陈芹心理咨询师 42岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务30人|99%好评

咨询

问南宁市脑博仕心理咨询中心

会挽雕弓如满月
2024-07-03 08:13:30

抱抱TA

男,34岁,最近每一天都会很焦虑，方方面面的事儿都纠结在心里，我感觉自己已经在崩溃的边缘了

24 12 197

AI心
你好，感到这样的心理压力确实很困扰。焦虑是一种常见的情绪反应，但是如果过度或者持续的话，可能会对我们的生活和工作产生影响。关于你的情况，我建议你寻求一些专业的心理咨询，开展一些辅导会话，认识并理解你的焦虑，学习一些应对技巧，这样有助于你更好的面对生活中的压力。诸如瑜伽，冥想，呼吸练习等放松身心的活动也可以大大降低我们的焦虑感。总的来说，你并非孤独一人在经历这样的感觉，而且请记住，寻求帮助是积极面对问题的一种做法，对你的焦虑情绪的恢复和改善有着很大的帮助。
陈劲松
你好
王宇
你好
海伦❤️心理
那就别让自己那么崩溃，和我聊聊，或许会有意想不到的收获
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
会挽雕弓如满月
今天又是焦虑的一天，我也不知道这样的日子我还能承受多久
会挽雕弓如满月
我感觉哪天扛不住了，我就会彻底的倒下了
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
颖听
颖听送了一个拥抱
颖听
有时候，当我们试着把问题一个一个梳理清楚，找到解决的方向，可能就不会那么焦虑了
会挽雕弓如满月
[流泪]
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
沐尘
感觉很多事情绪压着那就说出来，找一个自己认为信任的咨询师聊聊，也许会好很多
酱子倾听
抱抱?，心里不舒服讲出来也是一种释放
语心
语心送了一个拥抱
语心
倾诉就是释放自己，疗愈自己……倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程，我们可能在生活中的某一环节卡住了，一直压抑，时间久了，能量就会特别低，倾诉出来就是清除掉这些卡点。
顾小茹
透着屏幕都感受到了你的焦虑，如果自己无法打开心结，可以做心理咨询，我们一起试着去探索、寻找答案。
微笑
最近不怎么焦虑的情况是什么时候呢
运鸿心理
运鸿心理送了一个拥抱
运鸿心理
人都会有低谷期，面对社会压力，工作压力，家庭的压力，压得喘不过气来，当走出低谷期，便于上升期！前面就是晴天！
momo
这样类似的感觉持续多久了
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
小雪心里
小雪心里送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
会挽雕弓如满月
谢谢大家的关心
会挽雕弓如满月
每天都是焦虑一阵，过了那一阵就会轻松一些
心语
方便的话，您在一张A4白纸（A4纸拍照过来要拍全并且清楚）上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢（另注上年龄，性别，职业职位，婚否，学历）
临近幸福
生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。該來的都會來，該走的也會走，別抗拒，也別挽留。昨天再好，也不能倒退；明天再難，也得擡腳繼續。生活雖然很累，但也還有值得欣賞的風景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
会挽雕弓如满月，我理解您现在的心情，持续的焦虑感和压力确实会让人感觉非常难以承受。从您的描述中，我感受到了您的困扰和对未来的不确定感。沐尘给出的建议非常值得考虑，找到一位您信任的心理咨询师进行深入沟通，可能会帮助您更好地理解自己的情感和情绪，找到缓解焦虑的方法。同时，像酱子倾听和语心所说，通过倾诉来释放内心的压力，亦是一个寻求情绔平衡的良方。经历低谷是成长的一部分，让我们一起探索出路，让前面的道路变得更加明朗。希望我的建议能为您带来一些帮助。记住，您不是孤单的，这个平台上有很多愿意帮助您的人。在这个过程中，请保持开放并尝试各种可能的解决方法。我们一直在这里支持您。
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
你好
和风物语
和风物语送了一个拥抱
子青情感咨询
你好，当一个人处于纠结状态的时候，说明是处于低能量状态的时候，这种情况下，我们需要先调整自己，提升能量，再去处理那些让自己纠结的事情。如果有需要了解怎样提升自己的能量，深入的探索自己的内心，您可以找老师做1对1的咨询。
方芳情感婚恋心咨
找专业老师支持你吧！
更多内容 APP查看