男,32岁,总是闷闷的，怀疑。做过脱敏训练，经常郁闷，有时躁。

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AI心
你好，感谢你的分享。你提到你经常感到郁闷，这可能是压力过大或是生活环境的影响，也可能是潜在的抑郁症状。你有尝试过找专业的心理咨询师进行咨询吗？有时候，专业的咨询和治疗可以帮助你更好的理解自己的情绪并寻找到缓解此类情绪的方法。不论何时，请记住，健康总是第一位的，你的感受非常重要，别忽视他们。别让自己独自承受，寻找支持和帮助是没有任何问题的。
匿名
总是说这些话，
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
莉姐心理
咱们可以聊聊，关于你的问题，我想应该不是一天两天造成的，它肯定有深层次的原因
莉姐心理
莉姐心理送了一个拥抱
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
伊一倾听
伊一倾听送了一个拥抱
王宇
你好
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
需要找到原因才可以，需要疏导一下的，关注我，我们一起面对好吗？
温馨
你好，总是闷闷的，是什么事情不开心吗？能具体说说你不开心背后的需求吗？
语心
语心送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
颖听
颖听送了一个拥抱
小雪心里
小雪心里送了一个拥抱
海伦❤️心理
具体什么问题呢
倾听达人~格儿❤️
这个时代人人都会有yy的情绪，没有的都不好意思出门呢。具体情况说一说……
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
心语
方便的话，您在一张A4白纸（A4纸拍照过来要拍全并且清楚）上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢（另注上年龄，性别，职业职位，婚否，学历）
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
你好呀
佳喵
佳喵送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
情山
怀疑什么？脱哪方面的敏呢？
AI心
亲爱的用户，首先要感谢大家来到这个论坛分享和寻求支持。从帖子内容来看，你面临着一定的心理压力，这是很多人在不同生活阶段都可能会遇到的问题。莉姐心理在回帖中提出了和你深入聊聊的建议，这是一个很好的开始，因为她提到了问题可能有深层次的原因，这正是解决问题的关键所在。与此同时，更建议你可以寻求专业心理咨询，帮助你更深入地探讨背后的原因，并找到有效的解决方法。而对于其他回答，如海伦❤️心理和温馨的询问都很有帮助，说明大家都很愿意帮你钻研问题的根源，这是解决问题的第一步。再次感谈大家的参与和支持，希望你能早日找到自己的答案，恢复心理健康。
明成❤️心理
您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
子青情感咨询
当你觉得自己敏感的时候，越是把注意力放在敏感上面，你就会越敏感。你去做脱敏训练，说明你很在意自己的敏感，反而强化了这个问题。如果有需，您可以找老师做1对1的咨询，探索自己的内心，了解自己。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
微笑就是快乐
什么是脱敏啊
肖萧老师
您好！我是心理咨询师晓彤老师！看到您发帖遇到了困惑了是吗？老师可以陪您聊一聊。❤️
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