自己表述的种种,你能发现前后的冲突和矛盾吗?也许你要做的第一步,就是认识自己,祝好!
孙三丽
让你如此感慨,可以聊聊,或许我可以帮到你
芭乐
芭乐送了一个拥抱
净愈心理
您好,有缘结识,希望可以给予帮助[握手]心理咨询师,已在线下积累丰富经验,刚入住软件,欢迎来电倾听。
若洢倾听你心灵
胆子大一点儿……不算事,有空聊聊
南枝
坚持每天跑5公里试试,啥都不是事。
晓鹿
嗨!你好[爱心],我是晓鹿我们来到这里是否来要一个答案,或者是来找一份陪伴,又或者是找回自己的好心情?人和人的相遇多么偶然 多么珍贵 愿能倾听您的生活 给您陪伴与慰籍
晓鹿
嗨!你好[爱心],我是晓鹿。您来到这里是否来要一个答案,或者是来找一份陪伴,又或者是找回自己的好心情?人和人的相遇多么偶然 多么珍贵 愿能倾听您的生活 给您陪伴与慰籍
做自己
真爱很难遇到。不可以把希望都寄托在男人身上,你现在可以改变一下自己,保持适当的松弛感,允许一切发生。烦的时候学学男人的放松方式,喝点白酒,自己坐着默默抽根烟,打打无聊的游戏打发时间。也是一种放松方式,真的可以试试的
心暖向阳
亲爱的,真正的安全感是靠自己内心足够坚定,我们的原生家庭是有问题,可是我们不一样,我们有学历有知识,我们可以做和父母不一样的烟火。好好提升自己,要成为别人坚定的选择?
文和
你是典型的回避型人格,若即若离。太近了怕受伤,太远了怕失去。你想好好聊聊怎么重塑自己人格,可以和我聊聊。
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
像我以前 谈一段恋爱 就是太信任对方了 后来出轨 那时候我的整个人都像失去了灵魂 到目前我依然不敢随便交出真心 把它藏起来,那时候工作没精神干后来辞职,回家也不想出去整天待在房间 满脑子都是想这些事情,每天特别爱睡觉 因为我感觉睡着就不会想这些事情了,直接颓废了半年左右,后来出去旅游 散散心 和朋友一起出去逛街 ,后来慢慢心态平静就没事啦。
更多内容 APP查看
女,23岁,感觉自己没有很喜欢的东西,谈恋爱也不是因为喜欢才在一起的。我也不知道自己是什么想法。只是知道谈恋爱了,会对对方很好,然后就会特别依赖对方。如果分手,会难受,但是一会就好了。生活中也不喜欢主动和别人说话,也不喜欢交朋友,但是和熟悉的人就会特别的疯
(匿名)
女,19岁,因为工作的比较早,可能有一点早熟,在上一段感情中深深的受到了伤害,后来变的不知道怎么和别人接触了,好想也不会恋爱了,总是一个人连身边的朋友都渐渐不再去接触,时间久了感觉整个世界就剩我一个人了,每次看到两点情侣走在一起,我都会特别失落,我感觉特别难过,前几天我喜欢的人给我表白了我不知道是他的玩笑还是真心的毫不犹豫的接受了,我以为终于会有一个人来拯救我了,但是我发现我现在好像更难过了,我觉得他好像不是真的喜欢我,总是很忙,总是把我忘记,好像有时候会忘记自己的女朋友一样,但是在一起他总会小心翼翼地牵着我过马路,不在一起的时候我感觉他忘记我了,这种感觉很难过。
(匿名)
女 现在是一名大学生。最近越来越发现,感情问题成为我生活中的一大障碍,影响着我的情绪、学习。现在想做什么事情都没有了兴致。我不知道自己是不是得了病,我想变的正常,变的脑袋里不只是异性。我现在说下自己的经历,方便对我有更深的了解。家庭很幸福,但是我非常的缺乏安全感,精神方面受到很大的伤害。每次遇到一个对我好的男生,我都会下意识的防备,我觉得这源于我失败的早恋。是高一的时候谈了一个男朋友,我不敢谈就小心翼翼的,因为男生周围很多女生,前女友前前女友之类的,那时候我就疑神疑鬼的,后来因为学习压力我自己在痛苦中结束了这段感情,正是因为我自己扼杀了这段感情,我高中三年以及大一一年都在心里受难过情绪的影响。我们在高中分后就没联系,是我一直默默关注他,时不时的加他的联系方式又删了。几年后后来他又冲动的找我跟我在一起,又突然冷暴力我。经过我的努力好不容易我放下了,可是后来再出现的男生跟他一样。无论是专业还是家庭还是对我的态度。我就害怕。总觉得遇到的都是三分钟热度的花花公子。最近这半年有遇到3个。但是我都很小心翼翼,不过最后还是受到伤害,以至于影响了我正常的生活。其实并没有喜欢现在出现的人 或者说 不知道喜欢是什么东西了。
(匿名)
女 25岁了,去年刚交第一个的男朋友,在一起的时候感觉他是喜欢我的,但是不在一起的时间就会胡思乱想,他给我说过他有一段很深刻的感情,我一直觉得他还爱那个女孩,不知道从什么时候起因为什么起因只要我一独自一人久一些就会胡思乱想,一直在催眠自己他不喜欢我,很痛苦,很焦虑,很不安,我也不知道为什么这样催眠,是想着万一他有一天这么跟我坦白,我能有个心理准备?不至于不之所措?我把他当是要过一辈子的人,太在乎了嘛?我一想到如果要分开我觉得我这辈子真无法再接受另一个男人对我真的亲密,就不知道该怎么办?我有想过他离开我了,我可能真的会因为太痛苦而寻短见,明明之前我就是一个很乐观的人,我想不明白为什么我会有这种想法,什么物质经济上的困境我都不怕,唯一怕的就是他离开我,他不回我消息我可以失眠到半夜,带着特别不好的心情入睡,我以前没恋爱不是这个样子,很容易想开,很开心的很乐观的一个人,但是最近突然发现我的情绪很阴郁,我觉得这样的情绪对我工作和生活造成了很大的影响,我该怎么解决这些负面的情绪?
女 心理好累,好迷茫,好纠结,我们认识快六年了,我是个自卑,多愁善感,胡思乱想,容易悲伤,容易无端端就难过掉眼泪就会哭的人。他对我很好,很爱我,我的生活可以是不用自己太操心,他会为我打理好一切,什么都迁就我,不会随便凶我,我说慌了,任性了,发脾气了,他也不会对我发脾气,认识这么久他从来没有一次对我发过脾气,也不会跟我吵,对我他总是小心翼翼,我去哪里总是会打很多电话,担心我在外面有什么,我不接就不停的打,总之把我看的很紧,儿我就像个天真的小孩一样在他身边被他宠了快六年了,开始我也很爱他。不知道为什么?是我清醒了?苏醒了?不天真了?还是后悔了?还是我早不爱他了?自己不知道一直拖到现在?现在看见他就感觉烦,有他和没他都感觉一样,有他我依然无端端的难过,哭,没他我也依然会这样,感觉我就像得了神经病一样,不在依赖他,到现在我都不知道出了什么问题?我不想这样的,却把他伤了那么深,现在看着他我自己心里好痛,现在我们闹的不可开焦,问题都是我一个人,看着他很努力的想挽回我,想各种法子讨我欢心,看着他那难过样,我心理越是很痛苦,现在他也许他累了想要放手了,我知道只要我一句话他还是会选择和我在一起的,但是我不知道我是回去还是真的就这样走了??
女,女25岁之前没谈过对象,去年刚毕业谈了一个他对我很好我也没发现他的缺点以至于我把自己所有原则底线都忘了发生了关系我是第一次当时不后悔后来他告诉我他谈过一个两年的对象发生过关系我知道后就崩溃了因为我是第一次我也没问过他我很介意突然后悔了很绝望分手了但是还保持联系过年他回家相亲准备订婚我骂了他他可能也很挣扎吧后来没订但是频繁相亲我每天都很痛苦后悔后悔遇见他让我毁了我一点安全感都没有了我怕以后不和他结婚会有人嫌弃我我每天都在焦虑已经三四个月都在颓废了每天都想死心里堵的要死我不敢去医院也没心找工作每天都睡不着害怕心慌一点缓解的办法都没有谁能救救我
(匿名)
女 一开始和对方谈恋爱喜欢的不是那么强烈,被分手之后更加喜欢对方(他的分手理由是饮食不一样我偏素他偏肉),每天都会想对方。(恋爱时间不长,不到一个月是从相亲网上认识的)感觉自己被抛弃,找不到比他更好的了,心理负担特别严重,昨天又和他挽回了一次他说不想耽误我最后我哭了还没睡着觉,上班的时候老是心不在焉的。本人27岁了。还经常出现幻觉比如说他在我公司楼下等我下班(之前来接我两次)或者在我住的楼下等我,现在输入法上打字会不自觉的就出现他名字的其中一个字,看见别人打篮球也会想起他,我让他把我微信删除。他说没有必要他说可以点赞评论什么的,现在真的是很难受就下载了软件咨询一下,也是第一次。。
(匿名)
女,17岁,我是之前发感情问题的那个高中生,很谢谢大家都关心,我已经成功分手了 感觉轻松了许多
(匿名)
女,32岁,好不容易苦尽甘来,不要再提来时的路了,还要继续挖来时的路,开始陷入极大的内耗,。。。。。。。。。销声匿迹吧那就。。。。。。。。。。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
0526
问
女,26岁,毕业四五年,工作一两年一换,朋友也没有经常联系的,因为家里小时候老吵架,父母亲很多事情不懂,所以交流非常少。恋爱嘛,只谈过两个都是半年就分了,第一个是真喜欢,但因为我很没有安全感所以作,第二个是因为心情不好他安慰我被感动了,其实也没有喜欢。,,很累,特别累,我不知道怎么找到归属感,可是有时候有人追我,有人喜欢我,我又会推开,一是我感到自己不是特别有感觉,在一起的话更多是依赖,二是其实我内心是恐惧把别人当成救命稻草的。,,有看心理医生,但是我每天很焦虑,不能天天做咨询叭,肯定大部分是靠我自己,可我长期这种挥之不散的浮萍一样的感觉,不知道怎样才能消除。有人有好的建议吗?运动试过,可心情不好的时候一点都不想动。,,收起,,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护