女 现在这个社会，我知道读书很重要，所以我用心认真地去学习，不想把过多的精力放在处人际关系上，但渐渐地，发现自己不合群，在一些活动上总是一个人，很孤独，现在意识到交朋友的重要性，但是却很怕耽误学习，浪费学习的时间去玩乐，或者因为人际关系上的问题，影响自己的上课效率，但我知道，做人比读书重要，我就害怕不能顾全两者关系，我能怎么办？

女,大多都是生活的琐事，比如说以前学习不太好，现在准备出来社会了，我才觉得学习的重要，我每次想学习的时候，老是有很多吃喝玩乐的朋友约我出来玩，想拒绝，又怕伤害感情。对未来也很迷茫，可能没好好学习的缘故。 (匿名)

女 在读大学生，学习还可以，就是不喜欢交际，交际能力特别差，大家觉得我现在是应该看重交际还是看中学习呢？

女 我一直无法全身心投入学习，一只想老师是不是不喜欢我，同学是不是不喜欢我,我该怎么办 (匿名)

女 上学的时候总觉得学习重要（我高一），后来就很少和别人说话，我本来挺开朗一人儿，就变得沉默寡言，时间长了还会造成心理障碍（因为总是一个人乱想），也找不到愿意和我一起拼搏的人，唉，学习vs交流，如何两者兼顾呢?

想撇开一切认真专注地学习，但又放不下人际关系，怕我太久不和朋友联系之后会变得陌生，最后变为陌生人，怎么办 (匿名)

女 我有时候突然会陷入一个难题里面 然后就无法自拔的为其痛苦 对别人来说根本不会是烦恼 我会为一点小事难受好久 比如怕得罪伤害别人 或是处理不好我该怎么平衡与朋友和男友的相处 我内心是依赖男友的 不怎么依赖朋友 可是朋友挺依赖我的 我很是头疼 怕我对朋友太冷漠又伤害了她 可是我自己也不想和她太亲近了 不然以后我想找男友的时候感觉不好脱身 我就是不怎么会处理这些事情 我会为此纠结难受很久很久 脑子都要想痛了 每天闷闷不乐提不起劲 最重要的是我根本静不下心学习 因为那种情绪和烦扰的事情一直萦绕在我脑子里 让我无法思考问题 我不论做什么都集中不了注意力 学习一落千丈 我很想不去想那些事可就是控制不住 因为我没有想到好的办法去解决 请问专家们 我到底该怎么办才能静下心来正常学习呢 唉

女 我想和不太爱学习的人玩，可是我必须要好好学习，两个好矛盾我该怎么办?

男,34岁,所谓恐惧和情绪原因①对未来不确定不可控②胡乱猜忌没有得到验证肯定结果③对事多发和偶然诱因，往后推进从自身负面不断评价限制自己的能力行为，舔别人的满足欲望和委屈求全

女,被喜欢的人甩了侮辱了，还是放不下他，又找不到工资.。好累啊，好想死啊，感觉没有人会爱我。连爸妈都不喜欢的人，活着还有什么意义，我就是一个没用的人。多一个我，少一个我，又有什么区别。但是我怕死，怕给别人带来麻烦，怕给家里带了压力，怕他自责。但是我真的心累，他为什么不喜欢我，为什么要这样对我，我做错什么了吗，只是人家不喜欢我，我也不能强迫他，他开心就好。只要开心，他做什么选择都可以。不喜欢我也没关系的，是我的问题。世界上爱我的人早就不在了，我也只是一个没有人在意的女儿，被抛弃的，被看不起的，被侮辱的。,这个世界很好，只是我感受不到，,这个世界也挺大的，看不到以后的路。,这个世界很坏，容不下我，,这个世界很模糊，看不出人心。,这个世界就算了吧 (匿名)