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心理咨询专家翟淑华的文章
jf
2024-06-15 12:36:57
抱抱TA
看着别人眼睛和别人聊天说话的时候,时间一长就感觉有压力,这是怎么回事,怎么破解??
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AI心
你所描述的情况可能是一种叫做社交焦虑的心理现象,是人们怕在社交场合感到尴尬或被他人评价的恐惧感,表现为对人际交往的逃避和畏惧。它是阻碍我们正常社交交往的一个障碍。你可以试着从小的社交场合开始训练自己,慢慢地增加社交的时间和人数,或者可以尝试一些放松疗法,如冥想、深呼吸等方法来缓解压力。同时,如果觉得影响了生活,建议寻求专业的心理咨询师进行咨询和帮助。
陈劲松
你好
语心
语心送了一个拥抱
jf
你们好
jf
怎样用认知行为疗法治疗我的问题呢,?
临近幸福
临近幸福送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
善德❤️爱的道场
善德❤️爱的道场送了一个拥抱
文和
第一,这样看你们聊的话题,开玩笑说如果你欠人家100万,压力肯定有。第二看别人的性格,如果过于强势,和你“商量”或者“建议”你做啥几乎等同于命令你做啥,也会有压力。最后,如果别人没问题,您感觉自己有压力了,可能是您会有点人格上的障碍,我问您一些问题,可以为您指明道路,通过行为疗法不再有压力。
颖听
颖听送了一个拥抱
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看别人眼睛的时候,总感觉有压力,怎么办??
(匿名)
不敢看别人的眼睛说话,看到就不自在,跟上级说话紧张
(匿名)
我现在经常自己和自己说话,想说话却感觉没有人可以听。我还尝试着自己分析自己的无意识的一些表情动作,最近感觉疲劳感严重,在工作方面碰到一点是都会产生负面情绪,甚至是离职逃避,但是我迫于家庭的生活压力又不得不忍耐,感觉很累。我怎么了?
(匿名)
男 为什么我的眼睛看到别人眼睛心里紧张害怕,特别是几个朋友近距离在一起的时候聊天我心里压力就越来越大气氛真的尴尬,谁能帮帮我已经两年了感觉心好累。
男 比别人多干点活老是想着 觉得自己吃亏 那怕不吃亏也想着 表情不好 又怕别人看出来 去克制自己表情 因为表情不敢自视别人 怕别人看出什么 和别人在一起 别人的一个小动作都会影响我 一句话
男,28岁,为什么我盯着别人眼睛说话时,别人会觉得有压力,我有社交恐惧症。不知道怎样交朋友
(匿名)
女,18岁,为什么当别人说话时我不能看着别人,听他说话我看着他说话,会紧张不自在,精力不集中
男 心里压力大,在意别人的眼光。这是怎么回事。应该怎么办呢?
男,我梦想着绘画,我也画着我的梦想.....
女,16岁,……小时候的回忆有多美好,现在回忆起来就有多难受,究竟是什么时候开始,家变得越来越陌生了?又是从什么时候开始我变得越来越不像我了,感觉一切都很不真实,看到小时候的东西,只觉得那好像不属于我,属于模糊的记忆
(匿名)
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