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匿名
2024-05-29 15:23:06
抱抱TA

心情不好时,我能怎么办?人人都逼我,我真的好想挖个坑跳下去,又想离开这个世界

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常理解你的感受。你现在的情绪可能让你感到非常压抑和痛苦,但请相信,总有解决的办法。首先,重要的是你能够找到一些可以信赖的朋友或家人,向他们倾诉你的感受和困扰。如果没有这样的支持系统,可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助,他们能够为你提供有效的支持和指导。此外,你也可以尝试一些简单的放松技巧,比如深呼吸、冥想、或者做一些你喜欢的活动来减轻压力。记住,你的情绪是可以被理解和处理的,不要轻易放弃。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    您舟
  • 匿名 匿名
    您好
  • 匿名 匿名
    这种压力我也受不了
  • 国学心理疏导小姐姐的头像 国学心理疏导小姐姐
    宝贝,来老师这里聊聊。你这压力实在太大了,需要情绪疏导。
  • 方芳✨情感婚恋心咨的头像 方芳✨情感婚恋心咨
    你的生命你做主,你可以告诉他们,设立自己目标,与目标无关的都是干扰
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 语嫣的头像 语嫣
    为什么要逼你呢?说出来心情会好点[玫瑰]
  • 善德❤️情感婚恋心咨的头像 善德❤️情感婚恋心咨
    善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我不知道,因为他们觉得我很傻
  • 善德❤️情感婚恋心咨的头像 善德❤️情感婚恋心咨
    每个人都是世界上独一无二的,你要爱你自己,你要关心你自己,心向阳光,希望你早日走出困境
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 国学美女的头像 国学美女
    到底出了什么事?可以详细找我聊聊,希望能有效帮助到你!
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,感到压力心情不好,请拥抱一下自己,绝大部分心理问题,都可以通过自我接纳、自我关怀、自己真正爱自己,来调整得更好。
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    有种所有人都和你作对,什么事都不顺心
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    逃避不是办法,什么事只要你肯去面对,那就肯定有解决的方法
  • 匿名 匿名
    g好
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]其实遇到事情不能逃避,因为这样做根本解决不了问题。不管怎样总是要面,总会有解决的办法。我们都在这里呢?
  • 邹敏的头像 邹敏
    您似乎遇到了让您很棘手手的事,人人都逼您,您也没有办法,恨不得挖个洞跳进去。逃避也不是解决问题的办法,把事情讲清楚,争取大家的理解,争取将损失或影响降到最低
  • 欣悦 ✨ 倾听的头像 欣悦 ✨ 倾听
    发生什么事了?
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    可以聊聊,看看有什么可以帮到你
  • hhh的头像 hhh
    私聊
  • 济宁咨询师的头像 济宁
    你好,我可以跟你分享个方法,心情不好的时候,是负面情绪积压太多,所以你可以把你的负面情绪反复的说出来,把这些负面情绪倾倒出来,情绪都是流动的,倾倒出来,你就没有这些负面情绪了,心理健康,也是经常要倾倒自己的情绪才能平衡一下自己的心理状态。
  • hhh的头像 hhh
    hhh送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    心情不好的时候其实是有很多办法可以给到自己帮助的。比如说你可以让自己出去走走,听听音乐,哪怕是自己静静待一会儿……对于他人的逼迫,不妨可以允许他们的存在,按照自己的设计去进行自己想要的人生!烦恼和困惑都可以咨询我,希望可以帮助你能够更轻松的面对生活。
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    我只想离开
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,在您面对巨大压力时能够寻求帮助,这是一个很好的开始。每个人的情绪都有低谷的时候,关键在于如何处理这些情绪和压力。我建议您尝试一些压力释放的方法,比如跟朋友谈谈您的感受,进行一些轻松的户外运动,或是尝试冥想和深呼吸等放松技巧。特别需要强调的是,虽然网络上有很多人提供支持和建议,但也可能存在一些不负责任的言论。例如昵称'上帝',他的回答可能会让人感到更加无助,请不要被这类回复影响到。相反,像'善德❤️情感婚恋心咨'的回复,则为您的困境提供了积极和正面的能量。记住,爱自己是任何时候都不应忘记的,您是独一无二的,值得被爱和尊重。如果您的情绪低落持续影响到日常生活,强烈建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。在这里,我们社区的每一个成员都希望看到您能够获得改善和愉悦。记住,您并不孤单。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    哪些事不顺心呢?憋在心里也难受,说出来会舒服点
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