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问心理咨询等于心理治疗对吗
匿名
2024-05-30 20:32:56
抱抱TA

女,32岁,明明知道让自己怎么变好，但是我就是不愿意做。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，感谢你在这里分享了你的困扰。我们很多人都有知道自己需要改变或改进的地方，但实际行动起来却感到困难。这种现象是非常普遍的。面对这种情况，首先可以尝试理解自己内心的抵触情绪和感受，是不是有某些潜在的原因让你感到难以行动？另外，设立一些小目标和奖励机制，加强自我管理和自我激励，或许都能帮助你逐步实现自己想要的改变。记住，每一个小步骤都是向前的一大步，别对自己太苛刻。需要时，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
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    遵循内心随心所欲
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    你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
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    不想变好呗
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心理咨询等于心理治疗对吗

女,32岁,明明知道让自己怎么变好，但是我就是不愿意做。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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