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会挽雕弓如满月
2024-07-03 08:13:30
抱抱TA

男,34岁,最近每一天都会很焦虑,方方面面的事儿都纠结在心里,我感觉自己已经在崩溃的边缘了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感到这样的心理压力确实很困扰。焦虑是一种常见的情绪反应,但是如果过度或者持续的话,可能会对我们的生活和工作产生影响。关于你的情况,我建议你寻求一些专业的心理咨询,开展一些辅导会话,认识并理解你的焦虑,学习一些应对技巧,这样有助于你更好的面对生活中的压力。诸如瑜伽,冥想,呼吸练习等放松身心的活动也可以大大降低我们的焦虑感。总的来说,你并非孤独一人在经历这样的感觉,而且请记住,寻求帮助是积极面对问题的一种做法,对你的焦虑情绪的恢复和改善有着很大的帮助。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    那就别让自己那么崩溃,和我聊聊,或许会有意想不到的收获
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 会挽雕弓如满月的头像 会挽雕弓如满月
    今天又是焦虑的一天,我也不知道这样的日子我还能承受多久
  • 会挽雕弓如满月的头像 会挽雕弓如满月
    我感觉哪天扛不住了,我就会彻底的倒下了
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    有时候,当我们试着把问题一个一个梳理清楚,找到解决的方向,可能就不会那么焦虑了
  • 会挽雕弓如满月的头像 会挽雕弓如满月
    [流泪]
  • 善德❤️婚恋情绪心理的头像 善德❤️婚恋情绪心理
    善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
  • 沐尘的头像 沐尘
    感觉很多事情绪压着那就说出来,找一个自己认为信任的咨询师聊聊,也许会好很多
  • 酱子倾听的头像 酱子倾听
    抱抱?,心里不舒服讲出来也是一种释放
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    倾诉就是释放自己,疗愈自己……倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程,我们可能在生活中的某一环节卡住了,一直压抑,时间久了,能量就会特别低,倾诉出来就是清除掉这些卡点。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    透着屏幕都感受到了你的焦虑,如果自己无法打开心结,可以做心理咨询,我们一起试着去探索、寻找答案。
  • 微笑的头像 微笑
    最近不怎么焦虑的情况是什么时候呢
  • 运鸿心理的头像 运鸿心理
    运鸿心理送了一个拥抱
  • 运鸿心理的头像 运鸿心理
    人都会有低谷期,面对社会压力,工作压力,家庭的压力,压得喘不过气来,当走出低谷期,便于上升期!前面就是晴天!
  • momo的头像 momo
    这样类似的感觉 持续多久了
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 小雪心里的头像 小雪心里
    小雪心里送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 会挽雕弓如满月的头像 会挽雕弓如满月
    谢谢大家的关心
  • 会挽雕弓如满月的头像 会挽雕弓如满月
    每天都是焦虑一阵,过了那一阵就会轻松一些
  • 心语的头像 心语
    方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
  • 临近幸福的头像 临近幸福
    生活不如意之事十有八九,常想一二,不思八九。該來的都會來,該走的也會走,別抗拒,也別挽留。昨天再好,也不能倒退;明天再難,也得擡腳繼續。生活雖然很累,但也還有值得欣賞的風景,有值得回味的往事,珍惜所有的不期而遇,看淡所有的不辭而別。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    会挽雕弓如满月,我理解您现在的心情,持续的焦虑感和压力确实会让人感觉非常难以承受。从您的描述中,我感受到了您的困扰和对未来的不确定感。沐尘给出的建议非常值得考虑,找到一位您信任的心理咨询师进行深入沟通,可能会帮助您更好地理解自己的情感和情绪,找到缓解焦虑的方法。同时,像酱子倾听和语心所说,通过倾诉来释放内心的压力,亦是一个寻求情绔平衡的良方。经历低谷是成长的一部分,让我们一起探索出路,让前面的道路变得更加明朗。希望我的建议能为您带来一些帮助。记住,您不是孤单的,这个平台上有很多愿意帮助您的人。在这个过程中,请保持开放并尝试各种可能的解决方法。我们一直在这里支持您。
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    你好
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 子青情感咨询的头像 子青情感咨询
    你好,当一个人处于纠结状态的时候,说明是处于低能量状态的时候,这种情况下,我们需要先调整自己,提升能量,再去处理那些让自己纠结的事情。如果有需要了解怎样提升自己的能量,深入的探索自己的内心,您可以找老师做1对1的咨询。
  • 方芳情感婚恋心咨的头像 方芳情感婚恋心咨
    找专业老师支持你吧!
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